Video: Šokolaad aitab väsimusest üle saada
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05
Kas olete pidevalt tööl või kodus väsinud? Sel juhul ärge keelake endale tükk tumedat šokolaadi, soovitavad teadlased. Briti ekspertide sõnul võivad isegi väikesed portsjonid maiustusi leevendada kroonilise väsimussündroomi.
Fakt on see, et tume šokolaad on rikas keemiliste ühendite poolest, mis parandavad signaali edastamist ajus. Hulli ülikooli ja Hull Yorki meditsiinikooli teadlaste uurimus professor Steve Atkini juhtimisel on esimene, kes tõestab šokolaadi efektiivsust raske kroonilise väsimussündroomiga patsientidel, kirjutab The Telegraph.
Arstide sõnul mõjutab kroonilise väsimuse sündroom vähemalt 0,1% maailma elanikkonnast ja peaaegu 1% suurlinnade elanikest. Haiguse olemust pole veel täielikult mõistetud. Kuid haiguse viiruseteooria tundub kõige usutavam. Tavaliselt mõjutab haigus inimesi vanuses 18 kuni 50 aastat. Naised kannatavad kaks korda sagedamini kui mehed.
Eksperdid viisid läbi katse, milles osales kümme kroonilise väsimussündroomi kõige raskema vormiga patsienti.
Kõigil katsealustel paluti kaheksa nädala jooksul päevas süüa ainult pool tahvlit tumedat šokolaadi, mille kakaosisaldus oli vähemalt 55% - 15 g kolm korda päevas. Siis tegid nad kahenädalase pausi, et jätkata "šokolaaditeraapiat", kuid vähem küllastunud sortidega, peamiselt piimašokolaadiga.
Pärast esimese kahe kuu möödumist töötlemisest tumeda šokolaadiga teatasid absoluutselt kõik katses osalejad oma heaolu paranemisest. Nende pea- ja lihasvalu rünnakud vähenesid, depressiivsed mõtted kadusid. Piimašokolaad ei andnud märgatavaid tulemusi: pärast mitmenädalast allaneelamist ei märganud katsealused oma seisundis muutusi.
Soovitan:
Kuidas üle saada lahkuminekust kallimaga
Lahkuminek pole peaaegu kellelgi lihtne. Isegi tüdrukud, kelle algatusel suhe lõppes, muretsevad sageli mitte vähem kui need, kelle mees hülgas
Šokolaad aitab kaalust alla võtta
Šokolaad sobib hästi madala süsivesikusisaldusega dieediga
Kuidas unetusest üle saada?
Statistika kohaselt kurdab unehäireid umbes 20% täiskasvanutest. Arstidel on aga kahtlusi, et paljudel inimestel esineb regulaarselt või aeg -ajalt probleeme uinumisega. Ja enamasti kannatab õiglane sugu. Kuidas tulla toime unetusega ilma ravimeid kasutamata?
10 filmi, mis aitavad teil lahkuminekust üle saada
Siin on nimekiri filmidest, mis aitavad teil pärast lahkuminekut halva tujuga toime tulla
Granaatõunamahl aitab teil saada vöökoha saledamaks
On hästi teada, et granaatõunamahl on tervisele väga kasulik. Selle kasutamine normaliseerib südame tööd, parandab inimese seksuaalset funktsiooni ja seda peetakse isegi heaks onkoloogia arengu ennetamiseks. Samuti tuleks granaatõunale tähelepanu pöörata neile, kes unistavad sihvakast figuurist.