Sisukord:

5 viisi tselluliidi vastu võitlemiseks, mis ainult halvendavad seda
5 viisi tselluliidi vastu võitlemiseks, mis ainult halvendavad seda

Video: 5 viisi tselluliidi vastu võitlemiseks, mis ainult halvendavad seda

Video: 5 viisi tselluliidi vastu võitlemiseks, mis ainult halvendavad seda
Video: Didžiausia Pasaulio Budistų Šventykla - Borobuduras | Išvakarės prieš Merapi 2024, Märts
Anonim

Iga naine teab üht või teist meetodit, kuidas vihatud "apelsinikoorega" toime tulla. Sageli edastatakse neid saladusi suust suhu, peaaegu põlvest põlve. Ja kõik arvavad, et ta teab tselluliidist kõike ja mõistab, miks ta selle sai ja kuidas sellest üle saada.

Image
Image

Müüt 1. Tselluliit tekib ülekaalust

See on osaliselt tõsi - istuv eluviis ja ülekaal aitavad kaasa tselluliidi tekkele. Kuid tselluliidi tekkepõhjus on erinev: vabade radikaalide ja reaktiivsete hapnikuühendite (ROS) molekulid toimivad rasvarakkudele, suurendades nende mahtu ja soodustades sidekoe vohamist. Nii tekivad naha alla "punnid" ja ebakorrapärasused. Suure hulga vabade radikaalide esinemise peamised põhjused on ebatervislik toitumine, halvad harjumused ja stress.

Müüt 2. "Tselluliidivastased dieedid" päästavad sind apelsinikoore eest

Image
Image

Nad ei päästa. "Õigete" toitude söömine ja kahjulike toidust välja jätmine aitab muidugi parandada naha seisundit, kaotada kaalu, kuid ei päästa teid tselluliidist. Siin on kaudne seos - ebaõige toitumine põhjustab ainevahetushäireid ja tohutu hulga vabade radikaalide tootmist organismis. Kuid samal ajal põhjustavad ranged "valulikud" dieedid stressihormooni vabanemist, mis suurendab ainult tselluliiti.

On veel üks asi: vastupidiselt keeldudele kasutatakse östrogeenhormoone kariloomade söötades ja satub liha sisse. Hormoonitarbijate kaudu saastab östrogeen põhjavett, mis toidab köögivilju, puuvilju ja teravilja. Inimene kasutab tahtmatult plastides ja pestitsiidides sisalduvate östrogeenide analooge, mis reostavad aktiivselt kogu keskkonda. Seetõttu ei ole tõsiasi, et õige toitumine hormoone sisaldavate toitudega vähendab tselluliiti. Peate sööma omatehtud, maalähedasi, 100% puhtaid tooteid, kuid kust saavad linlased neid hankida?

Müüt 3. Aitab ainult sport, vaja on rohkem treenida

Image
Image

See ei ole tõsi. Isegi professionaalsetel sportlastel on tselluliit. Füüsiliste harjutuste abil saate lihaseid pingutada, parandada keha üldist seisundit, kuid ainuüksi füüsilisest pingutusest ei kao "apelsinikoor". Ja kui te pole oma elus fitnessiga tegelenud ja hakkate end treeninguga äkki kurnama, vabastab keha stressihormooni ja nagu eespool mainitud, võib tselluliit suureneda.

Müüt 4. Rahvapärased abinõud - kõige usaldusväärsem

Image
Image

"Vanaema retseptide" kohta võime lühidalt öelda: maksimaalne pingutus - minimaalne tulemus. Olge koduste abinõude kasutamisel väga ettevaatlik. Näiteks võib kodune pakkimine põhjustada dehüdratsiooni või tõsiseid allergilisi reaktsioone. Tassi- või meemassaaž, mida teostab mittespetsialist, on täis verevalumeid, hematoome ja veresoonte kahjustusi. See tähendab, et tselluliidist ülesaamiseks võite samal ajal teenida varikoosi.

