Kõik viisid kahekordse lõua eemaldamiseks naistel

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-12 17:41

Kuidas eemaldada kahekordne lõug ja põsed? Ma tahan, et näo ovaal oleks puhas, ilma rippuva nahata. Kuid isegi naised, kes ei ole ülekaalulised, seisavad silmitsi lõua all olevate voltidega. Need võivad tekkida järsu kehakaalu languse, naha lõtvumise, looduslike vananemisprotsesside tõttu. Mõelgem välja, kuidas nädala jooksul kodus kahekordne lõug eemaldada.

Harjutus aitab

Naha lõtvumise vastu võitlemiseks on välja töötatud spetsiaalne harjutuste komplekt. Neid tuleks teha iga päev 1-2 korda. Katkestused on ebasoovitavad.

Harjutus 1:

1. Kallutage pea õrnalt üles.
2. Liigutage alumine lõualuu ette. Hoidke maksimaalset asendit 10 sekundit.

Korda 2-3 korda.

Enamik lõua pingutamise harjutusi ei sobi selgroo probleemidega inimestele. Kui pea kallutamine, pööramine ja muud liigutused on vastunäidustatud, kasutage massaaži.

Harjutus 2:

1. Toeta küünarnukid lauale, pane pea kokku surutud rusikatele.
2. Vajutage lõugaga rusikad alla. Kaelalihaseid ei saa kasutada. Hoidke olekut 2-3 sekundit, lõdvestuge.

Jookse 30 korda.

Harjutus 3:

1. Keel välja. Proovige nendega ninaotsani jõuda. Korda 10 korda.
2. Sama, ainult keele alla venitamiseks. Korda ka 10 korda.

Harjutus 4:

1. Puhastage keelega ülemise suulae vastu. Kinnitage asend 3-5 sekundiks.
2. Korda 5-10 korda. Hingake komplektide vahel sügavalt sisse ja välja.
3. Kaela ümmargused lihased - platysma - vastutavad naha elastsuse eest lõua piirkonnas. Ta tõuseb üles mitte ainult tänu ülaltoodud harjutustele. Seda võivad tugevdada ka lihtsad spordialad, mis arendavad õlgu, selga ja tugevdavad rühti.

Kui soovite kiirendada naha taastumist, on mõttekas registreeruda näohooldustreeneriga. Ta annab lisanippe topeltlõua eemaldamiseks ja õpetab harjutusi õigesti tegema.

Massaaž

Professionaalne massaaž parandab vereringet, kiirendab naha taastumist ja lümfisüsteemi äravoolu. Regulaarse massööri külastuse korral on võimalik mitte ainult topeltlõugust vabaneda, vaid ka väliselt noorendada, parandada naha seisundit.

Kuidas eemaldada kahekordne lõug kodus enesemassaaži abil, kui salongi massaažiks pole aega? Soovitatav on kaks tehnikat:

1. Näpistab keskelt perifeeriale. Neid tehakse õrnalt, nahka ei tohiks venitada. Mõjutatud on lõua ja kaela piirkond.
2. Patsutamine käe tagaosaga, ka keskelt servadele.

Tehnikud teevad iga päev 10-15 minutit. Hoidke oma käed ja nägu puhtad. Enne alustamist tuleb probleemne piirkond soojendada, hõõrudes õrnalt kaela tagant ja eest.

Massaaži efektiivsust suurendab mesi. Seda kuumutatakse, kuni saadakse vedelat ainet, kantakse nahale ja tehakse vajalikud liigutused 10 minutit.

Kasutame rahvapäraseid abinõusid

Rahvapärased abinõud põhinevad vitamiinitaimedel, marjadel ja muudel koostisosadel. Traditsioonilised retseptid peaksid olema tuttavad neile, kes on topeltlõua omandanud vitamiinide puudumise, naha kuivuse ja õhukese tõttu. Kui nahk on järsu kehakaalu languse või järkjärgulise vananemise tõttu lõtvunud, tuleb maskid siiski kombineerida treeningu ja massaažiga.

Esimene retsept:

1. Sega teelusikatäis meresoola ja supilusikatäis õunasiidri äädikat. Sool peaks täielikult lahustuma.
2. Küllastage kõva lapp lahusega. Lina või froteerätik sobivad hästi. Marli ei anna sellist massaažiefekti selle pehmuse ja leevenduse puudumise tõttu.
3. Patsutage 5-10 minutit lahuses leotatud lapiga lõugu ja vajadusel põski.

Teine retsept kahekordse lõua eemaldamiseks:

1. Sega portselanist või klaasist kausis piim ja elus pärm (1 supilusikatäis).
2. Katke anum lapiga või salvrätikuga. Lase segul veidi tõmmata ja käärida.
3. Pange anuma sisu marlile ja tehke kompress lõua alla.
4. Eemaldage marli 15-20 minuti pärast. Puhastage nahk segu jääkidest.
5. Kandke töödeldud alale toitev kreem.

Tükeldatud köögiviljadest või ürtidest ei ole vaja valmistada dekoktide, kompresside valmistamist. Kui probleem ei tööta, saab lihtsa pai külma vette kastetud rätikule.

Iga päev, hommikul ja õhtul, on vaja kasta froteerätik külma vedelikku ja seejärel patsutada seda lõuale 5-10 minutit. Ainult kangast tuleb välja pigistada, vastasel juhul on kogu vann märg.

Mis tahes tehnika puhul on peamine asi regulaarsus. Kui seda teha vaid paar korda nädalas, ei anna see mingit mõju.

