Kuidas ja kuidas hambaid kodus professionaalselt valgendada

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Kõik unistavad ilusast ja lumivalgest naeratusest, kuid erinevate ainete mõjul tekivad hambaemailile laigud või see tumeneb täielikult. Praegu on valgendavaid tooteid nii professionaalseid kui ka rahvapäraseid. Me ütleme teile, kuidas ja kuidas hambaid kodus valgendada, kahjustamata emaili ja igemete tervist.

Miks hambad muutuvad kollaseks ja tumedaks

Email on kiht, mis katab hamba krooni ja kaitseb teisi kudesid välismõjude eest. Sõltuvalt asukohast on selle paksus erinev ja võib ulatuda kuni 2 mm.

Oma struktuurilt on email läbipaistev ja sellel on valkjas toon. Põhimõtteliselt sõltub hammaste loomulik värvus kollaka varjundiga hamba hambumusest (kõvast koest). Seetõttu on isegi pärast hambakliinikus valgendamist võimatu saavutada täiuslikku valget.

Hammaste värvimuutust võivad mõjutada nii välised kui ka sisemised tegurid. Emaili tumenemise ja kollaseks muutumise peamised põhjused on järgmised:

• Vananemine. Vanusega muutuvad hammaste kõvad koed tumedamaks ja hambaemail õheneb. Neid muutusi saate peita hambaproteesimise, emaili kunstliku pihustamise või kogunemise abil.
• Pärilik eelsoodumus. Sellel võib olla suur mõju hammaste kõvade kudede värvile. Mõnikord võib see olla sama, mis ühel vanemal. Tume hambakivi põhjuseks võivad olla pärilikud haigused.
• Fluoroos. Haigus, mis tekib vee või kõrge fluoriidisisaldusega toidu tarbimise tõttu. See võib ilmneda nii hammaste tekkimise etapis kui ka pärast seda. Tavaliselt on selle seisundi suhtes vastuvõtlikud inimesed, kes elavad piirkonnas, kus vesi sisaldab liiga palju seda ainet.
• Vigastus. Sageli muutub emaili värv, kui veresooned või hamba närv on kahjustatud.
• Hammaste täitmiseks kasutatavad vahendid. Emaili tumenemist võivad põhjustada amalgaamtäidised, mida praegu praktiliselt ei kasutata. Kaasaegsed materjalid ei põhjusta emaili negatiivseid muutusi.
• Kaaries. Üks levinumaid emaili tumedate plekkide põhjuseid. Dramaatilisemate muutuste vältimiseks peaksite kaariese arengu esimeste märkide korral kohe oma hambaarsti külastama.
• Tooted, mis sisaldavad aktiivseid sünteetilisi või looduslikke värvaineid. Nende hulka kuuluvad must tee, kohv, mõned puuviljad või marjad ja paljud teised.
• Suitsetamine. Tubakasuits sisaldab suures koguses vaigulisi aineid, mis imenduvad hambaemaili, muutes selle kollaseks ja tumedamaks.
• Halb suuhügieen. Kui te ei pese hambaid õigeaegselt, moodustub neile pehme tahvel, mis mõjutab oluliselt mitte ainult nende tervist, vaid ka värvi.

Teatud ravimite võtmine raseduse ajal (eriti mõned antibiootikumid) võib negatiivselt mõjutada lapse tulevaste hammaste teket, sealhulgas nende värvi.

Kas hammaste valgendamine on kahjulik?

Hammaste valgendamine on kosmeetiline protseduur, mis kõiki ohutusnõudeid järgides ei kahjusta hammaste ja ümbritsevate kudede tervist. Protseduuri jaoks kasutatakse nii spetsiaalseid keemilisi reaktiive kui ka rahvapäraseid abinõusid.

Valgendamise ajal mõjutatakse kõiki emaili kihte, mis aitab oluliselt parandada selle välimust. Protseduuri saate läbi viia nii hambakliinikus kui ka kodus.

