Vanemate elu häkkimine: teismeliste päevakava parandamine

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Iga vanem püüab leida lähenemisviisi oma lapsele ja luua talle kõige mugavama atmosfääri arenemiseks, õppimiseks ja üldiselt suureks kasvamiseks. Tervislik uni on "üleskasvamise" üks olulisemaid komponente.

Eksperdid on korduvalt läbi viinud uuringuid, mis on näidanud, et alla 6-7-aastased lapsed peavad terveks ja täielikuks arenguks magama vähemalt 9-10 tundi öösel ja 1,5-2 tundi pärastlõunal. Koolilastel soovitatakse magada umbes 9-10 tundi öösel ja teismelistele tuleks anda vähemalt 9 tundi und ööpäevas.

Kuid tänapäeva maailmas eelistavad teismelised selle asemel, et õigel ajal magama minna, istuda õhtuni sotsiaalvõrgustikes, mängida arvutimänge ja vaadata oma lemmikblogijaid. Tulemuseks - raske hommikune kooli ärkamine, kodutööd tegemata ja väsinud välimus.

Selliste probleemide vältimiseks oleme vanematele ette valmistanud mitu eluhäkkimist, mis aitavad parandada nende lapse igapäevast rutiini.

1. Teismelise jaoks varajane ärkamine toob kaasa maitsva hommikusöögi ja kodus rahuliku õhkkonna: vähem hommikust sagimist, pesemata kohvitassidel põhinevad kodused tülid ja rohkem naeratust, head uudised. Paljud noorukid eelistavad muusikat kuulata kohe hommikust, ärge eitage seda naudingut, sest koolitasud ei ole muusika jaoks nii märgatavad ja õpilase tuju paraneb.
2. Andke oma lapsele pärast kooli paar tundi vaba aega. Seda ei tohiks hõivata ringid ja lõigud, aeg peaks tõepoolest olema täiesti vaba. Lase tal sõpradega jalutama minna või lihtsalt kodus teleri ees või muu lemmiktegevuse ees lõõgastuda.
3. Jagage kodutöö osadeks, mille vahel lapsel on aega puhata. See võimaldab tal kodutööde tegemisel mitte häirida, kuid samal ajal eemaldab see tundidest väsimustunde. Vaheajal proovige teismelist mitte kontrollida, andke talle vabaduse tunne.
4. Enne magamaminekut kutsuge laps eelnevalt valgust summutama, avage oma toas aken, laske tal nüüd lõõgastuda. Eksperdid soovitavad 30 minutit enne magamaminekut mobiiltelefonid, televiisorid ja arvutid välja lülitada. See võimaldab kehal häälestuda pikale unele.

Kui teie laps eelistab ööseks suhtlusvõrgustikes viibida või oma lemmiktelevisioone vaadata, soovitame teil kasutada HONOR Router 3 funktsioone - see on esimene traadita ruuter, mis toetab Wi -Fi 6 Plus tehnoloogiat. sisseehitatud vanemliku kontrolli funktsioon. See võimaldab teil piirata laste Interneti -kasutamist õigeaegselt. Lisaks hoolitsesid ruuteri arendajad kaugõppe ajal mugavuse eest: HONOR Router 3 pakub võrgutundides ribalaiust ning video- ja helisuhtluse kvaliteeti.

Muide, seadme konfigureerimine ja juhtimine on väga lihtne - kõik toimub patenteeritud AI Life rakenduse kaudu.