Miks me vajame letsitiini?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Letsitiini määramise raskus seisneb organismi vajaduse määramises selle rasvataolise aine järele. Alles pärast patoloogilise seisundi kindlakstegemist saab välja mõelda, kuidas kehale vajalikku ühendit võtta. Ja ainult arst saab kindlaks teha, milleks konkreetne patsient teda vajab.

Milleks vajab inimene letsitiini?

Hoolimata asjaolust, et letsitiini inimkehas ei toodeta, toob see kahtlemata kasu ja osaleb paljudes protsessides. Teadmata, milleks see on mõeldud, võib kahelda selle ainulaadse bioloogiliselt aktiivsete ühendite komplekti vajalikkuses, kuid olles teada saanud, mis see on, tuleb nõustuda selle elutähtsa asendamatusega.

Piisab, kui öelda, et letsitiini leidub ohtralt munakollases, kust aja jooksul tibud sünnivad, ja võib aru saada, et aine osaleb rakkude arengus ja kasvus, nende eristamises vastavalt konkreetsele elundile kuulumisele.

Tõsi, mõned teadlased ja praktikud (näiteks laiemale üldsusele tuntud dr. Myasnikov) eitavad selle looduskompleksi kasulikkust ja milleks seda vaja on, ei mõista. Sellised arstid usuvad, et letsitiini kasulikkus on suuresti liialdatud ning see on lihtsalt seda tootvate ja levitavate ravimifirmade käes. Kas sellisel arvamusel on õigus eksisteerida, saab otsustada üsna lihtsalt, kaaludes üksikasjalikult, mis see on (näiteks materjal, mis on vajalik struktuuri taastamiseks või erinevate rakkude membraanide ehitamiseks). Peaasi on teada, milleks see on mõeldud.

Letsitiin inimkehas osaleb erinevates protsessides, kuid kui nad püüavad amatöörile selgitada, mis on letsitiin, meenutavad nad kohe mitut, kõige olulisemat.

Isegi nendest õpikute näidetest piisab, et selgelt selgitada, milleks see on mõeldud:

• letsitiin on lipiidide ainevahetusprotsessi asendamatu komponent-see vähendab kahjulikku kolesterooli, kiirendab raskesti seeditavate rasvhapete lagunemist;
• saate aru, miks seda vaja on, lihtsalt kujutades ette tagajärgi, kui kehas seda piisavalt ei ole - anumad, mis on ummistunud kolesterooli naastudest ja rasvaladestustest komplekssetest lipiididest, millest kehas tõenäoliselt kasu pole;
• kujutleda, mis see on ja kui oluline see on inimese elujõu jaoks, võib õppida, et ta on suunatud müokardi tugevdamisele, see takistab nende loomuliku elastsuse muutumist lõdvestuseks, parandades seeläbi kardiovaskulaarsüsteemi funktsionaalsust;
• letsitiin suurendab kõhunäärme hormooni insuliini tootmist ja takistab selle puuduse teket - hoiab ära vanusega seotud diabeedi tekkimise.

Kui sellest selgitusest ei piisa, saavad kosmeetikud ja vananemisprobleemiga tegelevad naised seda kergesti seletada. On teada, et rakkude struktuurimembraanide varasemate võimete kaotamine viib välimuse visualiseerimise halvenemiseni - kortsud, elastsuse kaotus ja naha värvimuutus.

Kosmeetikas kasutatakse seda naha välimuse ja seisundi parandamiseks, juustele ilusa läike andmiseks ja senise terve välimuse andmiseks. Samal ajal mõjub letsitiin soodsalt naiste närvisüsteemile, kõrvaldab stressi, optimeerib närviimpulsside läbimist läbi neuronite kiudude, normaliseerib une- ja ärkveloleku perioode ning hoiab ära depressiooni tekkimise. nii sageli naistel.

Letsitiini koostis ja kasulikud omadused

Letsitiin on rasvhapete funktsionaalne konsolideerimine mono- ja kaksiksidemete, fosforhappe, koliini ja glütseroolijääkidega. Rasvhapete - steariin- või palmitiinhappe - saamiseks peab organism kulutama palju energiat ning vajalik on linool- ja oleiinhape, kuid neid esineb harva.

Neid leidub letsitiinis alati nagu fosfolipiide. Neid teavad kindlasti kõik, kellel on probleeme maksaga, mille tõttu on vaja võtta hepatoprotektoreid.

Kaasaegses biokeemias võib letsitiini ja fosfolipiidi mõiste olla identne, kuid seda, mis see on ja miks seda vaja on, on keerulisem selgitada kui enamikul juhtudel fosfolipiidide kasutamisel. Kuna kõnealune biokompleks ei piirdu ainult maksa kaitsega.

Tal on palju laiem rakendusala, kuid vastuvõtu ja eesmärgi peensusi ei määra mitte ainult tungiv vajadus, vaid ka kehas esinevad kroonilised patoloogiad.

