Sisukord:

Miks jalad krampivad öösel ja kuidas paraneda
Miks jalad krampivad öösel ja kuidas paraneda

Video: Miks jalad krampivad öösel ja kuidas paraneda

Video: Miks jalad krampivad öösel ja kuidas paraneda
Video: Kodused jõuharjutused - Uus Tase Treeningus - KÕHT 2024, Märts
Anonim

Krambid öösel on üsna tavaline nähtus. Seda seisundit ei saa eirata, kuna see võib olla siseorganite tõsiste patoloogiate esilekutsuja. Seetõttu on kõigil oluline teada, miks jalad öösel krampi tõmbavad ja mida teha, et ebamugavustunne kõrvaldada.

Jalakrampide tüübid öösel

Meditsiinis mõistetakse krampide all jalgade lihaste (peamiselt triibuliste) tahtmatuid kokkutõmbeid. Need on oma olemuselt paroksüsmaalsed, neid eristab väljendunud valulikkus.

Image
Image

Sõltuvalt spasmi asukohast ja tüübist on neid mitut tüüpi:

  1. Tooniline tüüp. Seda täheldatakse inimestel, kui inimene on pikka aega ebamugavas asendis. Selle tagajärjel - jäsemete liikuvuse halvenemine, terav, tulistav valu.
  2. Kloonilised krambid. Seda tüüpi seisundid seletavad palju vähem tõenäoliselt seda, miks jalad öösel krampi lähevad, kuna see on tingitud sunniviisilisest või juhuslikust lihasvenitusest. Seda juhtub sagedamini päeval, öösel on see üsna haruldane. Valusündroom möödub reeglina kiiresti ja vastus küsimusele, mida teha ja millist ravi on vaja, on "mitte midagi ja mitte midagi". Kloonilised krambid kaovad iseenesest.
  3. Lokaliseeritud tüüp. Krambid hõlmavad konkreetset lihast, mitte rühma.
  4. Üldistatud tüüp. Alumise jäseme lihasüsteemi patoloogilise kahjustuse tagajärg. Sellisel juhul võib valu täheldada pikka aega.
  5. Teatud tüüpi krambid on põhjustatud ühest või teisest põhjusest. Tervikliku diagnostilise pildi koostamiseks peab arst mõistma kõiki patoloogilise seisundi aspekte.
Image
Image

Huvitav! Kuidas ravida küünte seeni äädika ja munaga

Miks see öösel jalad alla viib

Krampide sündroomi ilmnemisel on palju põhjuseid. Kõige sagedamini mõjutab see täiskasvanud patsiente, kuid meditsiin on tuntud ka juhtudel, kui lastel diagnoositi tahtmatu alajäsemete lihaste kokkutõmbumine.

Põhjuste hulgas nimetavad eksperdid luu- ja lihaskonna kroonilisi haigusi. Näiteks lülisamba hernia korral on alajäsemete vereringe rikkumine, kuded ja lihaste aparaadid ei saa piisavalt hapnikku ja toitaineid.

Image
Image
Image
Image

Sellepärast on selle patoloogia korral jalad krampis. Ja mida sel juhul teha, peaks otsustama ainult spetsialist. Enesehooldus ähvardab ohtlike tagajärgede tekkimist. Eriti kui hernia on jõudnud väljaulatuva või isegi prolapsi.

Raseduse ajal krampivad ka jalad ja sellel on mitu põhjust:

  1. Mineraalide puudus.
  2. Rauapuuduse aneemia.
  3. Veenilaiendid.
  4. Vena cava kokkusurumine.
  5. Glükoosi kontsentratsiooni langus.
Image
Image

Huvitav! Kuidas ravida naiste veenilaiendeid jalgadel

Vastus küsimusele, mida teha, on mitu soovitust: võtke ühendust rasedust juhtiva günekoloogiga, kohandage toitumist ja elustiili.

