Kuidas üle saada lahkuminekust kallimaga

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:06

Telesarja "Seks ja linn" kangelanna Charlotte York, lohutades oma unistuste mehega lahku läinud sõpra Carrie Bradshawi, ütles: "Et oma endist unustada, on sul vaja pool aega, mille koos veetsite." Mitte väga lohutav lahkumineku valem, kas pole? Ja on üsna raske väita, et see on õige. Igal juhul ei kinnita seda ei sari ega elu. Ja asi on selles, et iga olukord on nii individuaalne, et püüd neid kuidagi üldistada on tänamatu ülesanne. Võime kindlalt öelda ainult üht: lahkuminek pole kellelegi kerge. Isegi tüdrukud, kelle algatusel suhe lõpetati, muretsevad sageli mitte vähem kui need, kes mehe maha jätsid.

Mõnikord tundub pärast lahkuminekut, et teid ootab edasi ainult lootusetu pimedus. Peas keerlevad mälestused koos veedetud õnnelikest hetkedest. Pole usku, et naudid elu kellegi teise kõrval. Ja ausalt öeldes kardetakse uuesti petta saada ja hüljata. Kõik see toob kaasa erinevaid psühholoogilisi ja füsioloogilisi probleeme, nagu stress, eraldatus, soovimatus sõprade ja perega suhelda. Tööl kukub kõik käest ja ülemuse korraldused tunduvad olevat midagi täiesti ebavajalikku, mis segab keerulise elusituatsiooni kogemist. Tahaks peaga teki alla pugeda, aga ärgu keegi küsigu, miks te nii kurvad olete ja mis juhtus.

Kas soovite, et see olek kestaks poole ajast, mille veetsite oma endisega? Oletame, et olime aasta koos, unustame selle pooleks aastaks. Ja nii kehtib see mis tahes ajavahemiku kohta. Ma kahtlen, et vähemalt keegi avaldab soovi kannatada kauem kui kuu aega, kuigi see on tegelikult üsna pikk.

Mõelgem välja, milliseid meetmeid tuleks võtta, et taas vaadata elu huviga ja usuga parimatesse, jättes maha selle, mis oli.

Mõista lahutuse fakti

Kas teate, miks enamikul tüdrukutel on nii raske üle elada kallimaga lahkuminekut? Sest isegi pärast väga selget fraasi “Me ei saa enam koos olla” loodavad nad jätkuvalt, et midagi pole veel lõppenud. See on kõige keerulisem - oodata inimest, kes ütles, et ei armasta. Kuid küsimus on: kas tasub oodata? Kas tasub ennast piinata, jääda ühte kohta, kui esimene on juba kaugele jõudnud? Peaasi on mõista, et „peame lahkuma” tähendab „lahkuma”, mitte „mõnda aega eraldi elama ja siis võib -olla ma tulen tagasi”.

Kas tasub ennast piinata, jääda ühte kohta, kui esimene on juba kaugele jõudnud?

Ärge astuge "sammu tagasi"

Kõik, mis sinuga elus juhtub, on liikumine edasi. Isegi vallandamine ja lahkuminek. Ei, te pole taas töötuks ja üksildaseks muutunud, olete muutunud avatuks uutele töökohtadele ja uutele suhetele. Ja eksole helistamine, kohtumissoovid, püüdes välja selgitada, miks kõik nii ja mitte teisiti välja kukkus, on muidugi samm tagasi. Kas soovite liikuda elu vastupidises suunas, kaotades võimalused siin ja praegu?

Olge hajameelne

Jah, jah, nüüd olete pea teki all ja te ei vaja kedagi. Kui te aga ei soovi seal vananeda, peate pingutama ja kokku leppima, et kohtute sõpradega, lähete koos sõbraga poodi, lööte tööd, vaatate paar naljakat filmi (unustage sõna “melodraama”!), Ja lõpuks registreeruge õmbluskursustele ja õmblemisele. Tehke kõike, mis teile õnne toob, ja kustutage järk -järgult oma endise mõtteid. Lõpuks leiate, et saate vaba olemise ajal nautida.

Ära kiirusta afääri pidama

Vastupidiselt levinud arvamusele: "Parim ravim murtud südame vastu on uus suhe", ei tohiks sa nüüd kellegi tüdruksõbraks saada, kuni valu kaob. Psühholoogid on kindlad, et sellises ebastabiilses seisundis toob uus ühendus ainult rohkem kannatusi ja pettumust. Asi on selles, et teie peas keerleb endiselt liiga palju küsimusi - miks see juhtus, miks see juhtus minuga, kuidas see juhtus jne. Uue romantika alustamisel kannate kõik lahendamata probleemid vanadest suhetest üle seda. Te ise ei märkagi, kuidas hakkate endise väljavalitule oma praegusele väljavalitule projitseerima.

Mõista, et asi pole lahkuminekus

Ja see on tõsi. Miks sa nii palju kannatad? Sest sa ikka armastad teda? Sest sa ei saa lihtsalt mõne inimese kõrval veedetud aastat oma elust kustutada ja nüüd on sul tühjus sees? Jah, see on raske. Aga tegelikult tekitavad sellised tormilised ja lõputud emotsioonid sinus hoopis midagi muud. Kas armastus võib sind kannatama panna? Tõeline armastus, loominguline. Kahtlane. Pigem paneb sind kannatama see, et ta ei reageeri sinu tunnetele, et ta reetis sind, tegi sulle haiget, unustas. Sind võivad piinata ka haavatud uhkus või sokli alla langenud enesehinnang, hirm üksinduse jm ees. Proovi välja mõelda, mis sind täpselt rõhub. Põhjust mõistes saate olukorda kainemalt vaadata.

Proovige välja mõelda, mis teid täpselt masendab. Põhjust mõistes saate olukorda kainemalt vaadata.

Jah, praegu on valus ja tundub, et elu on läbi. Kuid vaadake ringi: kõik on omal kohal, olete elus ja terve, päike pole kustunud. Elu läheb edasi, ainult suhe on lõppenud. Öelge „aitäh“teiega juhtunule, sest see on hindamatu kogemus, ja hakake edasi liikuma - homme on uus päev.