Ühe sõltuvuse lugu

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Elu on stressirohke. Ja täna valib üha rohkem tüdrukuid, mõtlemata tagajärgedele, probleemide lihtsaks lahenduseks antidepressandid. Meie kangelanna on unustanud, kuidas ilma pillideta oma emotsioone ja meeleolu reguleerida.

Ta murdis mu südame. Seda nad tavaliselt ütlevad, kui kõik lootused imelisele elule kukuvad üleöö kokku. Me kohtusime 3 aastat ja siis armus ta kellessegi. See oli peaaegu aasta tagasi. Pärast seda pole ma kellegagi püsisuhet alustanud, kuigi häid võimalusi oli. Kuna juhtin suures ettevõttes turundusosakonda, on mul võimalus kohtuda meestega. Aga pärast seda lugu kannatas mu enesehinnang oluliselt, tekkis hirm "otsast alustada". See muutus tühjaks, igavaks ja masendavaks, miski ei rõõmustanud. Pidev nõrkus ja väsimus oli tunda. Tavaliselt soovitavad nad töö unustada, kuid see ei pakkunud ka rahulolu.

Lõpetasin kontorist lahkumise ja vaatasin arvutit, jõin päevas 10 tassi kohvi. Ta loobus ka oma hobist: kuidas saab maalida, kui puudub positiivne suhtumine ja inspiratsioon?

Elu muutus film noiriks: värvid tihenesid, ärevus kasvas, tundus, et järgmise nurga taga on juhtumas midagi halba. Ärrituvus ja ärevus raskendasid sügavat und, hommikul oli tunne, nagu oleks päev juba möödas. Mõnikord oli raske sundida end lihtsaid asju tegema. Tegin neid kontrollimatult, automaatselt - sest see oli vajalik. Ootasin, et kõik muutub iseenesest. Ja kui ootamisest tüdinesin, läksin apteeki ja palusin mõnda kerget rahustit, et saada elementaarset und.

"Vale" meeleolu

Hakkasin võtma taimseid rahusteid. Üks ravim turgutas hommikul ja teine õhtul toimis unerohuna. Kord lõuna ajal sattusin kolleegiga vestlusesse. Oleme sama vanad, nii energilised kui ka asjalikud, kuid kunagi varem pole ma teda halvas tujus näinud, isegi kui kokk ahistas tema projekti kõigi ees. Kaval naeratusega kolleeg võttis rahakotist välja karbi kapsleid.

“Antidepressandipillid säästavad igasuguse stressi korral ja pealegi vähendavad söögiisu. Sa sööd vähem ja ei lähe paksuks,”reklaamis ta.

Ilma retseptita selliseid elupäästvaid pille osta on võimatu, tuttav õde kirjutab kolleegile retsepti. Tellisin endale.

Pillidega tundsin end tasapisi paremini. Ilmus meeleolu, suurenes tööaktiivsus, muutusin seltsivamaks ega vältinud enam meeste seltskonda. Kuid ma ei saanud alati aru, et vähimagi põnevuse korral sirutan oma rahakoti ravimi järele. Esiteks võtsin pillid rangelt vastavalt juhistele ja seejärel vastavalt vajadusele. Ma ei tahtnud tunda kasvavat ärevust, mis võib mind uuesti võimust võtta. Otsustasin end täielikult kaitsta igasuguste murede eest.

Stressivastane teraapia?

Suvel olin puhkamas. Mõtlesin, et miks mul on pille vaja, seal on meri! Antidepressantidest loobumiseks oli suur vabandus, sest hakkasin arvama, et just nende tõttu tekkisid hiljuti väljaheiteprobleemid. Veendusin endas, et mul pole enam meeleolu kontrollivaid pille vaja, elus läheb kõik korda.

Jätsin pakendi öökapile ja lendasin mere äärde. Lennukis sattusin norskavale naabrile, siis valasin endale kohvi peale. Tundes end pahasena, läksin harjumusest pillide järele ja mind tabas paanikatunne: pakend on magamistoa öökapil! Üritasin end kokku võtta, kuid edasised sündmused näitasid, et kunstliku meeleolu regulaatori viskamine polnud nii lihtne.

Pärast viit kuud antidepressantide võtmist algasid tõsised võõrutusnähud. Mul oli psühholoogiline lagunemine, enesetunne oli veelgi hullem kui enne pillide võtmist.

