Regina Todorenko rääkis, kuidas ta kaotas 20 kilogrammi

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Saatejuht tunnistas, millist dieeti ta järgis, et kaalust alla võtta pärast rasedust.

Lapse sünd korraga peegeldus juhtfiguuris. Ta on korduvalt öelnud, et võttis raseduse ajal 20 kilogrammi juurde. Hiljuti otsustas Regina jagada oma Instagrami tellijatega saladust, kuidas tal õnnestus vormi saada.

Pärast rasedust oli kuulsuse kaal 74 kilogrammi. Kolm kuud pärast poja Michaeli sündi on ta jõudnud juba 60 kilogrammini. Todorenko tunnistas: toit mängis ennekõike rolli. Ta sõi väikseid toite iga nelja tunni tagant. Kella 22.00–7.00 lubas Regina endale ainult vett ja teed.

Saatejuhi sõnul domineerisid tema toidus köögiviljad, liha ja kala, keedetud või küpsetatud. Oluline on vabaneda igasugustest maitseainetest ja kastmetest. Staar märkis, et mõnikord ei suutnud ta kiusatustele vastu panna ja lubas end magusate sarvesaiadega. See mõjutas asjaolu, et tema kaalulangus võttis veidi kauem aega, kui oleks võinud.

Todorenko püüdis ka pärast imetamise lõpetamist jälgida vahelduvat paastu, kuid filmimine ei õnnestunud tal alati. Saatejuht naasis spordi juurde alles poolteist aastat pärast sünnitust ja hakkas aktiivselt tegelema iluuisutamisega.

On tähelepanuväärne, et Regina abikaasa Vlad Topalov jättis väljaande alla kommentaari. Ta kinnitas oma armastatule, et naine on igas vormis uhke ja tema jaoks kõige ilusam.

Samuti soovitame vaadata videoid kuulsustest, kes poleks tohtinud kaalust alla võtta.