Sisukord:
Video: 8 fakti maisihelveste eeliste ja ohtude kohta
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-12 17:41
30. juulil 1898 leiutati maisihelbed. See juhtus nii. Vennad Kelloggi, ühe Michigani sanatooriumi omanikud, otsustasid oma patsiente ravida maisijahust. Selle valmistamise ajal oli kokk hajameelne - selle tagajärjel tainas kalgendus ja riknes. Aga kuna oli vaja inimesi millegagi toita, siis pidin välja saama - tainas oli praetud mõlemalt poolt ja nii saime tuttavad maisihelbed. Huvitav on see, et uuendus armus kohe patsientidesse ja sellest ajast on saanud nende menüüs tavaline roog.
Maisihelbeid peetakse tänapäevalgi üheks populaarsemaks hommiku- ja suupistevõimaluseks. Kui aga varem peeti seda toodet äärmiselt kasulikuks, ei ole täna toitumisspetsialistid sellega nõus. Siin on 8 fakti maisihelveste eeliste ja ohtude kohta.
Kasu
Glutamiinhape kiirendab ainevahetusprotsesse ajus ja parandab mälu.
- Maisihelbed sisaldavad palju toitaineid ja vitamiine: rauda, kaaliumi, tsinki, kroomi, koobalti, vaske, magneesiumi, naatriumi, samuti vitamiine A, E, PP, H jt.
- Helbed sisaldavad ka kiudaineid, mis võivad parandada seedimist ja stimuleerida seedetrakti tegevust.
- Maisihelbed on rikkad aminohapete poolest. Üks neist, trüptofaan, muundub kehas hormooniks serotoniiniks, mis vastutab inimese hea tuju ja positiivsete emotsioonide eest.
- Maisihelveste koostises on glutamiinhapet - see kiirendab aju ainevahetusprotsesse ja parandab mälu.
- Helveste pektiinid kaitsevad keha kasvajate tekke eest ning tärklis osaleb lihaskoe ja närvirakkude tugevdamises.
Kahju
Poes on oluline valida ilma lisanditeta magustamata teravilja.
- Maisihelbeid peetakse ideaalseks dieettooteks. See pole aga päris tõsi. Jahu, suhkur, õlid ja erinevad toidu lisaained ei aita kindlasti kaalulangusele kaasa, eriti kui sööte teravilja regulaarselt ning mee või jogurti seltsis.
- Kui helbed on kaetud suhkrusiirupiga (mis muudab need palju maitsvamaks), ei saa need ka figuurile kasu, kuna nende kalorisisaldus suureneb. Seetõttu on poes oluline valida magustamata teravilja ilma lisanditeta.
- Paljud toitumisspetsialistid on kummutanud müüdi, et hommikusöök on parim hommikusöök. Vastupidi, tänu suurele suhkrusisaldusele neis pärast sellist hommikusööki tõuseb insuliini tase organismis, mis toob kaasa kiire näljatunde. Järeldus: teravilja ei tohi tarbida hommikusöögiks, vaid vahepalaks põhitoidukordade vahel.
Soovitan:
10 kõige huvitavamat fakti Eiffeli torni kohta
25. oktoobril 1889 lõpetati Pariisis Eiffeli torni ehitus. Täna on see üks maailma kuulsamaid ja külastatumaid vaatamisväärsusi, pealegi tõeline Prantsusmaa pealinna sümbol. Otsustasime jagada selle väikse hoone kohta vähetuntud, kuid väga huvitavaid fakte
6 šokeerivat fakti Wi-Fi terviseohtude kohta
Ilma WiFi-ühenduseta on raske ette kujutada kaasaegse inimese elu. Seda tüüpi traadita side on väga mugav ja seda on juba ammu peetud ohutumaks raadio alternatiiviks mobiiltelefonidele. Kuid selgub, et kõik pole nii lihtne
Top 16 uskumatut fakti maailma imede kohta
16 fakti maailma imede kohta, mida te ei osanud ette kujutada. Selles artiklis on esitatud kõige huvitavam teave maailma kuulsate imede kohta
5 fakti iluvõtete kohta
Iga kaasaegne naine on kuulnud ühel või teisel viisil "iluvõtete" olemasolust. Kuid mitte kõigil pole õiget ettekujutust sellest, mis see tegelikult on. Vahepeal on neist lihtsalt vaja teada, sest vananemisvastastel süstidel on teiste vananemisvastaste meetoditega võrreldes mitmeid eeliseid. Esiteks säästa aega, valutust ja kiiret mõju
Müüdid ja tegelikkus SPA eeliste kohta
Kaasaegne kosmeetika annab naistele palju võimalusi oma nooruse ja ilu pikendamiseks. Sileda naha ja sihvaka figuuri eest võideldes on aga paljud õiglase soo esindajad nii ära võetud, et ei pööra tähelepanu meetoditele, mille abil soovitud tulemust saavutada.