Video: Puusarasv on tervisele kasulik
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05
Jälgige oma figuuri hoolikalt ja hoolitsege ka oma tervise eest? Sellisel juhul ärge kiirustage häiret helisema, kui pärast aastavahetuse puhkust märkate puusadel ja tuharatel pisut rasva. Briti teadlaste sõnul on sellised hoiused tervisele kasulikud, kuna hoiavad ära ainevahetusprobleemid ja südamehaigused.
Rasva kogunemine vöökohta (nn ülemine rasv), tuharad ja reied (madalam rasv) mõjutab keha erineval viisil, ütleb Konstantinos Manolopolos Ühendkuningriigi Oxfordi ülikooli diabeedi, endokrinoloogia ja ainevahetuse keskusest.
Kui ülemine rasv on kindlasti kahjulik, siis alumine on pigem kasulik, kuna see mängib olulist kaitsvat rolli. Reie rasv imab ohtlikke rasvhappeid ja sisaldab põletikuvastast ainet, mis hoiab ära arterite ummistumise.
Tulevikus võivad arstid soovitada erinevaid meetodeid keharasva ümberjaotamiseks, et kaitsta end südame -veresoonkonna haiguste ja ainevahetushaiguste, näiteks diabeedi eest.
Rahvusvahelises ülekaalulisuse ajakirjas avaldatud artiklis tsiteerib Manolopolos 21 sõltumatut uuringut, mis käsitlevad tema vanust ja erineva kehakaaluga inimesi.
Niisiis, üks uuring, mis hõlmas 27 tuhat inimest, näitas seost puusade ümbermõõdu ja madalama müokardiinfarkti riski vahel. Teises uuringus leiti, et mida täis on reied, seda väiksem on südame isheemiatõve risk. Lisaks on madalama rasva kogus otseselt proportsionaalne askorbiinhappe sisaldusega vereplasmas - see on kõige olulisem antioksüdant, mis kaitseb veresooni.
“Oluline on keha kuju ja rasvaladestuste asukoht. Rasv puusadel ja reitel on hea, kuid rasv kõhu ümber on halb,”ütleb Manolopolos. Ideaalis usub teadlane, et mida rohkem rasva reitel, seda parem, kui kõht jääb lamedaks. "Kahjuks koguneb rasva tavaliselt mõlemasse," lisab ta.
Soovitan:
Vanni võtmine tervisele kasuks
Veeprotseduuridest maksimumi saamiseks kasutage meie näpunäiteid
Bassein on tervisele ohtlik
Ameerika teadlased on seadnud kahtluse alla sellise näiliselt tervisliku tegevuse eelised nagu basseinis ujumine. Nende arvates võib selline ajaviide teatud tingimustel suurendada vähiriski. Fakt on see, et erinevate haiguste leviku tõkestamiseks basseinivees lahustatud desinfektsioonivahendid võivad reageerida päikesekaitsekreemiga või õigemini selles sisalduva lämmastikuga.
Nuta. Tervisele
Kuidas peaks nutma? See võib esmapilgul tunduda tühise asjana. Punetuse vältimiseks on vaja pisaraid valada pärani avatud silmadega, lastes neil mööda põski alla veereda, kergelt tuhmides kauni taskurätikuga, mitte mingil juhul pühkides. Isegi Balzaci päevil kasutasid daamid seda oskuslikult. Ja pole vaja kedagi millekski sundida. Lihtsalt, kallid daamid, valige endale objekt, seadke eesmärk ja minge edasi. Mõnda (väga moodsat meest) see muidugi häirib, kuid siiski on
Huulepulk on tunnistatud tervisele ohutuks
Viimase paari aasta jooksul on terviseteadlikud tüdrukud valinud huulepulgad äärmiselt ettevaatlikult. Lõppude lõpuks on arstid ja toksikoloogid korduvalt hoiatanud, et populaarne kosmeetikatoode sisaldab sageli pliid, mis ei saa keha parimal viisil mõjutada.
Paar lisakilo on tervisele kasulik
Kes meist poleks mõelnud, et on aeg kaotada paar lisakilo. Las põhimõtteliselt "lisakilod" ainult tunduvad, kuid sa tõesti tahad näidata oma harmooniat teiste ees. Jaapani teadlased soovitavad aga oma figuuriga mitte nalja teha. Nende sõnul on pärast teatud vanuse saavutamist paar lisakilo tervisele kasulik.