Ravi toidulisanditega

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Minu tädi Lena, keskealine naine, mitte kõige tugevam, aga ka mitte kõige kehvema tervisega, pole juba kümme aastat lahku läinud mitmevärviliste purkide, karpide ja kotikestega, mis näevad välja nagu ravimid, kuid on tegelikult dieettoidulised. toidulisandid - toidulisandid. Tädi jaoks on see nagu hobi: ta vaatab reklaami, räägib naabriga, läheb apteeki ja ostab midagi uut.

Ja ta erutab kõiki sugulasi ka nende asjadega kattuma ja võtma 3-5 korda päevas söögi ajal või pärast seda. Te kurdate talle väsimust pärast rasket päeva - ta soovitab kohe tungivalt mõnda toidulisandit, mis sisaldab vitamiine ja mineraalaineid, räägib konverentsil peetavast kõnest - pakub joodiga tablette "aju valgustamiseks", kurdab liigse kilogrammi üle - soovitab osta mõned kapslid pruuni ekstrakti vetikatega, millest isu väidetavalt kaob. Fanaatilise tädi Lenaga on mõttetu vaielda, nii et otsustasin koguda ise teavet toidulisandite kohta, et lõpuks langetada otsus: kas need on organismile kasulikud või kahjulikud ja kas tasub nende peale üldse raha kulutada ?

Mis on toidulisandid ja millega neid süüakse?

Toidulisandid ei ole ravimid, vaid toidulisandid. Neid "süüakse hammustustena" koos peamise toiduga, et lisada kehale puuduvaid komponente, eriti vitamiine ja mineraalaineid, ning säilitada tervis õigel tasemel. Sõltuvalt piirkonnast, kus keha hakkab ebapiisavalt käituma, võetakse teatud toidulisandeid. Küüned kooruvad, hambad murenevad - aidake end kaltsiumipreparaatidega, probleemid on kuhjunud, stress on purustatud - võtke mõneks ajaks rahustavaid ravimtaimede infusioone, juhtus kevadine vitamiinipuudus - hoidke tervist terve vitamiinikompleksiga. Toidulisandeid võetakse ka erinevate haiguste ravi taustal, nii et ravimite assimilatsioon ja taastumine oleksid orgaanilisemad.

Üldiselt oleks kõik lihtsalt imeline ja toidulisandeid käsitleva artikli võiks siinkohal lõpetada, kiites lõpuks toidulisandite loojaid. Kui mitte mõne "aga" jaoks.

Võtke toidulisandeid ja olete õnnelik

Trükimeedia ja elektrooniline meedia ründavad meid tohutu hulga tagasihoidlike ja sageli korduvate reklaamidega imeliste toidulisandite kohta, mida saab kohe diivanilt lahkumata telefoni teel tellida. Siin näitavad sihvakad tädid pilte, kus nad olid vaid paar kuud tagasi paksud naised ja nüüd nutab modellindus nende pärast ja mees on tagasi tulnud. Siin räägivad poisid sellest, kuidas nad joomise lõpetasid ja naasid oma naiste juurde (ilmselt nende juurde, kes on kaotanud kaalu). Kuid vanaemad ja vanaisad tantsivad pärast "Pulbri vanaduseks" võtmist rõõmust, peaaegu viskavad kargud, millega nad terve elu kõndisid. Ühesõnaga üldine idüll. Pärast seda ilmub ekraanile tellimuste telefon ja midagi sellist: "Nooruse ja ilu kapslid" ei jää muud üle, tellige kiiresti, vastasel juhul võetakse napp kaup lahti. "Ja nii aastast aastasse. Internetis postitas toidulisandeid müüv habemega mees terve nimekirja oma ütlustest pealkirja all „Miks õnn on võimatu ilma toidulisanditeta.” Kõige üllatavam on see, et miljonid inimesed usuvad selliseid avaldusi. …

Kuhu valitsus vaatab?

Me kõik oleme mõnikord valmis uskuma imesse, eriti kui oleme haiged või kui tahame kaalust alla võtta ainult kooke süües. Aga miks ei "filtreeri basaari" keegi "ülevalt", ei eemalda ekraanidelt ja lehtedelt otsest valet? Ja asi on selles, et ravi toidulisanditega, erinevalt ravimitest, ei allu rangele riiklikule farmaatsiakontrollile, nende registreerimise ja sertifitseerimise reeglid on lihtsustatud, neid saab ilma retseptita kõikjal müüa. Ja see annab šarlatanidele palju lünki, sealhulgas võimaluse lubada klientidele midagi, kandmata selle eest mingit vastutust, samal ajal kui ravimireklaam on seadusega rangelt reguleeritud.

