Maiustused segavad normaalset õppimist
Maiustused segavad normaalset õppimist

Video: Maiustused segavad normaalset õppimist

Video: Maiustused segavad normaalset õppimist
Video: Пузкар (удмурт кино) 2024, Märts
Anonim
Image
Image

Kaasaegne maailm on mitmesuguste infovoogude meri. Ja mitte igaüks ei suuda nendega toime tulla. Kas olete märganud, et mõnikord valitseb pärast rasket tööpäeva teie peas midagi mõttepudru taolist ja te pole täielikult võimeline tajuma järgmist osa teabest? Kui arvate, et seda juhtub liiga sageli, vaadake oma toitumine üle. Näiteks kahtlustavad Ameerika teadlased, et liigne suhkru tarbimine võib kaasa aidata teabe meeldejätmise võime vähenemisele.

Suure fruktoosisisaldusega dieet võib oluliselt vähendada õppimis-, mäletamis- ja taaskasutusvõimet. Aga õnneks võib antioksüdantide - rasvhapete - võtmine seda mõju neutraliseerida, kirjutab ajakirjas Journal of Physiology avaldatud artiklis teadlaste rühm Los Angelese California ülikoolist.

Meie tulemused näitavad, kuidas see, mida sööte, mõjutab teie mõtlemist. Pikka aega kõrge fruktoosisisaldusega toitude söömine mõjutab aju võimet õppida ja meelde jätta varem õpitud teavet,”ütles uuringu üks autoreid, professor Fernando Gomez-Pinilla.

Rottidega tehtud katses jõudsid teadlased järeldusele, et liigne suhkru tarbimine võib häirida insuliini glükoosi omastamist rakkudes. See insuliini võime on mõtlemisprotsessi normaalseks kuluks hädavajalik.

Lisaks võib maiustuste kuritarvitamine blokeerida närvirakkude võimet kasutada ja salvestada mõtteprotsessideks vajalikku energiat.

Uuringu autorid soovitavad hoida fruktoosi tarbimist miinimumini ning minna üle puuviljadele ja marjadele. Teadlased järeldavad, et võib olla kasulik ka tume šokolaad ilma lisatud magusaineteta.

Soovitan: