Kuidas kiiresti nohuga toime tulla

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Oktoobris jäävad venelased massiliselt külmetushaigustesse. Jäine tuul puhub üle kraede ja nüüd on kerge vihma sattuda. Kui olete juba haige, saab täpse diagnoosi panna ainult arst, ta määrab ka raviskeemi. Kui hakkasite just külmetama või kõik teie sugulased ja kolleegid aevastavad, on aeg mõelda oma tervise parandamisele. Samuti on universaalseid viise ebameeldivate sümptomite leevendamiseks. Sellest artiklist saate teada, kuidas nohuga kiiresti toime tulla.

Me tugevdame immuunsüsteemi

Rohkem vitamiine on praegu olulisem kui kunagi varem. Pöörake erilist tähelepanu C -vitamiinile, kuid ärge ületage päevast annust - 60-70 mg. Pidage meeles: kasulikum on saada vitamiine mitte tablettidest, vaid toodetest: värsked mahlad, hapukapsas, paprika.

Tehke harjumus juua mitte tavalist teed, vaid vitamiiniteed. Selleks võtke võrdsetes osades pohla ja kibuvitsa vilju. Keeda supilusikatäis marju 200 ml vees ja keeda veel 5 minutit.

Puu- või taimetee on üldiselt suurepärane vahend külmetushaiguste ennetamiseks ja toetavaks raviks. Siin on veel üks retsept: peate võrdselt segama kummeliõisi, pärnaõisi, sidrunikoort, kuivatatud või külmutatud vaarikaid. Valage selle koguse teelusikatäis klaasi keeva veega ja jätke 10 minutiks.

Ja veel üks viis immuunsüsteemi tugevdamiseks. Sega pool tassi peedi ja porgandimahla, lisa 1 spl mett ning sidruni- või jõhvikamahl. Joo supilusikatäis hommikul ja õhtul.

Kuidas vabaneda nohust

Vabaneda ninakinnisusest aitab laua mädarõigas. Selles sisalduvad õlid kiirendavad vereringet ja lima kaob. Sega teelusikatäis riivitud mädarõika vähese meega, määri röstsaiale ja söö.

Abiks on ka sissehingamine. Haki küüslauk peeneks, kuumuta võiga ja hinga ühe või teise ninasõõrmega vaheldumisi auru sisse.

Inhalatsiooni saate teha eukalüptiga keedetud kartuliga. Kui kartulid on hästi keedetud, visake potti paar supilusikatäit kuivatatud eukalüpti lehti (saadaval apteekides). Katke pea rätikuga ja hingake puljongil 10-15 minutit.

Oleks tore loputada nina mitu korda päevas sooja soolase veega (pool tl soola klaasi vees). Pöörake tähelepanu: nüüd on apteekides mereveel põhinevad pihustid - eriti nina loputamiseks nohu ja sinusiidi korral.

Ja veel üks ravivõimalus: tilgutage päeva jooksul iga kahe tunni tagant ninasse aaloe mahla.

Tehke ülalõualuu siinuste hüdromassaaž. Selleks suunake võimas dušikabiin sooja (mitte kuuma!) Veega ülevalt ühele siinusele, seejärel teisele. Nüüd saab kastmist lähemale ja kaugemale tuua. Nii saavad ülalõuaurked massaaži ja soojendavad. Kõik, mis neisse on kogunenud, hakkab kiiremini välja tulema.

Kui kurk valutab

Niipea, kui tunnete kurguvalu, võtke 2 tl õunaäädikat ja segage klaasi kuuma veega. Joo kolmandik segust ja ülejäänud kuristage iga tund. Sellisest ravist tingitud kurguvalu võib päevaga kaduda. See ravi aitab kiiresti külmaga toime tulla.

Võite kuristada ka soolalahusega (1 tl klaasi vee kohta) või salvei keetmisega. Siin on veel üks retsept: lahjendage teelusikatäis joodi ja meresoola klaasi soojas vees. Loputamist saab teha kolm kuni neli korda päevas.

Soojendavat kompressi kaelal alkoholi (või viina) kihiga saab teha pärast temperatuuri normaliseerumist. See protseduur ei sobi neile, kellel on suurenenud kilpnääre. Võimalus: mähkige kõri seestpoolt meega kaetud pärgamentpaberiga. Soojendab hästi.

Ja veel üks "mee" retsept: külma köha leevendamiseks kuumutage 100 grammi mett veevannis ja segage riivitud sidruniga. Söö lusikatäis 5-6 korda päevas.

Maitsev tee aitab pehmendada limaskesta ja leevendada valu: teelusikatäis teelehti, näputäis kuivatatud ingverit, kaneeli ja rosmariini. Joo väikeste lonksudena.

Abiks on ka eukalüpti ja sooda inhalatsioonid.

Näpunäiteid külmetushaiguste korral

muideks:

Venemaal on käimas vaktsineerimine hooajalise gripi vastu. Vaktsineerida saab igas linna kliinikus.

Kui olete juba haige, jooge võimalikult palju vedelikku - see aitab eemaldada toksiine.

Enne arsti saabumist saab temperatuuri alandada paratsetamooli või sellel põhineva ravimiga. Erinevalt aspiriinist ei lahjenda see verd. Lisaks võib paratsetamool aidata leevendada lihas- ja peavalusid.

Kuumad jalavannid, sinepplaastrid ja tassid laiendavad veresooni ja parandavad vereringet, mistõttu hakkavad kõik protsessid kehas, sealhulgas võitlus viiruste vastu, toimuma kiirendatud kiirusega. Kuid kuuma temperatuuriga vanni ei pääse! Nii et te ainult halvendate oma olukorda, kehal on raske. Pidage meeles: kõiki keha soojendamisega seotud protseduure saab teha siis, kui haiguse tipp on möödas ja palavik on langenud.