Sõltuvus Internetis

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:06

Internet muudab meie elu palju lihtsamaks. Ta loob ka illusiooni. Monitoril voolav illusioon, et elate täisväärtuslikku elu. Ja võite selle illusiooni külge jääda.

Tanya, 28 -aastane, Moskva:

- Vabal ajal ei olnud mul kiusatust internetti sisse lülitada. Aga kui Grisha lahkus, tekkis mul äkki huvi veebisuhtluse vastu. Kõik sai alguse tutvumisteenusest. Tahtsin kiiresti uue sõbra leida. Panin küsimustiku ja jäin ootama. Sõnumid ilmusid kohe. Ma ei vastanud pealiskaudsetele fraasidele, ootasin. Hakkasin ühe mehega kirjavahetust pidama. Ta meeldis mulle, kuigi tegelikult ei teadnud ma temast midagi. Meie sagedased vestlused muutusid üha avameelsemaks. Ma ei kartnud talle oma üksindusest ja hirmudest kirjutada. Ma teadsin, et härra X ei näe mind tõenäoliselt elusana. Kunagi pakkus ta mulle küberseksi. Ta hakkas kirjeldama, mida ta minuga teeb. Tundsin end piinlikult. Ma naersin selle peale, kirjutasin küünilisi kommentaare. Ja siis ta sekkus. Hakkasime seda tegema iga päev. Niipea kui arvuti avasin, ootas see mind juba ees. See tundus nagu vaba armastus. Ajutised, rabedad suhted. Aga ikkagi suhe. Alustasin siis veebipäevikuga. Panin kirja kõik mõtted: hirm spinneri ees ja konfliktid oma ülemusega. Müük kaubanduskeskustes ja sõprade reetmine. Ema etteheited ja vanad lapsepõlvekaebused. Ja muidugi seks. Kõik, mida olen kogenud, kõik, mida olen proovinud. Ma ei saa öelda, et mul oleks graafomaanivajadus, ei. Mulle meeldis kirjutada, et reaktsiooni saada. Jaga. Tundke end ühiskonnas, ümbritsetuna kümnetest mõttekaaslastest. Täiesti võõrad. Internetis sai minust see, kes ma tahtsin olla. Ja kirjavahetus jätkus.

Edasi läheb hullemaks. Sõbrannad tüdinesid minust. Kolleegidega, kellega olin harjunud eemale hoidma ja viisakalt käituma, polnud mul jõudu suhelda. Ja ma ei tahtnud meestega kohtuda.

Tundus, et mul on juba keegi. Nagu oleksin truu inimesele, keda tegelikkuses ei eksisteeri. Tead, mõned teismelised tüdrukud armuvad rokkstaaridesse. Nii oli ka minuga. Internetist X muutus minu unistuseks. Ma leiutasin talle need omadused, mida ma unistasin meestes näha. Ei küsinud, mida ta teeb. Ma mõtlesin kõik ise välja. Kui ma oleksin palju noorem, oleks võib -olla kogu nähtus normaalne. Aga ma olen täiskasvanud naine, iseseisev ja kogenud. Mul oli häbi. Ma ei saanud ise aru.

Mu korter on muutunud. Pärast kohvi piserdamist ei kiirustanud ma seda ära panema. Kui varem valmistasin täisväärtuslikku õhtusööki, siis nüüd viskasin pelmeenid lihtsalt keevasse vette. Olin liiga laisk, et poodi minna. Lõpetasin põrandate küürimise ja palkasin koristaja. Ta sisenes kööki, kus nõud vaevu kraanikaussi mahtusid. Kärbsed lendasid ringi. Külmkapis oli kuu aega vana vorst. Ja tööl proovisin vastu pidada. Ta pani selga puhtad riided (mille ta vaevaliselt leidis), maalis ise. Kuid varsti mind koondati. Valik langes mulle hilinemise tõttu. Hakkasin oma CV -d välja saatma. Lülitan arvuti sisse ja hakkan ankeete täitma. Ja laiskus. Siis võtan kätte ja vahetan oma päeviku või oma "härra" poole.