Hambaemaili valgendamiseks on mitmeid viise. Igal neist on nii eeliseid kui ka puudusi. Enne sobivaima valimist peate hoolikalt uurima kõiki meetodeid ja uurima, kas iga meetodi puhul on vastunäidustusi.

Huvitav! Kas rasedatel on võimalik hambaid ravida anesteesiaga ja ilma

Kui tõhus on kodus hammaste valgendamine

Hammaste valgendamise tulemus kodus sõltub otseselt meetodist ja kõigi soovituste järgimisest. Samal ajal on protseduuri ise teostamise efektiivsus pisut madalam kui hambakliinikus tehtud valgendamisel.

Põhjuseid on mitu:

• fluoroosi või halli emaili kõrvaldamiseks on vaja kasutada professionaalseid tooteid ja mõnel juhul kõrvaldatakse kõigepealt probleemi põhjus;
• koduseks kasutamiseks mõeldud valgendav geel sisaldab vähem toimeaineid kui professionaalne;
• protseduuri käigus vigade ja ebatäpsuste tegemise tõenäosus;
• hammaste valgendamine soovitud efektini võtab palju kauem aega kui kliinikus.

Emaili ei soovitata kodus valgendada, kui teil on kaariesed hambad või hamba tumenemises on süüdi eemaldatud närv.

Koduse hammaste valgendamise eelised hõlmavad järgmist:

• võimalus valida protseduurile kõige mugavam aeg;
• taskukohane hind;
• valgendamise ühtlus hammaste kõikidel külgedel;
• seansside arvu ja nende kestuse valik, sõltuvalt emaili tundlikkusest;
• kasutusmugavus.

Kodu valgendamisel on 1 oluline puudus - madal efektiivsus võrreldes professionaalsega.

Kuidas ja kuidas hambaid kodus valgendada

Hambaemaili enesevalgendamiseks on mitmeid erineva efektiivsusega meetodeid. Selleks võite kasutada nii rahvapäraseid kui ka professionaalseid abinõusid.

Et kiiresti ja ohutult kodus hambaid valgendada, peate hoolikalt uurima kõiki selleks kasutatavaid meetodeid.

Soda

Söögisoodat on pikka aega kasutatud mitte ainult hammaste valgendamiseks, vaid ka teatud suuhaiguste raviks. Seda meetodit on üsna lihtne kasutada.

On vaja tegutseda vastavalt järgmisele algoritmile:

1. Lahjendage 1 tl. sooda väikeses koguses sooja vett kuni pudru olekusse.
2. Kandke õrnalt hammaste pinnale.
3. Loputage suud.

Selle meetodi liiga sagedane kasutamine ei ole soovitatav, et vältida emaili kahjustamist.

Hammaste harjamisel võite hambapastale lisada söögisoodat. Kui valgendamiseks kasutatakse hambapulbrit, võib sellele lisada 1 tl. tähendab ilma topideta.

Vesinikperoksiidi

Vesinikperoksiidi soovitatakse hammaste valgendamiseks kasutada väga ettevaatlikult. Seda ei tohi kasutada periodontaalse haiguse ja emaili ülitundlikkuse korral.

Protseduur peroksiidiga viiakse läbi vastavalt järgmisele algoritmile:

1. Pese hambaid tavalise hambapastaga.
2. Lahjendage 20-30 tilka peroksiidi 100 ml soojas vees.
3. Loputage suud.
4. Leota vatitampooni 3% vesinikperoksiidi lahuses. Hoolitse kõigi hammaste pindade eest, pöörates erilist tähelepanu liiga tumedatele kohtadele.
5. Loputage suud puhta veega.
6. Pese uuesti hambaid pastaga.

Seda meetodit, nagu eelmist, kasutatakse äärmiselt harva. Protseduuri ajal on võimalik igemete kerge kipitus.

Aktiveeritud süsinik

Valgendamine aktiivsöega on üks ohutumaid koduseid pleegitusmeetodeid. Selle rahvapärase abinõu puudused:

• raskused söepuru eemaldamisel hambavahede vahelt;
• võimetus kasutada kaariese korral;
• lahjendatud emaili kasutamise keeld;
• emaili kahjustamise oht.

Süsi ei kasutata laste hammaste valgendamiseks ega pärast breketite kandmist.

Puhastamine toimub järgmiselt:

1. Jahvatage 2 söetabletti pulbriks.
2. Kandke saadud pulber niiskele hambaharjale.
3. Pese hambaid nagu tavaliselt.
4. Loputage suud sooja veega.

Saate aktiivsöega hambaid pesta mitte rohkem kui üks kord nädalas. Esimene nähtav tulemus on märgatav alles 1 kuu pärast.

Huvitav! Kui lapse piimahambad hakkavad välja kukkuma

Soda ja aktiivsüsi

Nende kahe aine kombinatsioon hambaemaili valgendamiseks on võimalik ainult harvadel juhtudel, kuna see lahjendab seda kiiresti.

Protseduur viiakse läbi vastavalt järgmisele algoritmile:

1. Purusta 1 tablett aktiivsütt pulbriks.
2. Sega võrdsed osad söögisoodaga.
3. Lahjendage saadud segu väikese koguse veega läga olekusse.
4. Kandke seda sõrmega ühtlaselt hammaste kõikidele külgedele. Ärge kasutage puhastamiseks hambaharja, kuna on suur oht emaili kahjustada.
5. Loputage suud põhjalikult sooja veega.

Tamme koore ja aktiivsöepulbri keetmine tuleb emaili pleegitamisega hästi toime. Esiteks kantakse hammastele süsi, miks loputatakse puljongiga.

Valge savi

Valget savi on juba ammu üsna edukalt kasutatud hambaprobleemide lahendamiseks. See mitte ainult ei valgenda hästi hambaid, vaid leevendab suu limaskestade põletikku oma aktiivsete bakteritsiidsete omaduste tõttu.

Valget savi saab pleegitamiseks kasutada kahel viisil - loputamiseks ja harjamiseks.

Loputamiseks lahjendatakse väike kogus savi 100 ml soojas vees. Kasutamisel pole mingeid piiranguid.

Puhastamine toimub järgmisel viisil:

1. Kandke savi niiskele harjale.
2. Tilgutage sellele paar tilka eeterlikku õli (piparmünt, nulg jne).
3. Pese hambaid nagu tavaliselt.

Savi puhastamist saate kasutada mitte rohkem kui 2 korda nädalas. Nähtav efekt on võimalik alles 1 kuu pärast.

Valge savi võib hambaid mitte ainult mõne tooni võrra heledamaks muuta, vaid ka nende emaili oluliselt tugevdada.

Teepuuõli

See eeterlik õli mõjutab positiivselt hambaemaili värvi, aitab vabaneda igemete veritsemisest ja kõrvaldada suu limaskesta põletik.

Hammaste valgendamiseks kandke hambaharjamise ajal hambapastale paar tilka teepuuõli.

Seda eeterlikku õli on lubatud lisada valgele savile või aktiivsöele.

Kookospähkli eeterlik õli ja värsked piparmündilehed

Üheskoos aitavad need vahendid kiiresti ja tõhusalt toime tulla mitmete hambaprobleemidega, sealhulgas emaili tumenemisega.

Protseduur viiakse läbi järgmiselt:

1. Jahvatage piparmündilehed.
2. Sega need mõne tilga kookosõliga.
3. Kandke kompositsioon pintslile.
4. Pese hambaid nagu tavaliselt.
5. Loputage sooja veega.

Seda tööriista on lubatud kasutada igapäevaselt.

Kompleksis sisalduv kookosõli ja piparmünt mõjuvad suurepäraselt emaili valgendavalt ja aeglustavad oluliselt pehmete hambakattide teket nende bakteritsiidsete omaduste tõttu.

Banaan

Kui teil on küsimus selle kohta, kuidas kodus hambaid valgendada ilma emaili kahjustamata, siis võite proovida ebatavalist puhastusviisi banaanikoorega.

Selleks hõõruge hammaste kõiki külgi koore tagaosaga 3-5 minutit. Seejärel loputage veega. Sellel meetodil pole vastunäidustusi ja piiranguid.

Apteegid kodus hammaste valgendamiseks

Apteegipreparaadid hambaemaili valgendamiseks tulevad ülesandega toime palju paremini kui alternatiivsed meetodid. Koduse protseduuri läbiviimiseks on mitut tüüpi abinõusid.

Need sisaldavad:

• Valgendavad hambapastad. Neid saab kasutada mitte rohkem kui 1 kord nädalas. Nende abiga saate kõrvaldada pehme hambakatu, tumenemise suitsetamisest, jookidest ja toidust. Pastade tõhusus sõltub nende koostises olevate abrasiivsete osakeste suurusest.
• Triibud. Üsna odav ja tõhus vahend. Ribad liimitakse hammastele igal sobival ajal. Need ei tekita ebamugavusi ja on täiesti ohutud. Suur pluss on kiire nähtav tulemus.
• Pliiatsid. Kõige mugavam formaat. Spetsiaalse dosaatori abil eemaldatakse vajalik kogus toodet, seejärel jaotatakse aplikaator ühtlaselt kogu hammaste pinnale.

Igal tööriistal on nii eelised kui ka puudused. Lisaks on neil erinev tõhusus ja maksumus.

Huvitav! Kuidas vabaneda paanikahoogudest igaveseks

Extreme Whitening Pen - valgenduskomplekt

Neile, kes ei tea, kuidas kodus hambaid valgendada, on soovitatav pöörata tähelepanu sellele komplektile, mis koosneb 2 pliiatsist aktiivsete puhastusainetega.

Toote koostis sisaldab aktiivset pleegituskomponenti, karbamiidperoksiidi, mineralisaatoreid ja bakteritsiidseid aineid.

Komplekti eeliste hulka kuuluvad:

• kasutusmugavus;
• parabeenide ja fluoriidi puudumine;
• kiire valgendamine 2 toonis;
• õrn puhastus;
• multifunktsionaalsus (toode mitte ainult ei valgenda hambaid, vaid tugevdab ka emaili).

Komplektis erilisi vigu ei esinenud. Säriaeg on 5 minutit.

Keskmine maksumus on 3500 rubla.

Yotuel 7 tundi

Valmis komplekt mitmest tootest tõhusaks valgendamiseks ilma hambakliinikut külastamata. Neile, kes ei tea, kuidas kodus hambaid valgendada ilma emaili kahjustamata, on soovitatav see osta.

Komplekti kuulub:

• Vita skaala;
• korkide toorikud;
• helendav geel (2 tk);
• Hambapasta.

Selle komplektiga saate hambaemaili kergendada 4-10 tooni võrra. Protseduuride kestus on 1 nädal.

Komplekti eelised:

• ei avalda negatiivset mõju suuõõne mikrofloorale;
• suur jõudlus;
• kiire toime;
• õrn koostis, mis ei kutsu esile emaili tundlikkuse suurenemist;
• kasutusmugavus.

Keskmine hind on 3300 rubla.

Crest 3D Valged Whitestrips Classic Elav Uus

Valgendusribad, mis kergendavad emaili vaid 10 päevaga 2-3 tooni võrra, sobivad ideaalselt neile, kes ei tea, kuidas kodus hambaid valgendada.

Protseduuri jaoks liimitakse ribad hammastele ja kantakse 30 minutit. Selle aja jooksul saate tegeleda tavapäraste tegevustega ja juua vett.

Tööriista eeliste hulka kuuluvad:

• kasutusmugavus;
• täiesti ohutu koostis;
• usaldusväärne fikseerimine;
• ebamugavustunde puudumine;
• hea mõju.

Keskmine maksumus on 2800 rubla.

Miradent Mirawhite

Valgendav pliiats sobib ideaalselt neile, kes ei tea, kuidas kodus hambaid valutult valgendada. Toimeaine süsivesinik-oksoboraat, mis on osa geelist, valgendab hambaid tõhusalt ja õrnalt 5 tooni võrra. Efekt saavutatakse pärast nädala kasutamist.

Toote eelised hõlmavad järgmist:

• õrn koostis;
• tõhus valgendamine;
• mugav pakendivorming.

Keskmine maksumus on 800 rubla.

White Glo - ekspressüsteem

Paljud inimesed mõtlevad, kuidas valgendada hambaid kiiresti, odavalt ja tõhusalt. See komplekt aitab toime tulla emaili tumenemisega, mis on põhjustatud täiesti erinevatest põhjustest, sealhulgas vanusega seotud muutustest. Komplekti kuulub:

• korduvkasutatavad padjad;
• valgendav geel;
• Hambapasta.

Tuleb märkida, et pärast esimest kasutamist muutub hammaste toon valgemaks ja ühtlasemaks. See toimib väga kiiresti, nii et peate seda hoidma ainult 5 minutit.

Komplekti eeliste hulka kuuluvad:

• vastuvõetavad kulud;
• õrn valgendamine;
• kõrge efektiivsusega;
• ei ärrita igemeid;
• võime toime tulla igasuguse päritoluga plekkidega.

Komplekti keskmine maksumus on 1000 rubla.

Pluss valge

Neile, kes ei tea, kuidas oma hambaid kodus 1 päeva jooksul emaili kahjustamata valgendada, on soovitatav see süsteem osta. Vaid 5 minutiga päevas saate ilusa valge emaili 1-2 nädalaga.

Komplekti kuulub:

• valgendav geel;
• korduvkasutatavad suukaitsmed;
• loputusvahend.

Valgendusgeeli toimeained suudavad kõrvaldada mitte ainult kollasuse, vaid ka hambakivi.

Süsteemi eelised:

• õrn ja tõhus valgendamine;
• mugavad, kindlalt kinnitatud suukaitsmed;
• ei mõjuta emaili hõrenemist;
• suurepärane tulemus.

Komplekti keskmine hind on 3000 rubla.

valge valgus

Tarbijate arvustuste kohaselt on see üks parimaid hammaste valgendamise süsteeme, mis suudab hambaid heledaks muuta vaid 5 päevaga 8-12 tooni võrra. Komplekti kuulub:

• kerge seade;
• valgendav aine;
• aktiivne koostisosa;
• korduvkasutatavad suukaitsmed ülemise ja alumise hambumuse jaoks.

Süsteemi eeliste hulka kuuluvad:

• võimalus heledaks muuta kuni 12 tooni;
• õrn mõju emailile;
• võime toime tulla mis tahes päritoluga plekkidega;
• kiire efekt.

Süsteemi keskmine maksumus on 350 rubla.

Apteegis valgendavaid tooteid ostes on soovitatav pöörata tähelepanu komplektidele, mis sisaldavad mitmeid komponente. See on tingitud nende suuremast efektiivsusest võrreldes üksikute ravimitega.

Hammaste valgendamine kandikutega

Suukaitsmed on spetsiaalsed hammaste padjad, mida kasutatakse hammaste valgendamiseks. Üsna sageli on need komplektis spetsiaalse emailivalgendajaga. Kuid vajadusel saate neid eraldi osta.

Kokku on 3 tüüpi korke:

• Standard. Kõige eelarvelisem variant, kuigi mitte väga turvaline. Hammaste lõdva sobivuse tõttu võib neisse sisseehitatud valgendav aine imbuda ja vigastada suu limaskesta.
• Termoplast. Pärast kuumutamist asetatakse hammastele. Seda peetakse kõige tõhusamaks ja usaldusväärsemaks kui eelmine, kuid selle maksumus on palju suurem.
• Individuaalne. See on valmistatud hambalaboris hambajälje põhjal. Geel on selleks ette valmistatud, võttes arvesse kõiki patsiendi individuaalseid omadusi, seega on valgendamine võimalikult mugav ja tõhus.

Olenemata korkide tüübist kasutatakse nende valmistamiseks hüpoallergeenseid materjale, mis on tervisele täiesti ohutud.

