Sotsiaalmeedia teeb inimesed õnnetuks

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Õnne saavutamiseks on palju retsepte. Alates pikaajalisest igapäevasest meditatsioonist ja lõpetades regulaarse suhtlemisega lähedaste sõpradega. Taani eksperdid avastasid hiljuti teise meetodi õnnelikumaks. Nende tähelepanekute kohaselt vähendab juba nädal suhtlusvõrgustikes suhtlemisest hoidumist dramaatiliselt negatiivsuse taset ja parandab meeleolu.

Tänapäeval ei peeta sotsiaalvõrgustikke mitte ainult suhtlusvahendiks, vaid ka vahendiks karjääri arendamiseks, tutvusringkonna laiendamiseks jne, kuid näiteks Facebooki liiga sagedane kasutamine toob kaasa keskendumisprobleeme. kadeduse ja rahulolematuse suurenemine oma eluga.

Taani eksperdid viisid läbi katse, milles osales 1095 inimest. Osalejad jagunesid kahte gruppi, teise grupi vabatahtlikel paluti veenvalt sotsiaalsed võrgustikud loobuda.

Muide, varasem psühhoterapeut Ian Kerner soovitas tungivalt suhetes kriisi kogenud paaridel oma sotsiaalmeedia konto kustutada ja veeta rohkem aega oma teise poolega. Proffide tähelepanekute kohaselt suhtlevad partnerid sotsiaalvõrgustike ja mobiiltelefonide levimuse tõttu vähem näost näkku, mis toob kaasa arusaamatusi ja konflikte.

Katse tulemused osutusid üsna huvitavaks: juba nädala pärast tõstsid sotsiaalvõrgustikust loobunud osalejad oma eluga rahulolu.

Neist 88% pidas end õnnelikuks, võrreldes 81% -ga teise grupi vabatahtlikest. Facebooki kasutajad tundsid end õnnetuna 39% sagedamini kui need, kes suhtlusvõrgustikku ei kasutanud, kirjutab Medportal.kg. Pealegi hakkasid lõpuks teise grupi vabatahtlikud rohkem suhtlema ja neil oli vähem keskendumisprobleeme.