Kolmandik meie riigis müüdavatest toidulisanditest ei too mingit kasu või õigemini pole need üldse toidulisandid, vaid mõnes tundmatus LLC -s või CJSC -s vahustatud "mannekeenid". On neid, mis on täiesti kahjulikud. Näiteks umbes pooled Venemaa turul müüdavatest "dieedipillidest" sisaldavad psühhotroopseid ja tugevaid aineid. Narkootikumide kontrolli nõukogu ekspertide sõnul ei tohiks selliseid tablette ilma eriretseptita välja anda. Lisaks leiti teatud tüüpi toidulisandite puhul keelatud aineid, kuna need kuuluvad ravimite kategooriasse. Sellistest "dieedipillidest" sõltuvuses olevad inimesed harjuvad "rasvapõletajaga" ja paksudel meestel on valida: kas lõpetada pillide neelamine ja kohe uue jõuga paksuks minna või suurendada annust.

Te ei saa kaalust alla võtta toidulisanditega

Enamikul kehakujundamiseks mõeldud toidulisanditel on Venemaa meditsiiniteaduste akadeemia toitumisinstituudi hügieenitunnistus, kuid see ei tähenda, et hea mainega instituut soovitaks neid kasutada. Sertifikaat tõendab ainult ravimi ohutust tervisele. Venemaa meditsiiniteaduste akadeemia füüsika instituudi toitumiskliiniku arstid usuvad, et keha kujundamiseks mõeldud toidulisandid võivad olla ainult abivahendiks (koos dieediga) ja neid tuleks kasutada pärast toitumisspetsialisti konsultatsiooni. vajalikud testid. Kui te võtate ainult tablette ja ei järgi dieeti, saate parimal juhul kaotada 2–3 protsenti oma kaalust ja võite isegi lisada kilogramme.

Kas toidulisandid on eluohtlikud?

Toidulisandite peamine oht on nende suhteline noorus (need ilmusid 20. sajandi 60ndatel) ja sellest tulenevalt nende mõju inimkehale halvasti mõistetav. Kes teab, milliseid tagajärgi põhjustab praegu võetud toidulisand 10-20 aasta pärast, kui see leiutati üsna hiljuti? Isegi kõige kasulikumate komponentide suurem annus võib kehale negatiivselt mõjuda. On juhtumeid, kui sellised mikroelemendid nagu seleen, kroom ja koobalt mõjutasid üleannustamise korral negatiivselt neerude tööd, põhjustasid iiveldust, kõhulahtisust, naha kuivust ja muid tagajärgi. Mõnedes ürtides leiduvad pürrolisidiini alkaloidid on mürgised paljudele organitele, eriti maksale. Seetõttu on mõningates riikides kasutusest kõrvaldatud harilik jalan, henna, ravimullid, võilill, rist ja põldsalvei. Tee USA, Belgia, Suurbritannia, Malaisia apteekidesse on Hiina maitsetaimede jaoks suletud. Põhjus on sama - tüsistused neerudest.

Seega, kui otsustate alustada "ravi" toidulisanditega, peaksite siiski oma arstiga nõu pidama. Kuid mitte sellega, kes ise toidulisandeid reklaamib ja müüb, vaid sõltumatuga, kes pole huvitatud kasumist.

Kuidas kaitsta end võltsingute eest?

1. Osta toidulisandeid ainult apteekides. Kuigi on ka võltsinguid, on kauplejatel siiski kordades suurem tõenäosus petta saada.

2. Pidage meeles, et hügieenisertifikaat ei ole veel toidulisandi tõhususe näitaja. Ta ütleb ainult, et see ravim ei sisalda kahjulikke aineid.

3. Lugege etiketilt, kes toote kavandas ja tootis. Usaldage meditsiiniasutust, ravimiettevõtet, uurimisinstituuti rohkem kui tundmatut JSC -d, LLC -d või CJSC -d.

4. Pöörake tähelepanu sellele, kui palju selle tootja toidulisandeid on saadaval. Kui terve kamp on halb signaal. Ühe ravimi tõsised kliinilised uuringud kestavad vähemalt 5-8 aastat ja kui arvestada, et toidulisandid ilmusid meie riigis alles 90ndatel, tähendab see, et tootjal ei tohi olla rohkem kui 1-3 nimetust ravimeid, millel on positiivne mõju organismile.

5. Uurige hoolikalt kõike, mis on pakendil kirjas. Vastavalt Euroopa Liidu õigusaktidele peab see märkima: tootja, toidulisandi koostisosade loetelu, kalorite sisalduse, kaalu, säilitustingimused. Märgistus peaks sisaldama andmeid toitainete (valgud, rasvad, süsivesikud), vitamiinide (milligrammides) protsentides ja igapäevase toitumise kohta. Tootja on kohustatud edastama tarbijale selget teavet toidulisandi kasutamise ja selle annuse kohta.

6. Võrdse koostisega, kuid vormilt erinevate toidulisandite hulgas eelistage "vesisemaid". Lahendused toimivad kiiremini ja paremini kui näiteks tabletid või pulbrid.

Tegin oma järeldused toidulisanditega ravimise kohta, kuid ei hakka neid välja ütlema ja peale suruma. Lõpuks peab igaüks meist langetama otsuse ise, võrreldes kõiki bioloogiliste toidulisandite kohta teadaolevaid fakte ja kuulama oma keha, millest alati midagi puudu jääb. Lihtsalt mida?