Aleksander Pryanikov proovis kätt CrossFitis

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Kes tänapäeva inimestest ei lähe jõusaali? Tõenäoliselt on paljud teist käinud aastaid samas jõusaalis, kus professionaalsete juhendajate abiga või omal käel oma keha vormis hoiate. Avaliku elu tegelased ei ole oma välimuse suhtes vähem nõudlikud. Pideva filmimise, reisimise, fotosessioonide tõttu on neil aga keerulisem eraldada vähemalt pool tundi tihedas graafikus treenimiseks. Aleksander Pryanikov on just selline. Hoolimata asjaolust, et ta pidi toime tulema tohutu füüsilise koormusega, ei saa hetkel rääkida regulaarsest jõusaalis käimisest. Projekti "Ilu miljonile" korraldajad otsustasid selle parandada ja kutsusid showmehe treeningsaali "Air" spordisaali. Kuidas läks ja mis Aleksandrit üllatas - loe tema värskest päevikust!

Kui nägin fotosid "Air" jõusaalist, kuhu korraldajad mind treenima kutsusid, mõistsin, et see on spetsiaalselt CrossFiti jaoks varustatud. Tõsi, ma ei tulnud selle ideeni ise, soovitas tütar. Fotol polnud midagi, mida ma eeldasin jõusaalis näha. Vaba ruum ilma jooksulintide, kestade, hantliteta. Mida seal teha sai - ma ei suutnud isegi ette kujutada. Ka korraldajad vaikisid.

Ma ei karda kehalist aktiivsust. Kui sa vaid teaksid, kuidas meid draamakoolis puuriti! Koreograafiaõpetaja oli tõeline baleriin Suurest Teatrist. Ta ei lasknud kedagi alt!

Ja siis jõudsin Broadwayle. Sealhulgas hea füüsilise vormi tõttu. Siin jätkusid tunnid balletimasina juures, kuid neile lisandusid regulaarsed etendused. Seda vajasid absoluutselt kõik muusikakunstnikud, kuna meie ülesanne oli säilitada Broadway showde kõrge tase!

Keha kohaneb järk -järgult füüsilise tegevusega, isegi siis "küsib" neid. Kuid aja jooksul loobusin sellest kõigest, nüüd pole kaugel samast Broadway noortest, kellel on toonides torso. Televisioonis ja raadios töötamine on natuke teistsugune, siinkohal ei lähe treeningutega tõesti liiale.

Kuid minu eluteel oli projekt "Ilu miljoni eest". Mul õnnestus tutvuda paljude protseduuride ja manipulatsioonidega, minu kord oli oma keha eest hoolitseda.

Tänu korraldajate järjekindlusele toimus minu esimene visiit Vozdukhi jõusaali. Ja see koht osutus väga värvikaks. Eriti kohtumine juhendaja Ulyanaga. Otsitav naine! Ma seostan tema kuvandit armeed käsitlevate Ameerika filmide kangelastega - tõeline lihasetükk!

Olles Ulyanaga paar tervitusfraasi vahetanud, mõistsin, et vaikne elu minu keha jaoks on läbi. Mul kulus vaid 20 minutit treeningut, et keha järgmistel päevadel valutama ajada. Viie minuti jooksul pärast tunni algust hakkasid mu jõud endast lahkuma ning keha väljus kontrolli alt ja lõpetas mulle kuuletumise.

Muidugi pole lihased ühesugused. Minu füüsilise tegevuse arsenal koosneb ainult latist, mida ma teen viis minutit, kuid suudan ka selle vahele jätta. Kuid isegi tänu sellele miinimumile õnnestus mul kõht rasvast välja ajada ja kõht eemaldada. Märkan isegi, et läbi rasva hakkavad tasapisi tekkima tõelised kõhulihaste kuubikud!

Huvitavamaid foto- ja videomaterjale osalejate kohta saab näha projekti Instagramis

Ma ei tea, kas saan uuesti iseseisvalt jõusaali minna. Võib -olla ainult siis, kui projekti korraldajad kohaldavad mulle karistusi. Aga isegi siis ma mõtlen sellele! (Naerab)

projekti koordinaatori kommentaar: Pikka aega ei suutnud me veenda Aleksandrit jõusaalis treenima. Kõik tema vastuväited ja vabandused olid kuidagi seotud tema kuvandi ja mainega. Väidetavalt ei piisa kosmeetiku juures tehtud protseduuridest talle ning nüüd on ka venitamine. Tunnistan, et ma ei saa isegi aru, miks ta fitnessitunnid venitamisega sidus? Aga kui ta nägi oma treenerit Ulyanat, siis ma arvan, et tema arvamus fitnessist muutus. Koolitus oli tegelikult üsna mahukas ja tõeliselt produktiivne. Pärast 25 -tunnist õppetundi oli selge, et Aleksander on „valmis”. On võimalus, et ta sellist kogemust ei korda, kuid kindlasti mõtleb ta oma füüsilise vormi parandamisele ja aktiivsuse suurendamisele! Alice Framm

tütre Polina kommentaar: Isal oli projektis osalemine väga kasulik. Ta hakkas oma tervist tõsisemalt võtma, tema toitumisharjumused muutusid ja ta hakkas iga päev batooni tegema. Projekti korraldajad olid teda juba pikka aega veennud täieõiguslikuks fitnessitreeninguks, kuid ta polnud siiski nõus. Ta lükkas otsuse edasi, selgitades, et koormused ei ole tõenäoliselt tõsised. Kuid lõpuks pidi ta nõustuma. Ja teate, tema kurnatud oleku järgi, mida ma pärast treeningut täheldasin, oli tund väga konkreetne! Ja treener on tema sõnul lahe! Tunnistan, et vaadates oma isa tulemusi projektis, olin ka innukas CrossFiti proovima. Võib -olla läheme kahekesi järgmisele treeningule!

Jäta avaldus projektis osalemiseks saate linki jälgida Eelmiste osalejate ümberkujundamiste tulemusi näete siit Projekti avalikkus Instagramis Projekti "Ilu miljoni eest" mobiiliversioon Meie telegrammi kanal Meie YouTube'i kanal

Jooga-, fitness- ja tantsustuudio "Air"

Eelmised numbrid:

"Ilu miljoni eest": tutvuge Sasha Pryanikoviga!

Aleksander Prjanikov: "Paljud mehed on sellest sõltuvuses"

Piparkoogid läksid Hollywoodi

Piparkoogid valmistuvad juuste siirdamiseks

Aleksander Pryanikovile siirdati juuksed

Aleksander Pryanikov kosmeetikast. 2. osa

Alexander Pryanikov hambaarsti juures. Teine etapp

Aleksander Pryanikov proovis esimest korda botoxit

Projekti "Ilu miljoni eest" kangelased külastasid toitumisspetsialisti