Kasutada võib ka kaasaegsemaid ja nauditavamaid koduseid abinõusid. Kui teil on segisti, on soovitatav teha puuviljamaske 2-3 korda nädalas. Suurepärane koostisosa on värsked või sulatatud maasikad. Viinamarjad on ka head.

Toiteva maski efektiivsus suureneb, kui lisate sellele kuumutatud vedelat mett ja rakendate kompositsiooni jahtumata. Kui kosmeetikakotis on savimaskid, sobivad need mitte ainult lisandite eemaldamiseks, vaid ka lõua all oleva naha pingutamiseks.

Meditsiinilised ja kosmeetilised protseduurid

Kuidas eemaldada topeltlõug kiiresti? Kosmeetikute protseduurid aitavad. Nende jõustumiseks kulub 5-10 nädalat. Kui soovite radikaalset ja kohest efekti, on soovitatav pöörata tähelepanu kirurgilistele sekkumistele.

Mini rasvaimu

Nahas tehakse mikropunktsioone, mille kaudu süstitakse spetsiaalset lahust. Seejärel kantakse rasvarakkudele laser, mis hävitab nendevahelised sidemed.

Pärast seda eemaldatakse lipiidid pärisnaha alt kergesti. Viimane etapp on korduv laseri pealekandmine naha pinguldamiseks ja kiirendamiseks. Topeltlõug kaob pärast 1 protseduuri ja seanss ise kestab vaid tund.

Müostimulatsioon

Kerged elektrilised impulsid tugevdavad lihaseid ja nahk pinguldub ilma igapäevase treeninguta. Ka liigne vedelik läheb ära, paraneb lümfidrenaaž. Efekti kindlustamiseks peate kosmeetikut mitu korda külastama.

Raadiolainete tõstmine

Efekt saavutatakse pärast 5-10 protseduuri, mille vaheaeg on 2 nädalat. Lõug puutub kokku raadiolainetega. Nad aktiveerivad rasvarakkude põletamist ja parandavad vereringet.

Algab regeneratsiooniprotsess, nahk pinguldub ja lihased tugevnevad. Meetod on populaarne suhteliselt madalate kulude tõttu.

Näokontuuride kiireks korrigeerimiseks on ka teisi protseduure. Parima valib salongis kosmeetik, lähtudes nahatüübist ja kliendi soovidest.

Spetsialistide soovitused

Samuti on väga oluline hoida nahk pingul, kuna teise lõua eemaldamine on vaid pool võitu. Tasub järgida neid reegleid:

1. Ärge magage kõrgel padjal. See nõrgendab selja ja kaela lihaseid ning muudab ka lõua naha vähem elastseks. Lisaks halveneb naha tervise seisukohalt oluline lümfidrenaaž. Lümfiringe kanalid blokeeritakse. Samal põhjusel on soovitatav mitte lugeda pikali.
2. Jälgige oma rühti. Mida kehvem kehahoiak, seda vähem on arenenud selja ja kaela lihased ning sellest tulenevalt ka lõug. Kui naine lõtvub, langeb nahk isegi siis, kui ta pole ülekaaluline. Rühti soovitatakse parandada füüsilise tegevuse abil. Basseini külastus aitab palju, võite registreeruda treeninguks või osta selja- ja õlavöötme treener koju.
3. Püüa mitte kaalus juurde võtta. Mida rohkem keharasva, seda märgatavam on topeltlõug.

Lõua eemaldamine võib võtta kaua aega. Keegi saab sellest tõesti nädalaga lahti. Kuid selline edu ootab neid, kellel oli esialgu vaid väike volt.

Kui kahekordne lõug ilmub ülekaalu, halva nahahoolduse või liiga nõrkade kaelalihaste tõttu, peate olema kannatlik. Vahepeal ei ole lõtvunud nahk normaalseks muutunud, seda saab maskeerida. Siin on mõned viisid.

• kasutage küllastunud toonides huulepulka, et juhtida tähelepanu huultele, mitte lõuale (see reegel ei toimi, kui huulte ja lõua vaheline kaugus on väike);
• kandke puudrit kolmnurgaga nii, et meik rõhutaks põsesarnasid;
• visuaalselt parandada näo ovaali kontuurpliiatsite ja esiletõstjatega;
• tehke soeng, milles kiud katavad osaliselt probleemset piirkonda, või lisage lokkidele iga päev täiendavat helitugevust - need hajutavad tähelepanu.

Lõpuks saate oma garderoobi targalt valida. Talvel sallid päästavad, kuid sellist ebaviisakat tehnikat pole vaja kasutada ja sõna otseses mõttes kaela piirkonda peita. Parem on, nagu kosmeetikatoodete puhul, tähelepanu nihutada. Seda saab teha mis tahes originaaltarvikute abil.

Tehke kokkuvõte

Topeltlõua eemaldamiseks on mitu võimalust:

1. Igapäevased harjutused - pea ringikujulised liigutused, "keele võimlemine", lõuaga vajutamine.
2. Massaaž. Isemassaaž sobib, kuid parem, kui seda teeb salongis spetsialist.
3. Kosmeetikaprotseduurid: regeneratsiooni stimuleerimine raadiolainete abil, niidi pingutamine, ultraheliravi.
4. Kirurgiline sekkumine. Rasvaimu annab kohese efekti.
5. Kosmeetika ja maskid rahvapäraste retseptide järgi. See valik sobib neile, kellel on lõtvunud naha tõttu topeltlõug.
6. Kombineerides massaaži, võimlemist ja kosmeetikat, võib positiivset mõju märgata nädala jooksul. Ja kosmeetilised protseduurid lahendavad probleemi kohe.