D -vitamiin koronaviiruse vastu

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Viimasel ajal on üha rohkem tekkinud küsimusi selle kohta, kas D -vitamiin võib koroonaviiruse vastu aidata. Ühendkuningriigi arstid soovitavad toidulisandeid võtta pandeemia ajal, kui veedame vähem aega õues.

Miks on oluline koronaviirusega koos D -vitamiini juua?

D -vitamiin on oluline tervete luude, hammaste ja lihaste jaoks. Selle puudumine võib põhjustada luude deformatsiooni, mida nimetatakse rahhiidiks (lastel), ja sarnast luunõrkuse seisundit, mida nimetatakse osteomalaatsiaks (täiskasvanutel). Samuti spekuleeritakse, et D -vitamiin tugevdab immuunsüsteemi ja aitab võidelda infektsioonidega.

Inimkeha toodab D -vitamiini naha sügavamates kihtides, kuid selleks on vaja päikeseenergiat. Seetõttu on Venemaal soovitatav võtta üks selle vitamiini vorme, see tähendab D3-vitamiin, eriti sügis-talvisel perioodil, kui päikesekiirgust on vähe.

Mõned uuringud näitavad, et piisav D -vitamiini tase aitab näiteks külmetushaiguste ja gripi korral. Kuid uuringuandmed on vastuolulised. D. Rhodes, Liverpooli ülikooli meditsiini emeriitprofessor, ütleb, et D-vitamiin on põletikuvastane.

Ühendkuningriigi toitumise teaduslik nõuandekomitee on seisukohal, et D -vitamiini täiendamise uuringud alumiste hingamisteede infektsioonide raviks või ennetamiseks ei ole andnud piisavalt tõendeid oma soovituse esitamiseks.

Miks tasub ikkagi D -vitamiini võtta? Kuna inimesed veedavad pandeemia ajal suurema osa ajast kodus, võivad mõned neist jääda ilma tavapärasest D -vitamiini tarbimisest.

See on tingitud asjaolust, et meie nahk imab seda päikese käes. Uuringute kohaselt peaksid inimesed võtma D -vitamiini, kui nad veedavad palju aega siseruumides. Juba enne pandeemiat soovitati toidulisandite kasutamist kaaluda oktoobrist märtsini.

Millist D -vitamiini valida koroonaviiruse raviks

Enne kui otsustate, millist ravimit on kõige parem osta, peaksite uurima andmeid ravimi efektiivsuse kohta. Erinevate riikide uuringute ülevaade ei anna otseseid tõendeid D -vitamiini toidulisandite võtmise kohta koroonaviiruse raviks. Kuid paljud eksperdid usuvad, et pandeemia ajal tervisliku toidu söömine võib tuua rohkem kasu tervisele.

Kui võtate D -vitamiini õiges annuses, saate vältida D -vitamiini puudust. Mõned teadlased usuvad, et D -vitamiini puudus mõjutab negatiivselt koroonaviiruse nakkuse kulgu. Kuid ei saa välistada teiste tegurite, sealhulgas kaasuvate haiguste mõju, mistõttu sellised järeldused ei ole lõplikud. Enamikul juhtudel uuriti kolekaltsiferooli ja teisi populaarseid vitamiinivorme.

Prantsusmaa ja Hispaania teadlased viivad läbi kliinilisi uuringuid, et hinnata D -vitamiini mõju koroonaviirusega nakatunud patsientidele. COVID-19 toimemehhanismi paremaks mõistmiseks tuleb teha palju uuringuid.

Kaltsifediool on D3 -vitamiini vorm. Käesoleva aasta oktoobris käivitati sekkumisuuring, milles osalesid juhuslikult ja kontrollrühmades osalejad, millest võttis osa 76 patsienti, kes olid hospitaliseeritud COVID-19-ga.

Patsiendid said standardset ravi: hüdroksüklorokviin ja asitromütsiin, rühm 1 said lisaks D -vitamiini aktiivset metaboliiti - kaltsifediooli. Pooled D-vitamiini mittesisaldava rühma inimestest vajasid haiglaravi intensiivraviosakonnas, neist 2 suri. Kuid 50 inimesest, kes seda vitamiini võtsid, lubati intensiivravi osakonda ainult 1 patsient ja keegi selles rühmas ei surnud.

Selles uuringus vähendas kaltsifediooli suurte annuste manustamine inimestele, kes olid hospitaliseeritud COVID-19 tõttu, intensiivraviosakonda vastuvõtmise riski. Kahjuks ei kontrollitud D -vitamiini kontsentratsiooni veres vastuvõtul, seega puudub teave selle kohta, kas nendel koroonaviirusega patsientidel oli selle vitamiini puudus.

Huvitav! Kas Ingavirin aitab koroonaviiruse ja kopsupõletiku korral?

Võimalik, et rühmad erinesid D -vitamiini puuduse raskusastmest organismis ja see mõjutab uuringutulemuste usaldusväärsust. Kuid nende tulemuste taustal on huvi kaltsifediooli vastu kasvanud. See pani meid mõtlema selle kasutamisele Covidi vastu.

Mis on ühendus:

• D3 -vitamiini metaboliit, mis moodustub maksas füsioloogilistes tingimustes ja seejärel muutub D -vitamiini aktiivseks vormiks neerudes ja nahas;
• toimib otseselt, näiteks suurendab kaltsiumi imendumist soolestikust;
• kaltsifediool põhjustab D -vitamiini kontsentratsiooni palju kiiremat tõusu ja imendub peaaegu 100% võrreldes kõige tavalisema kolekaltsiferooliga ravimites;
• kaltsifediooli kasutatakse rangelt määratletud näidustuste kohaselt - seda väljastatakse ainult arsti ettekirjutuse alusel.

Probleem on selles, et kaltsefediool ei ole Vene apteekides kõige taskukohasem vorm. Seetõttu võite ravimi vormi valimisel piirduda kolekaltsiferooliga või usaldusväärsuse huvides küsida oma arstilt valiku osas nõu.

Kuidas kasutada

Kui otsustate, milline on parem C- või D -vitamiini koronaviiruse jaoks osta, uurige nende mõju. Kuigi D -vitamiini toidulisandid on ohutud, võib soovitatavast rohkem päevas tarbimine põhjustada kõrvaltoimeid. Vitamiini individuaalse annuse, kui see määratakse COVID -ravi osaks, peaks määrama arst. C -vitamiinil on tõestatud immunomoduleeriv toime.

Oleks õige, kui venelased võtaksid vitamiinikomplekse, millel on tooniline toime, mitte keskenduks ühele neist. Arstid ise räägivad sellest, sest vitamiinide ja mineraalide puudus võib avaldada negatiivset mõju erinevatele organitele ja süsteemidele, sealhulgas immuunsüsteemile.

D -vitamiini toidulisandeid tuleks võtta peamiselt sügis -talvisel perioodil. Kuna koronaviiruse pandeemia ajal on kodust lahkumise võimalus piiratud, tasub kaaluda D -vitamiini toidulisandite võtmist ka pikemaajalise siseruumides viibimise ajal. Kui teil on võimalus iga päev õues aega veeta, ei pruugi kevadel ja suvel toidulisandeid vaja minna. Ametliku teabe kohaselt on D -vitamiini piisav süntees nahas võimalik 15 -minutilise päikese käes viibimisega iga päev.

Lisaks selle tootmisele naha kaudu, mis on peamine D -vitamiini allikas, võib seda koostisosa leida ka sellistest toitudest nagu rasvane kala, D -vitamiiniga rikastatud munad või jogurt, hommikuhelbed või margariin. Tasakaalustatud toitumine on oluline, kuid ainuüksi toiduainete korraliku D -vitamiini taseme säilitamine on keeruline.

Huvitav! Kas koronaviirusega on võimalik suitsetada?

Vastunäidustused

Kõik D -vitamiini tarbimise vastunäidustused on vähendatud üleannustamise riskini. Arvestades selle aine puuduse levimust erinevate osariikide elanike seas, võib järeldada, et üledoosi on peaaegu võimatu saada. Piisava koguse vitamiini võtmiseks toksiliste mõjude jaoks peate jätkama selle joomist pikka aega ja annustes, mis ületavad 10 tuhat RÜ, või mitu kuud annuses 60 tuhat RÜ.

Tulemused

1. D3 -vitamiini efektiivsuse kohta koroonaviiruse osas on tehtud mitmeid uuringuid, kuid puuduvad otsesed tõendid selle võime kohta haigusi ennetada ja haiguse kulgu parandada.
2. Teadlased on nüüd aktiivselt huvitatud sellisest vitamiinivormist nagu kaltsifediool. Sellel on suurem biosaadavus kui selle tavalisel analoogil, kolekaltsiferoolil.
3. Hoolimata paljudest julgustavatest testidest on teadlased üle maailma arvamusel, et sellest ei piisa, et järeldada, et D -vitamiin on koronaviiruse suhtes tõhus.