Kuidas oma jalgade eest hoolitseda?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Suvel näitame meie naised oma keha võimalikult palju ümbritsevatele. Paljad õlad, pane selga kleidid, millel on sügav kaelus, lahtised jalad. Pealegi kasutame viimase demonstreerimiseks tervet arsenali "abivahendeid": lühikesi pükse, miniseelikuid, läbipaistvaid kangaid, sügavaid lõikeid, õhukeste rihmadega sandaalid tikk-kontsadel, korralik pediküür jne. Ja mehed pööravad endiselt tähelepanu kõigile kuigi mõnikord püüavad nad välja näha rahulikud ja peaaegu ükskõiksed.

Keda nad petta tahavad? Piisab sellest, kui sisestate otsingumootorisse fraasi „naissoost jalad”, ja leiate kohe meeletult palju linke saitidele, kus poisid, onud ja vanaisad põnevusega seda naisfiguuri osa arutavad. Ja nad mitte ainult ei aruta, vaid kiitlevad täie tõsidusega fotodega oma naiste ja sõbrannade paljastest jalgadest ning esitavad ka fotoreportaaže teemal "Kuidas ma oma suve veetsin" koos pahaaimamatute võõraste tüdrukute keha alaosadega raamis. Vaata, võib -olla on ka teie jalad seal?

Millest ma siis räägin? Ja et mehi ei saa pettuda. Neid tuleb jätkuvalt vallutada. Ja selles ei tohiks meid takistada tüüpilised suvised probleemid, mis takistavad meie jalgu ilusti ja lihtsalt kõndimast. Siin on mõned näpunäited, kuidas oma jalgade eest hoolitseda:

Ma mäletan kõiki su lõhesid …

Puukingad ja suvised jalanõud, mis löövad meie kannul rütmi kõndimise, kuumuse, kuiva tuule ja veeprotseduuride rütmis, pärast mida võtate päikest kõrvetava päikese, liiva ja tolmu käes - see kõik aitab kaasa naha karedusele kontsad, koorimine ja valulike pragude ilmumine. Sellega toimetulemiseks on mitu võimalust:

Vannid. Parim on alustada nendega kõiki jalgadega seotud protseduure. Soodavannid valmistatakse järgmiselt: paar supilusikatäit soodat lahustatakse 1,5 liitris mitte väga kuumas vees. Piisab, kui hoida oma jalgu sellises lahuses üks kord nädalas viis minutit. Koledat liivapaberiviga saab parandada, hoides jalad soojas tärklisvannis ja seejärel harjad pehme harjaga.

Pimsskivid, kivid, pediküüriharjad. Pärast seda, kui jalad on vannis põhjalikult aurutatud, puhastage hoolikalt keratiniseeritud naha ülemine kiht kandadel peeneteralise pimsskiviga või spetsiaalse jäikade harjastega pediküüriharjaga. Pimsskivi valimine on lihtne. Kui see kätes ei murene, sobib see jalgade töötlemiseks üsna hästi.

Koorijad. Kord nädalas saate oma kontsad puhastada spetsiaalse jalakoorijaga. Kandke väike kogus koorijat lamedale pimsskivile või ovaalsele viilile ja hõõruge kontsad kergete ringjate liigutustega hästi, seejärel loputage see veega ja korrake uuesti "lihvimist".

Kreemid. Pärast vett ja koorimisprotseduure tuleb kontsade nahk pehmendada ja korralikult niisutada. Milline nende jalakreemidest sobib teile isiklikult - saate määrata ainult empiiriliselt. Keegi väidab, et säärte naha koorimise eest päästetakse ainult suurepärane Saksa kosmeetika, keegi eelistab odavaid vene kreeme saialilleekstraktiga, keegi võib kasutada mis tahes ettevõtte jalakreemi, kuid ainult koos teepuuõliga. Kuid dermatoloogide seas on tänapäeval moodsaim kontsakreem raseerimisjärgne kreem, mis sisaldab F -vitamiini.

