Sisukord:
- 1. Motivatsioon kaalust alla võtta on palju tugevam
- 2. Pakutakse protsessi juhtimist väljastpoolt
- 1. Võitmine peaks sind tõesti saavutustele innustama - ja pole vahet, kas saad midagi materiaalset või häbened vaenlasega vaidlemist
- 2. Kaotus peaks sind tõesti hirmutama
- 3. Kauple mõistlike tingimustega
- 4. Tagage väline kontroll
Video: Kaotada panustamisel kaalu - kas see on reaalne?
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05
Tänapäeval on kõik meediumid täis supertiisivaid dieete ja kaalu langetamise meetodeid ning tüdrukud peaaegu kõik ühena püüavad vabaneda liigsetest kilodest, isegi kui need pole teistele liiga märgatavad. "Cleo" autor Elena Timofeeva hakkas huvi tundma mitte uue dieedi, vaid pealtnäha lihtsa, kuid mitte eriti levinud kehakaalu kaotamise viisi vastu.
Kord sattusin Internetis artikli-loo peale, et kuulus telesaatejuht Tatjana Arno vaidles sama kuulsa telesaatejuhi Ksenia Sobtšakiga, et võib kuu ajaga kaotada 10 kilogrammi. Algul naersin: "Tõesti, nagu lapsed!" Siis ta irvitas: "Mida kuulsused pole valmis tegema, et meelitada laiemat avalikkust!" Siis oli ta nördinud: esiteks meeldisid mulle Tatjana Arno naiselikud vormid ENNE nende mahu vähendamist; ja teiseks pole Ksenia Sobtšak ise ilunorm kellegi teise välimuse avalikuks naeruvääristamiseks. Ja lõpuks mõtlesin: kui tõhus on panuse pealt kaalust alla võtta? Ja kas sel viisil on lihtsam kaalust alla võtta ja mitte banaalne "mitte süüa", järgides suurepärase Maya Plisetskaya nõuandeid ja mitte eriti reklaamides, et ta ise pole oma figuuriga rahul?..
Jagan teiega oma mõtete tulemust. Niisiis, millised on panuste abil kaalust alla võtmise eelised teiste meetodite ja viiside ees?
1. Motivatsioon kaalust alla võtta on palju tugevam
Kui kaotate panuse jaoks kaalu, on tulemuses alati huvitatud - ja isegi väga huvitatud - inimene.
Samuti käivitatakse avalikkuse mõju (sellisel vaidlusel võivad olla tunnistajad) ning võimalikud kaotused ja isegi alandused kaotuse korral ning suur soov võita.
2. Pakutakse protsessi juhtimist väljastpoolt
Mitte kõigil meist pole nii tugevat tahet taluda kuradit näljahäda ega ajada jõusaalis seitsmendat higi ilma väljastpoolt kontrolli, kiitust ja umbusaldust avaldamata. Ja kui kaotate panuse jaoks kaalu, on selle tulemusel alati huvitatud - ja isegi väga huvitatud - inimene.
Mis on minu arvates selle meetodi puudused ülejäänud osas?
1. Tulemus ei püsi kaua, kuna teil pole ja esialgu ei olnud tugevat sisemist motivatsiooni selle saavutamiseks. Kõik juhtus nagu mitte teie tahtel.
2. Vaidleja tervislikku seisundit ei võeta arvesse: vaidluse tulisuses on latt liiga kõrgele seatud (liiga palju kilogramme tuleb langetada) või tähtajad on põhjendamatult seatud (nõustuge, kaotades 10 kilogrammi) kuu võib olla tervisele ohtlik).
Meenutades tähtede poolt saadud edukat kogemust kaalulangetamisel vaidluse korral, võime sõnastada mitmeid näpunäiteid neile, kes otsustavad nii harva kaalust alla võtta:
1. Võitmine peaks sind tõesti saavutustele innustama - ja pole vahet, kas saad midagi materiaalset või häbened vaenlasega vaidlemist
Niisiis, pärast vaidluse kaotamist laulis Ksenia Sobtšak sõna otseses mõttes Tatjana Arno tahtejõudu, pildistas selle kohta video ja postitas selle Internetti.