Letsitiinil on palju kasulikke omadusi. On tõestatud, et teatud annuse korral võib see vähendada valuhoogude intensiivsust ja arvu. Imikuid on vaja aju ja närvisüsteemi arenguks. Varases koolieas aitab see vältida stressist tingitud stressi. Miks lapsel seda puberteedieas vaja on, on selge: hormoonide sünteesi reguleerides väldib letsitiin agressiivseid emotsioonipurskeid.

Letsitiin maksa tervise jaoks

Olulise elundi haiguste korral täidab letsitiin korraga mitmeid olulisi funktsioone, millest peamine on sapi sekretsiooni stimuleerimine. Õige eluviisiga võimaldab see vältida stagnatsiooni ja vältida sapikivitõve arengut.

Lisaks on sellel elundile antioksüdantne toime ja varustab seda ehitusmaterjaliga eneseregenereerimisprotsesside jaoks.

Kuid see pole veel kõik - letsitiin normaliseerib kolesterooli ainevahetust, vähendab sapphapete mõju rakkudele ja reguleerib toksiliste ühendite vahetust - muutumist vähem toksilisteks, neutraliseerides toime, vähendades või suurendades tootmist. Kui kaua ja millises koguses seda võtta tuleks, otsustab eraldi subkliiniline pilt.

Letsitiin kolesterooli vastu

Bioloogiliselt aktiivsetel ühenditel on võime eemaldada organismist kahjulikku kolesterooli. Kardiovaskulaarsüsteemi haigustega patsientidel tähendab see hea kolesterooli taseme tõusu, mis tugevdab veresoonte seinu ja aterogeense eemaldamist, millel on võime ladestuda sklerootiliste naastude kujul.

Lipolüüsi stimuleerimine ning kontsentratsiooni vähenemine maksas ja vereringes võimaldab normaliseerida vererõhku ja pakkuda olulist abi IHD, portaalhüpertensiooni ja ateroskleroosi korral. Kui kaua võtta, millises koguses, on terapeudi või kardioloogi otsustada.

Huvitav! Keha puhastamine toksiinidest ja toksiinidest

Soja letsitiini eelised tervisele

Terves olekus mõjutab see soodsalt juuste ja naha välimust, seisundit. Menopausi või noorukieas naistel stabiliseerib see närvisüsteemi, omab mõõdukat antioksüdantset toimet, osaleb hormonaalses regulatsioonis ja annab mõõduka antidepressandi toime.

Mängib olulist rolli neoplasmide ennetamisel naiste suguelundite piirkonnas ja rinnavähki. Raseduse ajal realiseeritakse see loote kasvamiseks, imetamise ajal - see stimuleerib piimatootmist ja parandab selle kvaliteeti. Kui kaua seda võtta, otsustatakse vastavalt olemasolevatele näidustustele ja vajadustele, kuid ainult arstiteadmistega isik.

Letsitiini puudumise sümptomid kehas

Patoloogilise iseloomuga iseloomulike ilmingute abil saate aru, miks seda kehas vaja läheb. Sõltuvalt tervislikust seisundist võivad need olla südame töö katkestused, probleemid sooltega (seedehäired, rasvaste toitude imendumine, põletik). Naised võivad olla depressioonis.

Ühine iseloomulik tunnus on väsimus, une- ja puhkehäired ning liigesevalu. Tavaline sümptom on mälu ja töövõime vähenemine, tähelepanu koondumine, allergilised ilmingud.

Kui kaua ja kui sageli aktiivset toidulisandit võetakse, otsustatakse ka meditsiinilisel tasandil.

Mida tooted sisaldavad

Toimeainet sisaldavad tooted võivad olla vastunäidustatud maksa- ja sapipõiehaiguste korral - munakollased, kalamari, veiste maks ja herned ei ole ohtlike seisundite korral soovitatav. Ohutuim viis keskendumisvõime tõstmiseks on süüa teravilja, eriti tatari, kaerahelbeid ja täistera.

Sellepärast soovitatakse täisteraleiba. Ohutud allikad on päevalilleõli ja veiseliha.

Kõrvaltoimed ja vastunäidustused

Tuleb märkida, et letsitiini võtmisel on teatud vastunäidustused. Inimesed, kes ei tea, mis see on ja kes võtavad seda kontrollimatult, võivad ennast sapikivitõve, pankreatiidi ägenemise ajal kahjustada. Kasuliku aine pikaajalisel tarbimisel ja seedetrakti haiguste esinemisel patsiendil võivad ilmneda tema ainevahetusest mürgiste omadustega tooted, seetõttu tehakse mõnikord letsitiini tarbimisel neutraliseerivaid lisandeid. Allergia või individuaalse tundetuse ilmingud pole välistatud. Iga ravim võib muutuda mürgiks, kui annus on vale.