Üksindus aitab sul loovalt mõelda
Üksindus aitab sul loovalt mõelda

Video: Üksindus aitab sul loovalt mõelda

Video: Üksindus aitab sul loovalt mõelda
Video: FILMISAADE „DUUBEL“ | See armastusfilm aitab sul end sõbrapäevaks valmis seada 2024, Märts
Anonim
Image
Image

Kui raske on üksindus? Varem kinnitasid arstid, et elu ilma pereta mõjutab negatiivselt tervislikku seisundit üldiselt ja suhtlemise puudumine mõjutab negatiivselt psüühikat. Kuid ärge kiirustage peaga ühiskondlikku tegevusse sukelduma. Mõnikord on kasulik olla üksi iseendaga.

Hiljuti jõudis rühm Ameerika teadlasi Yale'i ülikoolist ootamatule järeldusele, et kuum vesi asendab ettevõtte ja eemaldab ühiskonnast eraldatuse tunde. Selgub, et enamikul juhtudel püüavad alateadlikult sellest üksindustundest vabaneda reaalses elus inimesed vannis ja duši all. Mida teravamalt tunneb inimene üksindust, seda sagedamini võtab ta vanni ja dušši, seda kauem ta sellel aega veedab ja seda kõrgem on veetemperatuur. Eksperdid on jõudnud järeldusele, et füüsiline ja sotsiaalne soojus on igapäevaelus mõnevõrra asendatavad.

Teise uuringu tulemused näitasid, et regulaarne üksindus võimaldab inimesel saada terviklikuks, aitab keskenduda olulisele ja mõelda loovalt.

Psühholoogide sõnul võimaldab selline käitumisstrateegia koguda ka teistega suhtlemiseks vajalikke jõude. Psühhoterapeut Philip Hodsan Briti nõustamis- ja psühhoteraapiaassotsiatsioonist nõustub selle seisukohaga.

Inimesed veedavad iga päev tunde suhete loomiseks. See eeldab aga esmalt hea kontakti loomist iseendaga. Ja selleks peate ennast tundma. Ainuüksi aega veeta on ainuke võimalus,”selgitab ta.

Ja ekspert Mark Vernon lisab, et tarbimiskultuur häirib inimest pidevalt. Jäädes iseendaga, hakkab inimene paanikasse, kirjutab Meddaily.ru. See kehtib eriti nende kohta, kes üritavad põgeneda oma tõeliste tunnete eest.

Soovitan: