Video: Ohutu peatustuli nälja vastu
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05
Põhjuseid lisakilodest lahkumiseks võib olla palju, olulisem on see, mida selleks teha tuleb. Miks õnnestub mõnel inimesel säilitada pingutusteta optimaalne kaal, samas kui teised veedavad tunde jõusaalis, piiravad end kõiges ega suuda siiski täiuslikkust saavutada? Me kõik oleme ainulaadsed ja pole olemas „universaalseid” viise. Kindlasti mäletate selliseid näiteid: tõsiasi, et üks sõber aitas saada „sihvakas naiseks“, ei päästnud teist isegi paarikiloseid.
Paljud meist (need, kes on pikka aega püüdnud oma kehakaalu normaliseerida) kipuvad arvama, et meil on lihtsalt vedanud, süüdistame aeglast või halvenenud ainevahetust, terviseprobleeme või nõrka tahtejõudu. Sellised mõtted võivad tegelikult kaasa tuua veelgi suuremaid probleeme mitte ainult kaalu, vaid ka enesehinnanguga. Ärge süüdistage ennast ega oma vanemaid, kes andsid ülekaalulisusele geneetilise eelsoodumuse edasi.
Põhjuseks võib olla keha vastumeelsus näljakeskust õigel ajal "välja lülitada". Mida teha, kui aju "käsib" kangekaelselt kehal võtta järgmine portsjon toitu? Kust alustada, et õppida ennast kontrollima? Kõigepealt pange tähele, et kui te üle sööte, kas teete midagi muud? Vaadates huvitavat filmi või telesaadet, ummistust teie tööpostis, võib huvitav raamat teid nii köita, et me isegi ei märka, kuidas me midagi maitsvat lisaportsu sõime.
Kõik, mis häirib meid toidust, takistab ajul "katastroofi ulatust" õigesti hinnata. Nii et proovige katsetada ja hakake sööma rahus ja vaikuses. Võib -olla aitab see teil mitte ainult maitset nautida, vaid ka mõista, et täis söömiseks ei piisa söömisest. See harjutus ei sobi kõigile, sest tänapäeva elurütm ei jäta mõnikord lihtsalt aega lõõgastumiseks, püüame rohkem näha, kuulda, mõista … sellest nõiaringist pole kerge lahkuda. Mis siis, kui keegi saadab mulle kohe sõnumeid? Ja õhtustame jällegi monitori seltsis.
Pange tähele, et metsloomad ei ole rasvunud. Ainevahetusprobleemid - jah. Võimalik on ka näljast kurnatus. Kuid ainult inimene on loonud endale nii mugavad tingimused, et ta ei suuda enam iseseisvalt toidu tarbimist kontrollida.
Meie eesmärk on pisut tagasihoidlikum kui inimkonna globaalsete probleemide lahendamine. Kuidas annaksite oma ajule märku, et te pole näljaohus ja et on aeg söögikord lõpetada? Kaasaegne meditsiin on pikka aega otsinud abinõusid, mis võimaldaksid selle "intiimse" probleemi hõlpsalt ja soovimatute tagajärgedeta tervisele lahendada. Pikka aega on läbi viidud uuringuid aju osade kohta, mis vastutavad nälja- ja küllastustunde eest. Nii avastati retseptorid, mille mõju vähendab näljatunnet. Seejärel loodi ravim "Dietressa", mis toimib nälja keskmes, vähendab näljatunnet ja reguleerib tarbitud toidu kogust.
Miks on see ravim tõesti aktuaalne? Ravimi "Dietressa" toimeaine ei avalda negatiivset mõju maksale, südamele, veresoontele ja mis kõige tähtsam - kesknärvisüsteemile. "Dietressa" ei oma kõrvaltoimeid ja vastunäidustusi, seda võib võtta pikka aega, kuni 6 kuud. Ravimi kliinilised uuringud on tõestanud kõrge ohutuse ja efektiivsuse profiili.
"Dietressa" müüakse ilma retseptita ja see ei ole toidulisand. Võite seda võtta ilma joogiveeta - lihtsalt pange pill keele alla ja oodake, kuni see lahustub. See pole mitte ainult mugav, vaid ka tõhus: ravimi toime algab kohe pärast selle võtmist ning pole vaja oma saleduse ja tagasihoidliku isu põhjust "reklaamida"!
Kas soovite saledaks jääda ja selliseks jääda? Nii lihtne see ongi! "Dietress" ei sisalda kahjulikke aineid ja aitab teil hoida nälga kontrolli all, toimides vastavatele retseptoritele. Dieediga saate tõhusamalt kaalust alla võtta, kartmata kõrvalmõjusid ja sõltuvust.
Soovitan:
Ennustamine mehe vastu tema tunnete pärast minu vastu, kõige täpsem ja tõetruum
Ennustamise meetodid kodus. Teemantide kuningas ja rist kui meeste truudusetuse sümbolid. Ennustamine mehe vastu, tema tunded minu vastu on kõige täpsem ja tõepärasem. Kuidas õigesti arvata kaartidel, pliiatsiga paberil, iga number ja sümbol ennustamisel, tähendus
Ksenia Sobtšak tegi Victoria Bonya üle nalja
Telesaatejuht Victoria Bonya on viimasel ajal kulutanud palju energiat Euroopa seltskonnadaami kuvandi loomiseks. Tüdruk käib Pariisis ja Milanos moeetendustel, eelmisel kuul säras ta Cannes'i filmifestivalil punasel vaibal. Seni pole aga Victoria suutnud A-klassi kuulsuse mainet säilitada.
Gazmanov tegi Serena Williamsi üle nalja
Täna avatakse Rio de Janeiros olümpiamängud
Gerard Depardieu tegi Leonardo DiCaprio üle nalja
Näitleja ütles, et filmi "Ellujääja" võtted ei olnud liiga rasked
Kas söömise ajal on ohutu vett juua?
Miks ei saa söömise ajal vett juua? Räägime tm söömise ajal vett juua on kahjulik või mitte. Joogivee plussid ja miinused ning näpunäited