Rahvapärased abinõud. Kuumutage väike sibulapea mitu korda keeva veega, lõigake pooleks, kinnitage pooled kanna külge, mähkige see pealmise kilega, siduge see ja jätke ööseks. Hommikul eemaldage sibula jäänused, hõõruge oma kontsad põhjalikult pimsskiviga ja pintseldage rasvkoorega, hõõruge seda ringjate liigutustega. Vaid kaks või kolm protseduuri - ja nahk kontsadel muutub pehmeks ja siledaks.

Puuvilja maskid. Suvel piisab puuviljadest, et neid mitte ainult kuristada, vaid ka maske teha erinevatele kehaosadele, sealhulgas jalgadele. Looduslikel puuviljahapetel on koorivad ja niisutavad omadused.

Purusta kaussi aprikoosid plastkahvli või noaga, lisa 1-2 tilka oliivi- või muud taimeõli, sega korralikult läbi ja pane 3 minutiks madalale kuumusele. Kandke oma kontsadele soe mask, asetage väike plasttükk peale ja siduge sidemega. Lamage selle maskiga 20 minutit, seejärel loputage jaheda veega maha. Soovi korral võite kontsad määrida toitva kreemiga.

Määrige ja masseerige oma kontsad sidrunimassiga. Teil on väga hea meel ja kontsad on nii head … Tänutäheks muutuvad need märgatavalt pehmemaks ja õrnemaks.

Vaseliin. Puhas vaseliin on väga hea sügavate pragude pehmendamiseks ja naha niisutamiseks. Aurutage jalad kuumas vees koos vähese boorhappega (1 tl klaasi vee kohta) ja kandke pragudele vaseliinikiht, seejärel pange plaaster vaseliini nahale hoidmiseks ja jätke see ööseks. Järgmisel päeval korrake protseduuri ja tehke seda seni, kuni praod täielikult kaovad.

Kuid see pole vajalik. Olles alustanud kandade nahka tugevaima kareduseni, ei pea te seda meeletult hakkama hõõruma suurte pooridega pimsskiviga. See kahjustab ainult jalgade nahka. Parem on kontsadega sageli tegeleda, kuid vähehaaval, ja mõju ei oota kaua.

Lemmik mais

Suviseid kalluseid leidub kõige sagedamini väikestel või suurtel varvastel kitsastest või kulumata kingadest, samuti kohtadest, kus jalad on õhukeste rihmadega seotud. Kallused (jämedad nahapiirkonnad) tekivad sageli kontsadel kõndivate inimeste jalgadel, kuna esiosa liigne koormus.

Rahvapärased abinõud. Lemmik rahvapärane vahend kalluste kõrvaldamiseks on küüslauk. Nelk pekstakse, segatakse võrdselt searasvaga ja määritakse valus kohale. Teine võimalus: aurutatud maisile kantakse kooritud küüslauguküüs ja kinnitatakse kipsiga.

Jalamassaaž. Aeg -ajalt konnasilmadest vabanemiseks peaksite tegema energilist massaaži koos rasvakreemiga. Soojendage kätes rasvakreemi ja masseerige jalgu õrnade sõtkumisliigutustega. See massaaž mitte ainult ei paranda vereringet, vaid parandab ka üldist heaolu.

Ravige eriti "sitkeid" kalluseid apteegist ostetud maisivedelikuga ja sulgege spetsiaalse maisikrohviga.

Kui rahalised vahendid seda võimaldavad, on üleliigne osta pediküüri jaoks spetsiaalne seade, mis lihvib ja eemaldab järk -järgult konnasilmad pöörlevate ketaste abil.

Kuid see pole vajalik. Lõika teraga ära kallused ja konnasilmad. Sel juhul ilmuvad nad uuesti samasse kohta, ainult et need on veelgi karedamad ja märgatavamad. Lisaks võib lõikamine põhjustada vigastusi ja nakkusi.