Korkidega valgendamine on vajalik vastavalt järgmisele algoritmile:

1. Hambaid pesema.
2. Puhastage neid põhjalikult kuiva lapiga.
3. Täitke suukaitse pleegitusainega, järgides selle juhiseid.
4. Kinnitage hambumus.
5. Eemaldage liigne geel salvrätikuga.
6. Pärast protseduuri lõppu loputage suud põhjalikult veega.

Kui seansi ajal tekib ebamugavustunne, tuleb see kohe lõpetada ja konsulteerida spetsialistiga, et selgitada välja ebamugavuse põhjus.

Professionaalne hammaste valgendamine - tüübid ja meetodid

Hammaste valgendamine hambakliinikus aitab emaili 5 või enama tooni võrra heledamaks muuta. Hambaarsti protseduur on täiesti ohutu ja üsna tõhus. Professionaalseks pleegitamiseks on mitmeid meetodeid. Igal neist on nii eeliseid kui ka puudusi.

Fotovalgendamine

Protseduur võimaldab hambaemaili valgendada 10-12 tooni võrra ühe seansi jooksul. Patsiendi hammastele kantakse spetsiaalne aine, mille aktiivsed komponendid on karbamiid ja vesinikperoksiid. Ravim hakkab lambi valguses aktiivselt toimima.

Lambi tüüp valitakse individuaalselt, sõltuvalt hammaste luukoe loodusliku pigmendi värvist, hambumusest ja suuõõne pehmetest kudedest.

Kokku kasutatakse hammaste valgendamiseks kolme tüüpi lampe:

• LED või külm lambipirn. Praegu on see kõige turvalisem.
• Halogeen. Samuti vähendab see pehmete kudede vigastuste riski nullini.
• Ultraviolett. Tänapäeval kasutatakse seda hambaravis üsna harva, kuna see soojendab hambaemaili, mis võib põhjustada selle deformatsiooni.

Protseduuri aeg valitakse individuaalselt, seanss võib kesta 15-30 minutit. Selle aja jooksul kantakse pleegitusainet kuni 6 korda.

Valgendamine laseriga

Protseduur sarnaneb fotovalgendamisega, kuid valgendusgeeli aktivaatorina kasutatakse laserit. Selle protseduuri peamine eelis on hammaste ja suuõõne pehmete kudede täielik ohutus.

Laservalgendamise oluline puudus on mitmeid vastunäidustusi. Need sisaldavad:

• rasedus ja imetamine;
• diabeet;
• vanus alla 16;
• hambaemaili ülitundlikkus;
• kahjustatud tihendite olemasolu;
• endokriinsüsteemi patoloogia;
• emaili kahjustused;
• hambakivi;
• kaaries.

Dentimi loomuliku helekollase värviga on laservalgendamine ebaefektiivne.

Keemiline pleegitamine

Selle emaili valgendamise meetodi puhul kasutatakse ainult spetsiaalseid preparaate. Säriaeg ja protseduuride arv valitakse individuaalselt. Ühe seansi aeg võib olla 30 kuni 60 minutit. Keemilist valgendamist saab kasutada ainult üks kord aastas.

Meetodi eeliste hulka kuuluvad:

• kõrge turvalisuse tase;
• kohene valgendamine mitme tooni jaoks korraga;
• absoluutne valutus.

Keemilise valgendamise puuduseks on hambaemaili hõrenemine, mille tagajärjel suureneb hammaste tundlikkus.

Kõrvasisene valgendamine

Seda meetodit kasutatakse juhul, kui hammas on närvide eemaldamise või täitematerjaliga värvimise tagajärjel tumenenud. Protseduur viiakse läbi järgmiselt:

1. Värvimuutuse täpse põhjuse väljaselgitamiseks tehakse hamba röntgen.
2. Eemaldage vana täidis.
3. Eemaldage tumenenud kude.
4. Hammasesse süstitakse valgendavat ainet.
5. Rakendatakse ajutist täitmist.

Kui tulemus on madal, korratakse protseduuri uuesti. Pärast soovitud efekti saavutamist taastatakse hammas. Mõnel juhul tuleb protseduuri korrata mitme aasta pärast.

