Tipptasemel kell

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Kui kaua me töötame? Tavaliselt 8 tundi päevas, 40 tundi nädalas. Kui ilma kiirustamiseta ja kiireloomuliste ülesanneteta, mille elluviimiseks võite istuda kuni kümneni õhtul. Ja kui arvestada ka nädalavahetustel või isegi puhkustel töötamiseks pühendatud aega, et lõpuks aru saada kõigist uuendustest raamatupidamisseadustes või eduka müügi strateegiatest.

Noh, ja muidugi ärge unustage oma armastatud lapse tehtud kodutööde öist kontrolli ja hunnikut majapidamistöid. Kahjuks ei mõjuta tulemus mitte ainult nägu, vaid jätab jälje hinge ja tervisele - halb jume, kotid silmade all, unetus, väsimus, unustamine, apaatia või vastupidi - agressiivsus. Miks see juhtub?

Mitte teie rütm

Juba tudengiaastatel ilmnevad meie võimalused ja eelistused. Mõned teadusmärtrid saavad lõbutseda seansilt sessioonile ja õppida kogu materjali selgeks 2-3 päeva enne eksamit, katkestamata nende ettevalmistust isegi lühikeseks uinakuks. Teised eelistavad kohusetundlikku igapäevast tegevust ja suhteliselt rahulikku, pingevaba eksamiaega. Ja oma töös oleme kõik erinevad. Sekretäridelt oodatakse tavaliselt maksimaalset meelerahu ja võimet täita mitut ülesannet korraga, unustamata või silmist kaotamata. Spetsialist ei pea kuulama juhtkonna vastuolulisi juhiseid, vaid selle asemel on vaja keskenduda ühele või kahele projektile, mis venivad üksluiselt mitu kuud ja nõuavad pisidetailide põhjalikku uurimist. Ja see pole üllatav.

Lihtsalt, meid kõiki võib laias laastus jagada kahte rühma.

Esialgse esindajad - lülituvad hõlpsalt ühelt tegevuselt teisele ja pikaajaline "aju ühes suunas vingerdamine" väsitab neid kiiresti. Teise esindajad keskenduvad hästi; neile meeldib uuritava probleemi "sügav mõistmine", kuid nad ei oota neilt kiiret vastust kiireloomulisele, kuigi lihtsale, kuid mitte õigel ajal esitatud küsimusele.

Väga sageli ei esita meie ülemused endalt küsimust, milline neist isiksusetüüpidest tema juhtimisel töötab. Seetõttu pole harv juhus, kui "keskenduv" töötaja on pidevalt kiusatud kahe rida pikkuse tellimuse kiireloomulise koostamise juhistega just sel hetkel, kui vaene mees läks pea ees segasesse raportisse. Samal ajal võib läheduses kannatada "vahetav" subjekt, kelle jaoks väike ülesanne oleks päästerõngas, mis visatakse tüütu ja pika projekti rasketesse vetesse. Loomulikult ei keeldu juhtkond igal juhul, nad peavad tegema (või mitte), aga kui sa ise tead täpselt, mis "tüüp" sa oled, siis on sul lihtsam oma aega korraldada nii, et sa oled vähem väsinud ja teed rohkem.

Muide, "kontsentraatidel" on üldiselt rohkem õnne ametis ja tööelus. Võimud näevad ju, et inimene üritab terve päeva, mõtleb, töötab. Ja kuidas näeb välja "lüliti" töökohal? Vahet pole: ta kirjutab midagi, kerib siis midagi läbi, kontrollib siis oma posti, seejärel puhkab Internetis. Pealegi nuriseb ülemus, nagu õnneks, kõrva, et olete organiseerimata. Ma tahan lihtsalt maailmale öelda: ei, me oleme "vahetamas" ja see on korraldatud - kuidas me saame ühe päevaga hunniku asju ümber teha, aga meil on lihtsalt teine organisatsioon!

Aja kolm tahku

Kes iganes sa oled - "vahetades" või "keskendudes" - oled ilmselt tuttav ühe väga ebameeldiva tundega, mis tekib järgmise blokeeringu ajal tööl: tööta ükskõik mida. " Dilemma, mille kohta meis möllavad ohtlikud kired! Enda abituse, väsimuse, kohmakuse ja rumaluse mõistmine surub sind üha suurema jõuga peale, sa lõpetad ilmse märkamise ja oma põhjuse hääle kuulmise. Natuke sellist elu ja olete depressiooni ja apaatia vang. Tavaliselt kutsub sellist stressi esile töö. Miks see juhtub ja kuidas seda vältida? Leidsin vastuse Eric Berne'i hinnatud raamatust Mängud inimesed mängivad.

Selgub, et on kahte tüüpi aega "tund" ja "sihtmärk". Tavaliselt valime probleemi lahendamiseks ühe neist. Kas: "Ma koostan selle aruande kuni kella 18.00, seejärel lülitan arvuti välja, lahkun kontorist ja unustan töö järgmise hommikuni" - see on üks tund, või: "Teen seda aruannet, kuni see on valmis" sihtaeg.

Ideaalseks võib muidugi nimetada juhtumeid, kui tähtaeg, milleks aruanne peaks valmis olema, on märgitud nii, et saate selle kallal töötada täpselt kuueni, tavapärases tempos ja ilma ülekoormuseta. Juhtub, et aruannet on vaja homme hommikuks, siis saate südaööni laudade ja paberitega tööd teha, kausta ülemuse lauale jätta ja järgmisel päeval lõunasöögini magada. Kuid mõnikord pöörab saatus meile selja: materjalide kohaletoimetamise tähtaeg läheneb vääramatult ja te lihtsalt ei saa numbritesse siseneda, näitajaid välja selgitada, tulemusi koostada. Seal on kombinatsioon "tund" ja "siht" aeg. Ja teie liitlase aeg muutub teie halvimaks vaenlaseks, muutudes "tungivaks": "ma pean reedeks kõik tööd ära tegema", st saada kõik tööd tehtud kindlal ajal, mis on Berne arvates "vägivaldne tunni- ja sihtaja kombinatsioon". Kiire aja rütmis elamine pole ohutu. Tundes seestpoolt survet, hakkate närvi minema, kartma, et teete arvutustes jämedaid vigu, muretsete, et saate ülemustelt noomimist; võib tekkida unetus ja sellest tulenevalt ületöötamine. Võibolla keegi teadis seda sünnist saati, kuid minu jaoks osutus lugu tunnist, sihtmärgist ja tungivast ajast vaid ilmutus.

Nüüd, olenemata sellest, mis tööl juhtub, ütlen endale: "Lõpeta! Ma ei põle." Isegi kui leping pole kell 10.00 valmis, ei lakka maailm eksisteerimast. Aga kui ma ajan end psühholoogilisse ummikusse, siis võib minu hindamatu tervis väga kannatada.

Enda joondamine

Ei, ma ei soovita teil teha järgmist: tulge tööle kolm tundi hiljaks, vastates ülemuse märkusele, et olete öökull ja ei saa ikkagi varakult tööd teha; seejärel istuge pool päeva võrgus, minnes saidilt saidile iga 20 minuti järel (ja muidugi peate sageli vahetama); mitte täita ülemuse pakilist ülesannet: kõik, mul on aega alles homme, ärge innustage ennast? Sellise suhtumisega ärisse ei suuda keegi meist kaua töötoolis vastu pidada, loobudes pehmest kohast kellelegi organiseeritumale. Kuid on võimalik tööd ja aega jaotada nii, et kolmapäeval mitte jalad alla ei kukuks ja nädalavahetusel ei tunneks end nagu pigistatud sidrun. Dividendid? Rahu, tervist ja naudingut elust!