Lõpuks täitsin oma CV umbes kell kolm öösel. Ja jäi magama sellesse, milles ta oli. Unustasin hambaid pesta ja pesta. Vaevalt mäletasin, milline mu enda sissepääs välja nägi. Sõin ülejääke. Ta lülitas päeva jooksul mobiiltelefoni välja. Ja ta vajus alla.

Oli vaja kiiresti tegutseda. Raha hakkas otsa saama. Mul oli häbi laenata. Selle tulemusena kolisin vanemate juurde. Just nemad avastasid haiguse. Mu ema on õpetaja, ta saab psühholoogiast aru. Mind suunati spetsialisti juurde. Selgus, et see oli tõeline sõltuvus Internetis … Nagu narkootikumid või hasartmängud.

Marina, 24 -aastane, Moskva:

Aasta tagasi hakkasin suhtlusvõrgustikus aktiivselt kirjavahetust pidama. Sõprade ja võõrastega. Otsisin endiste noorte lehti. Jälgisin kõike, mis puudutas tuttavaid mehi: kes kirjutas neile, kes oli loetletud jaotises „sõbrad”. Hoidsin kogu aeg kõigil silma peal. Koju tulles istusin kohe arvuti taha. Mul polnud aimugi sõltuvuse algusest. Siiski oli märgata, kui palju võrguteave minu heaolu mõjutab. Kui leidsin midagi uut, kirjutasid nad mulle sõnumeid, siis olin õnnelik. Kui kolme tunni jooksul midagi ei muutunud, tundsin melanhooliat. Olen oma mobiiltelefonis seadistanud suhtlusvõrgustiku funktsiooni. Nüüd olin peaaegu ööpäevaringselt Internetis. Iga piiks, mis kuulutas uut sõnumit, rõõmustas mind. Mitu korda päevas kontrollisin oma lehte. Ja siis sattusin ühel päeval artiklile internetisõltuvusest. Selgub, et seda võib olla mitut tüüpi: alates pornograafiast, hasartmängudest ja strateegiamängudest, suhtlusest ja teabe liikumisest. Ja sümptomite järgi otsustades olin ma alles hakanud online -sõltuvus … See hirmutas mind. Hakkasin ennast jälgima. Tõepoolest, ilma Internetita tekkis tühjus. Siis keelasin endal saite avada. Hakkasin rohkem lugema.

Kahe kuu pärast õppisin ennast kontrollima. Ma seadsin endale piiri - mitte istuda arvuti taga rohkem kui tund päevas. Tõenäoliselt peavad paljud seda võimatuks. Kuid inimene, kelle meeleolu muutub Interneti tõttu, peab midagi ette võtma. Mul õnnestus ennast ravida, sest peatusin õigel ajal.

Kas teil on märke internetisõltuvusest?

	Jah, tundub, et mul on aeg psühholoogi juurde minna.
	Seal on mõned.
	Ei! Ei sõltuvust!

Psühholoog Mihhail Labkovski kommentaarid:

Kõige sagedamini avaldub Interneti -sõltuvus vajaduses suhelda. See on kahe teraga mõõk: mida rohkem aega inimene internetis veedab, seda rohkem isoleerib ta end ühiskonnast. Isolatsioon ise süvendab inimese vajadust suhelda veebis ja loob täisväärtusliku elu. Muide, inimestel, kellel on suhtlemisprobleeme, on oht sattuda internetti - nad on keerulised elavat kontakti looma. Punane tuli sellistel juhtudel on pidev vajadus internetti minna, internetist tingitud meeleolumuutused, aga ka olek, kus internetis veedetakse rohkem aega kui teistes eluvaldkondades. Kui märkate märke Interneti -sõltuvused, pöörduge psühholoogi poole.