Pea pöörles, kõht valutas, jalad muutusid "puuvillaseks", pulss tõusis. See oli väga halb. Puhkus muutus ahastuseks. Ärritavad igasugused pisiasjad. Lugesin päevi lahkumiseni. Pidin minema kiiresti arsti vastuvõtule, sest selline keha reaktsioon hirmutas mind tõesti.

Irina Shlemina, meditsiiniteaduste kandidaat, Moskva psühhiaatria uurimisinstituudi teadur, psühhoterapeut:

- Kriisist üle saades muutume tugevamaks. Probleemid on meie arengu vajalik osa, mitte kogu meie elu kokkuvarisemine. Haarates antidepressantidest igal juhul ilma, võtab inimene endalt võimaluse tunda oma sisemist jõudu ja enesekindlust. Sageli on lihtsalt vaja sellest üle saada. Mõnel juhul on stressist raske üle saada ilma antidepressantide toeta, kuid need juhtumid määrab arst.

Kui psühhiaater teeb patsiendiga koostööd, pole oluline see, mida öeldakse, vaid nagu öeldakse, millise väljenduse ja intonatsiooniga. Mõnikord osutub inimese probleem mitte põhjuseks, vaid teise probleemi tagajärjeks, mis tuleb lahendada.

Võib-olla piisaks ühest pädevast vestlusest meie patsiendiga või võib-olla valikust seansside seeriast, kasutades stressivastaseid ravimeid. Mis aga pole kindlasti vastunäidustatud, on lähedaste psühholoogiline tugi.

Uppuva mehe päästmine …

Ootasin, et arst ütleb antidepressantide sõltuvuse kohta. Kuid psühhoterapeut võttis mu loo rahulikult, ei kiirustanud mind hirmutama. Ta ütles, et antidepressantidest pole füüsilist sõltuvust. Ja esialgu vajasin vaid pisut pingutust, et ise probleemidega toime tulla ja nii need tuhmusid ainult mõneks ajaks.

Psühhiaater kirjutas mulle kergemaid rahusteid ja välistas selle siis täielikult ning soovitas mul antidepressandina sporti teha. Jõusaalis õppisin oma emotsioone kontrollima ja iseendale keskenduma.

Ja tõsi, halvad mõtted läksid iseenesest ja selle asemel tekkis rõõmus tuju. Tundsin end tugevamana mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vaimselt. Nii pääsesin pikaleveninud kriisist välja.

Viktor Khanykov, Moskva psühhiaatria uurimisinstituudi kõrgeima kategooria psühhiaater:

- Meie igapäevaelus hakati antidepressante nimetama täiesti erinevate rühmade ravimiteks. See sõna on tänapäeval moes ja kergesti mõistetav - halva tuju vastu. Seetõttu suhtumine antidepressantidesse kui rahustitesse. Kahjuks kasutatakse neid enamasti tavaliste eluraskuste ajal, millega keha saab ise hakkama. Tõeline sõltuvus antidepressantidest puudub. Lihtsalt keha kohaneb igasuguse pikaajalise füsioloogilise seisundiga (isegi ebanormaalsega) ja selle muutumisega mis tahes suunas kaasnevad ajutised valusad nähtused. Nii et antidepressantide kaotamine nende pikaajalisel kasutamisel tekitab ebamugavusi. "Kark" faktor kaob, kardetakse naasta depressiooni tekitanud olukorda.

Kuid antidepressant ei lahenda probleeme, kuid inimene unustab, kuidas stressi iseseisvalt kogeda.

Kõik need tühistamise raskused on ületatavad ravi kestuse ja adekvaatsuse õige valikuga. Lisaks võib antidepressant, antipsühhootikum või rahusti ise, kui seda kasutatakse valesti, põhjustada depressiooni või provotseerida selle ägenemist. See on juhistes kirjas. Mõnikord hullem: need võivad põhjustada hormonaalseid häireid, vereanalüüside muutusi, nägemishäireid jne. OTC -rahustid ürtidega (piparmünt, naistepuna, kummel) on vastuvõetavad. Kaks või kolm päeva võite kasutada mis tahes rahustit, kuid seejärel pöörduge spetsialisti poole. On olemas rühm stressivastaseid ravimeid, see tähendab, mitte rahustav, vaid justkui stressi immuunsust suurendav, samuti meeleolu stabilisaatorid. Kuid neid määrab arst, kuna on vaja pikka kasutuskuuri.

Loe ka:

Lõpetage muretsemine ja hakake elama stressivabalt

Avaldatud reklaamina