Samuti võivad lapsel öösel jalakrambid tekkida. Ja peamised põhjused on järgmised:

  1. Liigne füüsiline aktiivsus.
  2. Lamedad jalad.
  3. Jalakudede hapnikunälg.

Sageli tekivad krambid kõrge temperatuuri taustal, selle hüpped. See võib häirida aju tööd. Seetõttu peaks iga ema teadma, mida seisundi korral teha.

Image
Image

Esmaabi öösel jalakrampide korral

Valu, mida inimene kogeb alajäsemete lihaste kokkutõmbumise ajal, saab väljendada. See mõjutab teie heaolu negatiivselt, seega on oluline teada, mida saab teha selle seisundi kõrvaldamiseks:

  1. Masseerige jalgu või pöörake jalgu mitu korda.
  2. Korraldage soojad jalavannid, millele on lisatud meresoola.
  3. Kui lapsel tekivad krambid kõrgendatud temperatuuri taustal, tuleb kohe kutsuda kiirabi. Sama soovitus kehtib patsientidele, kellel on diagnoositud seljaaju hernia.

Edasine tervislik seisund sõltub otseselt sellest, kui kiiresti ja tõhusalt esmaabi antakse. Kui krambid on sagedased, ei tohiks arsti külastamist edasi lükata.

Image
Image
Image
Image

Huvitav! Kuidas hommikul kohvi energia saamiseks asendada

Jalakrampide ravi rahvapäraste ravimitega

Pärast seda, kui on täpselt kindlaks tehtud, miks jalad krampivad öösel, hakkavad nad haigust ravima. Samuti on lubatud kasutada rahvapäraseid abinõusid. Mida sa saad teha:

  1. Võtke mett (1 tl) igal hommikul. Kõigepealt peaksite veenduma, et selle toote suhtes pole allergilist reaktsiooni.
  2. Echinacea tinktuuri vastuvõtt vastavalt juhistele. Oluline on meeles pidada, et selline manipuleerimine on keelatud poistel, kes on jõudnud puberteeti suure viljatusriski tõttu.
  3. Kummeli- ja kasepungadest valmistatud tee aitab keha mineraalidega küllastada, veresooni ja neere puhastada.
  4. Sinepiõli massaaž.
  5. Loorberiõli kandmine jalgade piirkondadele, kus kõige sagedamini täheldatakse krampide sündroomi.

Ühtegi soovitust ei tohiks tõlgendada ainsa võimalikuna. Kui raviarst ei esita vastuväiteid, vastunäidustusi vähemalt ühele koostisosale, on rahvapärased abinõud võimelised põhiteraapiat täiendama.

Image
Image

Ravi ravimitega

Täiskasvanud patsientidel viiakse pärast kompleksse ravi välja selgitamist, miks jalad öösel krampi lähevad. Arst selgitab, mida saab teha ja mida mitte. Kõige sagedamini soovitatakse raviks:

  1. Venotoonilised ravimid. Aitab kõrvaldada valu ägedaid rünnakuid. Iseseisvalt vastu ei võeta.
  2. Anesteetikumid. Soovitatav juhtudel, kui krambid korduvad.
  3. Krambivastased salvid. Esitatakse konvulsioonisündroomi jaoks ette nähtud peamised ravimite rühmad. Kui haigusseisund areneb krooniliste haiguste taustal, on vajalik ravi sümptomaatiliste ravimitega.
Image
Image

Profülaktika

Spasmide tekkimise vältimiseks on soovitatav võtta suures koguses kaaliumi sisaldavaid toite - kuivatatud puuvilju, mereande, tsitrusvilju. Üldiselt peaks toit olema mitmekesine, küllastades keha oluliste elementidega. Lisaks ennetusmeetmetele tuleb lisada:

  • jalanõude kandmine väikese kiirusega;
  • tavaline harjutus;
  • jalgade masseerimine pärast suuri koormusi;
  • dehüdratsiooni välistamine.
Image
Image

Krambid on valus nähtus, mis võib anda märku ohtlike patoloogiate arengust. Kui neid süstemaatiliselt jälgitakse, on vajalik arsti konsultatsioon.

Soovitan: