Harjutus vähendab rinnavähi riski

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Peaaegu iga endast lugupidav tüdruk mõtleb mingil hetkel onkoloogia ennetamisele. Ja rinnavähi ennetamine on õiglase soo jaoks eriti oluline. Muidugi sõltub palju pärilikkusest ja elustiilist. Kuid hiljuti avastasid prantsuse teadlased huvitava fakti: regulaarne treenimine vähendab oluliselt pahaloomuliste rinnavähkide tekkimise riski.

Professor Mathieu Boniol ja kolleegid Rahvusvahelisest Ennetavate Uuringute Instituudist viisid aastatel 1987–2013 läbi 37 meditsiinipublikatsiooni metaanalüüsi, milles vaadeldi treeningu mõju vähiriskile.

Selle tulemusena jõudsid nad järeldusele, et aktiivse treeninguga - ideaalis rohkem kui tund päevas - väheneb rinnavähi tekke oht 12%.

Eksperdid soovitavad tungivalt üle 35 -aastastel naistel regulaarselt mammogramme teha.

Lisaks kehtib see muster kõigile naistele, olenemata vanusest, kaalust ja rahvusest. Erandiks on ainult naised, kes saavad menopausi ajal hormoonasendusravi. Sellisel juhul pole isegi vahet, millal tunde alustada - noores eas või juba eakatena.

„Kõik analüüsitud uuringud keskendusid treeningu mõjule ja rinnavähi riskile. Oleme analüüsinud kõiki selleteemalisi väljaandeid. Seetõttu oleme kindlad, et meie tulemuste tulemused on täpsed ja usaldusväärsed,”ütleb Boniol. Professor tunnistab, et kuigi arstid ei saa kindlalt öelda, miks kehaline aktiivsus nii soodsalt mõjub. Kuid sellest hoolimata see toimib.

"See on absoluutselt odav ja lihtne meetod rinnavähi, haiguse ennetamiseks, mille ravi on nii riigile kui ka patsientidele ja nende peredele nii raske ja kallis," rõhutab Boniol.