Ärge laske kaalulanguse ulatusel ega selle ajastamisel kahjustada teie tervist ja (mis on oluline!) Psüühikat.
2. Kaotus peaks sind tõesti hirmutama
Enamikul juhtudel on "kepp" palju tugevam kui "porgand". Tatjana Arno edu võib seletada asjaoluga, et ta tõesti ei tahtnud oma autot ujumistrikoodis avalikult pesta ja oma "ebatäiuslikke" vorme Internetis "särada".
3. Kauple mõistlike tingimustega
Ärge laske kaalulanguse ulatusel ega selle ajastamisel kahjustada teie tervist ja (mis on oluline!) Psüühikat.
4. Tagage väline kontroll
Minu kiitus Tatjana Arnole, kes postitas regulaarselt fotosid ja videoid oma treeningutest, toitumisest ja mis kõige tähtsam - edust Internetti. Nii et seda saaks kontrollida mitte ainult vastaspool, vaid ka fännid ja üldsus.
Noh, jääb vaid mainida isiklikku kogemust kihlveo kaalust alla võtmisel. Väsinud minu lõputust virisemisest pärast esimest sünnitust ähmane näitaja pärast, pakkus abikaasa mulle kihlveo peale kaalust alla ja ta oli väga helde: kaotuse korral pidin lihtsalt lõpetama tema elu üle kurtmise. Aga võidu korral sain kingituseks väga mõnusa materiaalse eseme (mis minu andmetel käis tol ajal mu abikaasa võimete üle). Võitsin vaidluse: kaotasin kahe ja poole kuuga peaaegu 10 kilogrammi. Ma ei nõudnud auhinda: rõõmu oli rohkem kui piisavalt sellest, et naasin “rasedatele eelnenud” vormide ja kaalu juurde. Seega - võttes arvesse eelnimetatud näpunäiteid - soovitan meetodit.
Kui olete proovinud muid võimalusi edutult, siis vaidlege kellegagi! Lõpuks, mida te kaotate peale nende lisakilode?
Soovitan:
Kaotada kaalu uusaastaks kodus 10 kg võrra
Kuidas kaotada kodus uusaastaks 10 kg ilma kaalu tagastamata. Kõige tõhusamad meetodid kehakaalu langetamiseks kodus
Vähem kui 5 kg nädalas on reaalne
Räägime sellest, kuidas kiiresti ja tõhusalt kaalust alla võtta ja kõht lamedaks teha. Kas on võimalik nädalas kaotada 5 kg? Kui jah, siis kuidas? Lugege kõiki üksikasju meie artiklist
Kaotada kaalu kergelt 12 kg võrra 2 nädala jooksul
Dieet laiskadele - miinus 12 kg 2 nädala jooksul. Kas on tõsi, et võite nii lühikese ajaga kaotada üle 10 kg? Me räägime teile kõike, mida selle dieedi kohta teame, ja kaalume ka näidismenüüd
Gluk'oZа: "Minu suurim hirm on kaotada see, mis mul on"
Hiljuti lendas laulja Gluk'oZa (Natalja Tšistjakova-Ionova) koos perega Singapuri puhkama. Ta lahutab harva oma tütreid: 5-aastase Lydia ja pooleteiseaastase Vera. Ja ta ei kõhkle ütlemast, et on hull tema abikaasa, ärimees Aleksandr Tšistjakovi pärast. Enne puhkust rääkis ta filmiga "Cleo"
Kaotada kaalu õigesti - üks kord ja kõik
Täna on kaalulangetamise teema aktuaalne, kui mitte kõigile, siis enamikule naistele. Pealegi on rasvumise vastase võitluse tulemused mõnede jaoks väga erinevad. Milliseid saladusi ühed teavad ja teised ei arvesta?