Müüt 5. Kõik toidulisandid tselluliidi vastu on sama koostisega ja võrdselt kasutud

Image
Image

Tselluliidi 3. ja 4. etapil, kui muhud on väga märgatavad ja põhjustavad füüsilist ebamugavust, on vaja ravimeid. Enamik toidulisandeid põhineb antioksüdantidel - ainetel, mis neutraliseerivad vabu radikaale ja reaktiivseid hapnikuliike. Õige tselluliidivastase vahendi valimiseks peate natuke süvenema ja mõistma, kuidas need toidulisandid toimivad.

Antioksüdandid on jagatud kahte tüüpi: primaarsed ja sekundaarsed. Primaarsed antioksüdandid hävitavad miljoneid vabu radikaale ja neutraliseerivad reaktiivseid hapnikuliike (ROS). Iga sekundaarse antioksüdandi molekul suudab toime tulla ainult ühe radikaaliga ja ROS ületab nende võimed. Primaarsed antioksüdandid on oma olemuselt suhteliselt haruldased ja kuni viimase ajani ei suutnud teadlased leida sobivat primaarsete antioksüdantide allikat, mis sobiksid kasutamiseks farmakoloogias. Sekundaarsed antioksüdandid on tavalised ja on osa enamikust toidulisanditest: rohelise tee ekstrakt, viinamarjaseemned, põie fucus, kurkum jne.

Image
Image

Nada Vasiljević, MD, Serbia Vabariigi tervishoiuministeeriumi biomeditsiini direktoraadi asedirektor, Euroopa Ülemkogu vereülekande nõukogu esindaja ja direktorite nõukogu liige:

“Tselluliidivastaste toidulisandite mainet on kahtlaste tootjate agressiivne reklaam lootusetult kahjustanud. Tselluliidivastaste toodetega seostuvad tavaliselt tüütud bännerid, millel on eemaletõukavad fotod ja hirmutavad pealkirjad. Selles massis on raske leida tõeliselt tõhusat ravimit, mille tegevus põhineb teaduslikul meetodil ja kliinilistel uuringutel.

Samal ajal on teadus ja meditsiin viimase kümne aasta jooksul tselluliidist vabanemisel teinud märkimisväärseid edusamme. On olemas toidulisandeid, mis põhinevad esmasetel antioksüdantidel, esiteks - SOD -il, mis on ekstraheeritud spetsiaalset tüüpi meloni Cantaloupe ekstraktist. See aine on tuhandeid kordi aktiivsem kui toidulisandite tavalised koostisosad. SOD -i tõhusust kinnitavad 2015. aastal Prantsusmaal tehtud uuringud: pärast kuu aega meloniekstrakti võtmist vähenes tselluliit kõikidel kehaosadel mitmel kümnel naisel ligikaudu 9,5% ja rasvarakkude lagunemine suurenes 94% -ni."

Image
Image

Ainus Venemaal saadaval olev SOD-põhine tselluliidivastane aine on Celluline. See on saadaval kapslite kujul, mida tuleb võtta üks kord päevas. Pakendis on 28 "pilli" - piisab terve kuu kuuriks. Cellulini maksumus on 3850 rubla, mitte rohkem ega vähem kallis kui enamik toidulisandeid, mis põhinevad ebaefektiivsetel sekundaarsetel antioksüdantidel. Lisateavet meloniekstrakti tõhususe ja tõhusate tselluliidi vastu võitlemise viiside kohta leiate veebisaidilt celluline.ru.

Image
Image

Lõpuks tasub esile tõsta üht olulist punkti: peate apelsinikoorest vabanema mitte enne ühtegi sündmust (puhkus, rannahooaeg, pulm), vaid kohe, kui probleem tekib. Tselluliit on ennekõike organismi talitlushäire, millega võivad kaasneda muud vähem ilmsed probleemid. Peate ennast ja oma keha alati armastama ning selleks peate suutma mõista terviseprobleeme ja õigeid viise erinevate vaevuste, sealhulgas tselluliidi vastu võitlemiseks.

Soovitan: