Parimad puhkeraamatud: lugege, inspireerige, muutke

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Ükskõik kui palju teie kohver kaalub, pange sinna kõige tähtsam - head raamatud. Puhkus pluss õige lugemine on võlukomplekt, mis muudab teie elu. Analüüsimine, unistamine, valimine on meeldiv töö iseendaga, mis võib teie elu muuta. Las puhkuselt tulevad tagasi kaks - sina ja sinu inspiratsioon.

Mida sa valid

Tõeline vabadus seisneb valimisvõimes

Puhkus on suurepärane aeg peatumiseks ja mõtisklemiseks. Igapäevased otsused, mida me autopiloodi kohta teeme, mõjutavad meie õnne pikaajaliselt. Ja meie tõeline vabadus seisneb valimisvõimes. Ärge jätke tähelepanuta oma kehahoiakut või käituge väärikalt, ärrituge või naeratage ning tutvustage probleemile mängulisi elemente, leppige sellega, kes te end arvate, või muutuge selleks, kes soovite olla. Need otsused ei tundu olulised, kuid just need sammud moodustavad meie elu.

Millest unistada

Kuidas leida oma tee elus?

Millal sa viimati mõtlesid, mida sa tegelikult tahad? See raamat ei räägi ainult unistustest. See puudutab seda, kuidas mõista, mida sa tegelikult tahad ja kuidas oma kirge leida. Õpid, kuidas saada üle enesekriitikast ja negatiivsetest hoiakutest, astuda maha pekstud teelt, uskuda uuesti ammu unustatud eesmärkidesse, leida entusiasmi ja lõpuks leida oma tee elus.

Sinised tsoonid

Õnn, tervis ja rõõmsameelsus on kõik, mida vajate pikaealisuseks

Kui palju naeru, kaloreid ja päikest on meil vaja 100 -aastaseks saamiseks? Dan Buettner ja tema teadlaste meeskond tegid mitmeid ekspeditsioone niinimetatud "sinistesse tsoonidesse" ja viisid läbi palju intervjuusid saja-aastastega. Lugege seda raamatut ja võib -olla soovite järgmisel puhkusel minna ühte neist "sinistest tsoonidest" - piirkonnast, kus elanikke eristab kadestamisväärne pikaealisus. Samal ajal on nad rõõmsad, terved ja rõõmsad.

Halbade harjumuste psühholoogia

Enesekontroll - kas olete proovinud?

Kas teadsite, et kergemeelsus ja häbelikkus, kangekaelsus, eneseohverdus ja rumal uhkus on samad halvad harjumused nagu suitsetamine, perfektsionism ja võimetus rahaga ümber käia? Kasutage oma puhkust maksimaalselt - analüüsige oma harjumusi. Mida rohkem harjutad enesekontrolli, seda lihtsamaks see muutub. Vaimne jõusaal kannab vilja, peame lihtsalt selles sagedamini esinema.

Tehke vähem

Mõtlemine on oskus

Kõike on võimatu teha. Kuid saate hakkama kõigega, mis on tõesti oluline. Selleks peate ülejäänud osa tegema kõige vähem. Fergus O'Connell ütleb oma raamatus, et "vähem teha" on mõtlemine, veelgi enam, see on oskus. Alustage seda oskust puhkusel. Seejärel tutvustage seda harjumust oma tavapärasel tööpäeval. Ja siis on teil aega mõelda, nautida hetke, olla loominguline, näha võimalusi, mida te ei märganud, kui keerlesite nagu orav rattas.

Avaldatud reklaamina