Kõrgete kontsade 5 kõrvaltoimet

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Pole saladus, et iga päev kõrgete kontsade kandmine võib mõjutada teie rühti ja üldist tervist. Proovime üksikasjalikult välja mõelda, milleni kõrgete kontsade armastus võib viia.

Osteoartriit

Osteoporoos areneb tänu sellele, et raskuskese muutub ja koormus langeb põlveliigesele.

Üks levinumaid haigusi kõrgetel kontsadel uhkeldamise armastajate seas. Teadlaste uuringute kohaselt on kontsade pikaajalisel kandmisel tugev mõju põlveliigese osteoartriidi tekkele ja liigeste degeneratiivsetele muutustele. Osteoporoos areneb tänu sellele, et raskuskese muutub ja koormus langeb põlveliigesele, mis võib aja jooksul kokku variseda.

Valu pöidla liigeses

Kingade kandmise teine ebameeldiv tagajärg on valu suure varba aluses. Kõige sagedamini tekib see liigese limaskesta põletiku - seda ümbritsevate pehmete kudede tõttu. Lisaks on varvaste tuimus ja punetus sagedane nende suurenenud stressi tõttu. Tavaliselt kaovad need sümptomid pärast kingade vahetamist mugavamate vastu.

Mortoni neuroom

Tüdrukud, kes eelistavad kitsa varbaga tikk -kontsasid, peaksid olema teadlikud sellest kontsade kandmise ohtlikust kõrvalmõjust. Sellistes kingades on sõrmed tugevalt kokku surutud, mistõttu pehmed koed ja närvid muutuvad õhemaks ja deformeeruvad, mis viib närvikoe kasvaja tekkeni.

Selle peamised sümptomid on valu suureneva koormusega, paresteesia (kipitustunne nahal) ja tuimus.

Kõõluste probleemid

Kui kannate kontsasid rohkem kui 5 päeva nädalas, ei pruugi teie kõõlused teid tänada. Selle koormuse tõttu vähenevad gastrocnemius lihase kiud 13%. Veelgi enam, ajakirja Journal of Experimental Biology andmetel põhjustab see stress Achilleuse kõõluse hõrenemist. Kõik need probleemid muudavad jala loomulikku puhkeasendit, kui varvas vajub allapoole normaalset.

Tagumine achillobursiit

Eksperdid soovitavad teha Achilleuse kõõluse pingete leevendamiseks igapäevaseid venitusharjutusi.

Veel üks hirmutav sõna, mille õpid omal käel, kui kasutad üle kõrgete kontsade. Kuidas seda seisundit iseloomustatakse? Te märkate, et kanna kohal on luukoe. See harjab vastu Achilleuse kõõluse pehmeid kudesid, põhjustades valu. Selle sündroomi vältimiseks soovitavad eksperdid teha Achilleuse kõõluse pingete leevendamiseks iga päev venitusharjutusi.