Minu vaesed väsinud jalad

Suvel väsivad jalad mitte vähem kui talvel ja pealegi sunnime neid nüüd palju sagedamini kõndima. Ja kuigi kõik teavad, et kõndimine on tervisele kasulik, valutavad ja õhtuks jalad reetlikult. Mida teha, kuidas oma jalgade eest hoolitsedakuidas neid aidata?

Kontrastsed vannid. See protseduur võtab vähem kui kümme minutit. Valmistage ette kaks valamut: väga kuum ja väga külm vesi. Kastke jalad 1,5-2 minutiks kuuma vette, seejärel 15-20 sekundiks külma vette. Korrake seda protseduuri 3-4 korda.

Taimsed vannid. Soe männi vann leevendab jalgade väsimust. Lisage sügavasse kaussi vett 15 mg männiekstrakti ja kaks supilusikatäit mere- või ookeanisoola. Langetage jalad 5-10 minutiks. Samamoodi saate teha salvei, lavendli, kummelivannid.

Päästejää. Suvel hoidke kindlasti taimede keetmistest jääd külmkapis - see on hädavajalik vahend mitte ainult näo, vaid ka jalgade eest hoolitsemiseks. Näiteks kui jalad on õhtul paistes ja sumisevad, valmista neile kummeli või piparmündi külmutatud keedudest jääkuubikutega vann (vala need otse vaagna põhja ja kastke jalad mõneks ajaks vette). Võite kasutada ka tavalist jääd - ainult sel juhul tilgutage 2 tilka mentooliõli või sidrunimahla jääkuubikutega vanni.

Harjutused jalgadele. Lihtsaim on pikali heita, panna jalad lähimale seinale ja lamada 20 minutit. Tursed vaibuvad, jalad sumisevad "vaiksemalt". Siin on veel mõned harjutused. Istudes toolil, tõstke jalad üles ja tehke jalgadega ringikujulisi liigutusi. Korda 10-15 korda. Nüüd painutage ja painutage oma varbad. Haarake pöidlatega kangatükk või pliiats, tõstke see üles ja asetage põrandale. Kõik see parandab vereringet, lõdvestab lihaseid.

Jalavannid. Hea lahendus probleemile oleks spetsiaalse jalavanni ostmine (maksab keskmiselt 1200–3000 rubla), mis leevendab stressi ja pingeid tänu massaaži, kuumutamise ja mullide mõju kombinatsioonile. Tavaliselt on need varustatud mitut tüüpi manustega, koorimispadjaga ja aromaatsete õlide komplektiga. Jalavanne toodavad sellised tootjad nagu Rowenta, Philips, Ufesa, Babyliss.

Jahutavad ja rahustavad geelid. Kui peate pidevalt kontsadega kõndima ja jalad sumisevad päeva lõpuks alati, ei saa te ilma jahutusgeelideta hakkama. Nende toimeaine - mentool - mõjub värskendavalt ja meeldivalt jahutavalt 20-25 minutiga.

Tasuta suvepakkumine

Ja siin, kuidas oma jalgade eest hoolitseda üldiselt? Aasta ringi, eriti suvel, minge paljajalu nii tihti kui võimalik! Kohe saabudes dachasse, mere äärde, külasse vanaema juurde, visake sandaalid, kingad, tossud ja minge edasi - üle liiva, kivikeste, rohu, maa! Tundke jalgadega maad, loodust, sulanduge sellega! Alguses on see ebatavaline, hirmutav (mis siis, kui ma teeksin endale haiget?), Ja siis see möödub ning ilmub kergus ja hoolimatus. Pealegi on talladel palju punkte, mis "vastutavad" siseorganite tervise eest. Paljajalu kõndides masseerite neid ja mitte ainult ei naudi, vaid parandate ka oma tervist. Lisaks näeb paljajalu tütarlaps mehe silmis ebatavaliselt liigutav ja seksikas välja, kuid kas see pole kaalukas argument?

Kas soovite alati ilusaks jääda? Jälgige meie naiste veebisaidi rubriigi "Stiil" värskendusi! Ole kursis viimaste trendidega!