Milline hammaste valgendamise meetod on sigarettidest ja kohvist tõhus

Sigarettide ja kohvi emaili kollaseks muutumise saab kõrvaldada nii hambakliinikus kui ka iseseisvalt kodus.

Järgmised professionaalsed meetodid valgendavad hambaid tõhusalt värvainetest:

• fotovalgendamine pleegitusaine ja LED -lambi abil;
• valgendamine kandikutega;
• laseriga valgendamine.

Tulemuse kindlustamiseks peab patsient mitu päeva järgima spetsiaalset dieeti. Pärast valgendamist hambakliinikus on soovitatav hoiduda igasugustest värvaineid sisaldavatest toitudest ja jookidest.

Koduse sigarettide ja kohvi emaili plekidest saate hõlpsalt lahti. Tuleb valgendamisega suurepäraselt toime:

• teepuuõli;
• vesinikperoksiidi;
• Aktiveeritud süsinik;
• sidrunimahl;
• sooda;
• helendavad ribad;
• valgendussüsteemid koduseks kasutamiseks.

Hammaste harjamine või palsamiga loputamine võib aidata vähendada emaili kollasuse ohtu sigarettidest.

Ennetus pärast valgendamist - mida mitte süüa ja kuidas säilitada valget

Tulemuse kindlustamiseks pärast protseduuri on vaja järgida hambaarsti soovitusi. Pärast seanssi on soovitav suitsetamisest loobuda, mitte süüa ega juua midagi muud kui vesi 3 tunni jooksul.

Nädala jooksul jätke dieedist välja järgmised toidud:

• mis tahes kohvijoogid;
• kakao;
• kõik toiduvärve sisaldavad tooted;
• igat tüüpi teed;
• keedised ja hoidised;
• gaseeritud joogid;
• puuviljajoogid, mahlad, kompotid;
• tsitruselised;
• mis tahes alkohoolsed joogid;
• eredad puuviljad ja marjad (mustikad, sõstrad jne);
• maiustused;
• happelised toidud;
• värvilise kaunistusega magusad saiakesed;
• rohelised;
• munakollane;
• mis tahes vürtsid (lubatud on ainult sool);
• köögiviljade värvimine (porgand, peet jne);
• rohelised;
• kastmed;
• marinaadid ja marineeritud toidud;
• igasugune äädikas.

Pärast hammaste valgendamist on lubatud kõik tooted, mis ei sisalda värvaineid (looduslikud ja kunstlikud):

• valge liha ja kala;
• piimatooted;
• teraviljad;
• köögiviljad;
• pasta;
• suhkruvabad küpsetised;
• või ja taimeõli jt.

Regulaarsed suuhügieeniprotseduurid aitavad kaitsta hambaid kollasuse ja tumedate laikude eest.

Õige hambaravi ja suuhooldus hõlmab järgmisi meetmeid:

• Õige hambaharja valimine. Hambaarstid soovitavad eelistada keskmise karedusega harja. Pehmed harjased ei tule hambakatuga hästi toime, samas kui kõvad harjased mõjutavad hambaemaili negatiivselt.
• Õige hambapasta valik. Soovitame emaili tugevdamiseks kasutada fluoriidi sisaldavat puhastusvahendit. Ülitundliku emaili korral peaksite tundlikkuse vähendamiseks 2-3 nädala jooksul hambaid harjama spetsiaalse pastaga.
• Pärast söömist loputage kindlasti suud ja hambaniiti.
• Suuvesi ei tohiks sisaldada kloorheksidiini, kuna see põhjustab emaili kollaseks muutumist.

Hammaste tervise säilitamiseks on soovitatav hambaarsti külastada vähemalt kord aastas.

Kõik unistavad ilusast naeratusest valgete, ühtlaste hammastega. Kuid sageli muutub email erinevate tegurite mõjul kollaseks, sellele ilmuvad plekid. Enne valgendamismeetodi valimist peate konsulteerima hambaarstiga. Ta aitab teil valida kõige tõhusama ja ohutuma meetodi.