Diabeet rasedatel: mis ähvardab ja mida teha

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Rasedusdiabeet, mida nimetatakse ka rasedusdiabeediks, on raseduse ajal süsivesikute ainevahetuse häire, mida iseloomustab püsivalt kõrgenenud veresuhkru tase. Enamikul juhtudel kaob see haigus pärast sünnitust sama spontaanselt, kui see ilmus. Sellegipoolest, kui teil on raseduse ajal diagnoositud suhkurtõbi, peate mõnda aega oma harjumusi ja toitumist uuesti läbi vaatama, et mitte kahjustada ennast ega oma last.

Kui teil diagnoositi raseduse ajal suhkurtõbi, suhtuge sellesse olukorda tähelepanelikult ja järgige hoolikalt oma arsti soovitusi. Lõppude lõpuks on diabeet raseduse ajal ohtlik, kuna see võib lapsele üle kanduda. Lisaks, kui te ei kontrolli suhkurtõve kulgu, võib laps sünnituse ajaks olla liiga suur, mis raskendab nende kulgu. Õnneks suudab kaasaegne meditsiin selle haigusega toime tulla ja leevendada selle tagajärgi nii palju kui võimalik nii emale kui ka lapsele. Seega, kui diagnoos tehakse õigeaegselt ja järgitakse arsti soovitusi, ei põhjusta 99% juhtudest sünnitava naise ja lapse tervis muret.

Kui diagnoos tehakse õigeaegselt ja järgitakse arsti soovitusi, ei põhjusta 99% juhtudest sünnitava naise ja lapse tervis muret.

Rasedate diabeet areneb ja diagnoositakse reeglina 24-28 rasedusnädalal spetsiaalse vereanalüüsi abil. Riskirühmas on ennekõike ülekaalulised naised, need, kellel on rasedusdiabeet juba varem ilmnenud, samuti need, kellel on teise astme diabeediga lähisugulased.

Enamikul juhtudel saab rasedusdiabeeti kontrolli all hoida, järgides kolme reeglit: toitumise kontroll, regulaarne veresuhkru mõõtmine ja füüsiline aktiivsus.

Toitumine. Kuna diabeet tähendab, et teie keha on ootuspäraselt lõpetanud süsivesikute omastamise, peate olema süsivesikutoidu tarbimisel väga ettevaatlik. Valge leib ja kõik valgest jahust valmistatud tooted, samuti teraviljad (pasta, tavaline riis) on täielikult välistatud. Menüüst on välja jäetud ka maiustused, viinamarjad, banaanid, kuivatatud puuviljad, suhkur, magus sooda, mahlad. Väikesed portsjonid täisterajahu on vastuvõetavad: leib, pasta, metsik riis. Rasedate dieedi põhiülesanne on kahjulike süsivesikute koguse minimeerimine nii palju kui võimalik, kuid kaalutõus jätkub, et laps kasvaks ja vormiks õigesti. Seetõttu ei toimi süsivesikute menüüst täielikult väljajätmine. Teine põhimõte: sagedased söögikorrad, paastumine on vastuvõetamatu.

Kontroll. Veresuhkru taset tuleb jälgida enne sööki ja tund hiljem, et kõik näitajad oleksid normaalsed. Isegi kui sööte iga päev sama toitu, võib suhkru tase erineda. Seetõttu peate seda regulaarselt mõõtma.

Tegevus. Lisaks peate liikuma rohkem: isegi väikesed viieteistkümneminutilised jalutuskäigud aitavad normaliseerida veresuhkru taset.

Dieedinäidismenüü rasedatele diabeediga naistele:

Hommikusöök:

2 viilu täisteraleiba juustu või vorstiga

või

Täistera kaerahelbed (väike peotäis) ühe puuvilja (õuna) ja pähklitega

või

250 g jogurtit ilma lisanditeta ja ühe puuviljata

Tee ilma suhkruta (magusainega), vesi

Suupiste:

250 g keefirit või jogurtit ilma lisanditeta

Üks vili

Õhtusöök:

Liha, kala või linnuliha

Väike portsjon täisterapastat või metsikut riisi või 4 munasuurust kartulit

Köögiviljasalat

Vesi

Suupiste:

Avokaado

Täistera leivaviil juustuga

Õhtusöök:

Köögiviljad

Liha, kala või linnuliha

Väike portsjon täisterapastat või metsikut riisi või 4 munasuurust kartulit

või

2 viilu täisteraleiba juustu või vorstiga

Suupiste:

250 g keefirit või jogurtit ilma lisanditeta

Peotäis pähkleid

Kui diabeeti ei saa dieediga korrigeerida, kasutavad arstid insuliinisüste. Sellisel juhul ei seata toitumispiiranguid. Ravi viiakse läbi ainult raseduse ajal ja insuliinisõltuvust ei esine.

Ravi viiakse läbi ainult raseduse ajal ja insuliinisõltuvust ei esine.

Rasedusdiabeet ei tähenda, et loomulik sünnitus on teie jaoks keelatud. Enamik diabeediga naisi saab sünnitada loomulikult kogenud arsti järelevalve all ning regulaarselt jälgides lapse veresuhkrut ja südame löögisagedust sünnituse ajal.

Reeglina normaliseerub suhkur mõne nädala jooksul pärast sünnitust normaalseks ja diabeedi diagnoos eemaldatakse. Kuid arstid soovitavad 2-4 kuud pärast sünnitust uuesti analüüse teha, et veenduda, kas kõik on korras.

Rasedusdiabeeti kogenud naised peaksid teadma, et neil on II tüüpi diabeedi tekkimise oht pärast 40. eluaastat. Kuid seda riski saab vähendada õige toitumise, kehakaalu kontrolli all hoidmise ja regulaarse treenimisega.

Ja lõpuks hea uudis. Kui teil tekib raseduse ajal suhkurtõbi, ei tähenda see, et teil tekib see uuesti järgmise raseduse ajal.

Nii et isegi kui teil on diagnoositud rasedusdiabeet, ärge paanitsege, vaid keskenduge reeglitele, mida tuleb järgida teie ja beebi tervise huvides.