Mälestused toidust tapavad söögiisu

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Kas oled dieedil, üritad toidule mitte mõelda, kuid pähe tulevad pidevalt "halvad" mõtted? Sellistel juhtudel soovitavad Briti teadlased meenutada viimast söögikorda. Nende sõnul saab nii isu tappa.

Briti teadlased viisid läbi uuringu, mille tulemused näitasid, et isu on alla surutud, kui inimene mäletab viimast söögikorda. Lisaks on eksperdid leidnud, et söömise ajal keskendumine toidule aitab tulevikus vähendada nälga ning söömise ajal televiisori vaatamine toob kaasa varajase soovi süüa.

Birminghami ülikooli doktor Suzanne Higgsi sõnul võib tema avastus aidata inimestel, kes jälgivad oma kehakaalu, mitte juurde saada lisakiloid enesehüpnoosi või näiteks nn „käitumisteraapia” abil, kirjutab telegraf.by viitega Daily Mail.

Teadlaste eksperimendis, mis uuris toidumälestuste mõju järgnevatele söögikordadele, osales 47 naisüliõpilast, kes olid jagatud kahte rühma, kellel paluti hinnata küpsiste maitset. Pärast söömist paluti pooltel vabatahtlikel oma hommikusööki üksikasjalikult kirjeldada ja teisel poolel katsealuseid kirjeldada oma viimast teekonda.

Pärast ülesande täitmist paluti mõlema rühma õpilastel järelejäänud küpsised ära süüa. Selle tulemusel sõid oma toidukogemusi kirjeldanud vabatahtlikud oluliselt vähem kui need, kes ei keskendunud toidule. Esimese rühma esindajate isu olulist vähenemist täheldati ka kolm tundi pärast söömist.

Sarnast pilti täheldati ka telesaadete teise rühma õpilaste vaatamise ajal. Katse ajal hõlmasid katsealused aju osa, mida nimetatakse hipokampuseks, mis võimaldas teadlastel oletada, et isu vähendamiseks võib kasutada seda mõjutavaid ravimeid.