Millises vanuses saate lapsele manna anda

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Manna ei kuulu kõige väärtuslikumate teraviljade hulka ja vastupidi, on kõige kasutumate nimekirja esikohal. Kuid paljud emad ja vanaemad leiavad, et manna puder sobib ideaalselt imikutoiduks. Kas see on tõesti nii ja millises vanuses saab seda lapsele anda?

Kahjulik või kasulik

Kui on aeg tutvustada täiendavaid toite, eelistavad paljud lapsevanemad sel eesmärgil kasutada teravilja nagu kaerahelbed, tatar või riis. Kuid mannasse on hiljuti suhtutud väga ettevaatlikult, mõned on isegi kindlad, et see võib lapse tervist kahjustada.

Tegelikult see nii ei ole. Jah, manna ei kuulu kasulike toodete hulka, kuid see ei saa ka õigesti kasutamisel palju kahju tuua.

Mõned vitamiinid ja mikroelemendid on teraviljas endiselt olemas, kuigi minimaalsetes kogustes. Fakt on see, et põhiosa väärtuslikest ainetest on koondunud tera (nisu) kestasse ja manna on juba töödeldud, see tähendab purustatud nisutoode, mis sisaldab ainult kasulike elementide jääke.

Huvitav! Millises vanuses saate lapsele teed anda

Manna sisaldab:

• taimsed valgud;
• vitamiinid B ja PP;
• mineraalid.

Selle teravilja eelised hõlmavad energiamahukust, küllastust ja valmistamiskiirust.

Mannapuder küllastab keha energiaga, mis on väga oluline, eriti igas vanuses liikuvatele lastele. Kuid võite seda anda ainult väikestes kogustes, et mitte tekitada probleeme seedetraktiga.

Puudused:

1. Manna toiteväärtuse näitajad on madalama vitamiini- ja mineraalühendite sisalduse tõttu madalamad kui teist tüüpi teraviljadel.
2. Kompositsioonis sisalduv fütiin häirib raua, samuti D -vitamiini ja kaltsiumi imendumist. Seetõttu nimetatakse sellist putru rahhiidiks ja selle tarbimine on soovitatav piirata alla üheaastaste lastega.
3. Manna sisaldab suures koguses gluteeni, seedimatut valku, mis põhjustab ka paljudel lastel allergiat.
4. Teravili sisaldab glüodiini - ainet, millel on negatiivne mõju seedetrakti toimimisele, mis on eriti kahjulik alla üheaastastele lastele.
5. Manna on väga kõrge kalorsusega roog, nii et selle sagedane kasutamine võib põhjustada rasvumist.

Millises vanuses saate manna anda

Lastearstid ei soovita alustada täiendavaid toite mannaga. Ja E. Komarovsky on üldiselt kindel, et manna on kasutu toode, mida tuleks kasutada ainult energia huvides, kuna teravili on rikas süsivesikute poolest.

Igal juhul ei tohiks te manna laste toidust täielikult välja jätta, kuid iga ema peab teadma, millises vanuses saab seda lapsele anda ja millises koguses.

1. Kuni 12 kuud. Kuni selle vanuseni ei soovita eksperdid lapsele manna anda tema seedesüsteemi ebatäiuslikkuse tõttu, mis ei pruugi sellise koormusega hakkama saada, sest manna sisaldab palju glüodiini, gluteeni ja fütiini.
2. Ühest kuni kolme aastani. Manna võib juba lapse toitumisse lisada, kuid ainult minimaalsetes kogustes ja mitte rohkem kui 1 kord nädalas. Selles vanuses sobivad lastele kõige paremini vedela konsistentsiga pudrud, mida nad söövad suure rõõmuga.
3. Üle kolme aasta vana. Selle toote kasutamisega seotud piirangud saab eemaldada, kuid te ei tohiks hakitud nisu kuritarvitada. Mannaga söötmise sagedust saab suurendada kuni kaks korda nädalas. Selles vanuses laps võib süüa nii vedelat kui ka paksu putru.

Huvitav! Millises vanuses saab lapsele mett anda

Võimalikud probleemid

Manna hulka kuuluv gluteen (gluteen) on sisuliselt tervislik taimne valk, kuid imikute puhul võib see põhjustada probleeme seedetraktiga. Fakt on see, et see liimib mittetäielikult moodustunud sooleepiteeli villid, mis ähvardab põletikuliste protsesside arengut toitainete imendumise rikkumise tõttu.

Lisaks võib see valk esile kutsuda allergiat, seetõttu soovitavad lastearstid mannast loobuda maisi või tatra kasuks.

Gliadiin on veel üks valgukomponent, mis soodustab ka villoosse epiteeli adhesiooni, mis võib põhjustada soolekoe nekroosi ja tsöliaakia arengut lapsel, kellel on selle haiguse geneetiline eelsoodumus. Aja jooksul on paljud eksperdid kindlad, et krooniline põletik võib muutuda pahaloomuliseks kasvajaks.

Mannas sisalduv fütiin on suurepärane antioksüdant, millel on kasulik mõju maksafunktsioonile. Kuid kasvava organismi jaoks on see aine kahjulikum kui kasulik. Fakt on see, et fütiin häirib selliste väärtuslike elementide nagu magneesium, kaltsium ja tsink imendumist.

Lisaks aeglustab see D -vitamiini ja raua imendumist, mis loob soodsad tingimused rahhiidi tekkeks. Kuigi ekspertide arvamused selles küsimuses erinevad, kuna mannas on fütiini väga vähe, võib see olla ainult täiendav tegur.

Kuidas õigesti süüa teha

Laps sööb hea meelega mannapudru, kui see on õigesti küpsetatud. Väga väikeste laste jaoks on kõige parem anda toitu vedelal kujul, nii et seda oleks mugav pudelist juua. Lapsele alates aastast saab pakkuda juba paksu putru.

Sõltumata toote konsistentsist on soovitatav teravilja küpsetada mitte rohkem kui 1/4 tundi.

1. Esiteks kuumutatakse vesi keemiseni, seejärel valatakse pidevalt segades teravilja. Mugavuse huvides võite kasutada plastikust lehtrit. See valmistamisviis väldib tükkide teket.
2. Pärast 8-10-minutilist pidevat keetmist lisage nõudele piim ja suhkur (vajadusel), keetke ja eemaldage kohe tulelt.
3. Pudru tervislikumaks ja maitsvamaks muutmiseks võite sellele lisada marju või puuviljatükke.

Tehke kokkuvõte

Imikute toitmist puudutavad küsimused on alati esikohal olnud vanemate ees. Nüüd on aga kaasaegsetel emadel raske teha valikut ühe või teise toote kasuks, sest toiduainetööstus pakub tohutult palju imikutoitu.

Sellegipoolest on eksperdid kindlad, et parem on last pudruga toita, kuid nad ei soovita selleks manna valida, kuna see sisaldab vähe väärtuslikke elemente. Samas on see väga toitev ja rikas süsivesikute poolest, mis annavad kasvavale kehale energiat.

Mannapudru söötmist on soovitatav alustada lapse 12 -kuuseks saamisel, mitte varem. Väikestel lastel on kõige parem anda manna vedelal kujul, 2-3-aastastele lastele saate keeta paksu putru.