Mehed vananevad kiiremini kui naised
Mehed vananevad kiiremini kui naised

Video: Mehed vananevad kiiremini kui naised

Video: Mehed vananevad kiiremini kui naised
Video: Mehed ja naised tulevad stressiga toime väga erineval moel. 2024, Aprill
Anonim

Enamik naisi võitleb aktiivselt vanusemärkidega ja kurdavad sageli vananemise üle. Kuid Venemaa Gerontoloogiliste Uuringute ja Kliinilise Keskuse direktor, Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia akadeemik Vladimir Shabalin usub, et õiglane sugu on meestega võrreldes õnnelik. Jah, naistel ilmnevad vananemise välised tunnused varem, kuid mehed "põlevad" kiiremini.

Image
Image

Akadeemiku sõnul on Venemaal naiste ja meeste oodatava eluea vahe üks kõrgemaid maailmas - umbes 10-12 aastat. Kuid kõigis maailma riikides elavad kauem daamid.

"Mehed on loomult sprinterid ja naised jäävad," selgitas teadlane Ytro.ru -le. "Meestel on kõik ainevahetusprotsessid 20% kiiremad, nii et nad lihtsalt põlevad läbi, isegi kui neil pole aega jõuda nende vanaduspõlve füüsiliste elementideni, mida naine saavutab."

Samal ajal ei kasuta me peaaegu kõik oma potentsiaali parimal viisil. Ekspertide sõnul võib täna keskmine inimene elada üle 100 aasta. Oleks soov ja head harjumused.

Pikaealisuse saladus on lihtne: tasakaalustatud toitumine, mõõdukas füüsiline aktiivsus ja stabiilne emotsionaalne seisund.

Selgub, et peamine erinevus saja-aastaste inimeste vahel on see, et nad on kõik rahulikud, iseseisvad inimesed, kellel on stabiilne psüühika ja kes ei ole altid emotsioonide vägivaldsetele ilmingutele. Seega peaksid inimesed, kes tahavad kauem elada, jälgima "vaimset hügieeni" - emotsioone kontrollida ja stressirohkeid olukordi vältida. Lisaks ei tohiks unustada intellektuaalset arengut.

“Peaasi, et oleks pidev koormus. Lõppude lõpuks, kui sportlased spordist lahkuvad, lakkab koormus ja lihased lõtvuvad kohe. Samamoodi halveneb aju, kui talle koormust ei anta,”märgib professor.

Soovitan: