Miks on jõhvikad naistele head?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-12 17:41

Jõhvikatel on palju raviomadusi ja toiteväärtus, seetõttu kasutatakse neid laialdaselt mitte ainult köögis. Jõhvikate tarbimise ja kuseteede infektsioonide vahelist seost näidati esmakordselt 1840.

Kasulikud omadused

Kaasaegsed teadusuuringud kinnitavad ühehäälselt, et jõhvikate kasulikud omadused ja vastunäidustused naistele väärivad erilist tähelepanu. Sellel on antibakteriaalsed ja seenevastased omadused, mistõttu on see tõhus põieinfektsioonide, teatud nahahaiguste ja maohaavandite vastu.

Jõhvikatel on arvukalt raviomadusi, mis on juba pikka aega tuntud. Traditsiooniline meditsiin soovitab jõhvikaid kasutada külmetushaiguste, stenokardia, reumaatiliste haiguste, põieprobleemide, mao-, soole- ja kõhunäärmepatoloogiate, aga ka vitamiinipuuduse ja väsimuse korral.

Oluline on märkida, et tänapäeval põhinevad paljud ravimid jõhvikatel. Alpi turbaalad on taime looduslik elupaik. Sood muutuvad mõnikord jõhvikate paksuks.

Jõhvikate kasulikke omadusi naistele selgitab selle koostis. Kasutamise vastunäidustused ja võimalikud kahjulikud mõjud on minimaalsed. See konkreetne elupaik paneb jõhvika kogunema suurtes kontsentratsioonides ainet, millel on erakordselt hea tervis. Me räägime proantotsüanidiinidest, mis

• kaitsta maksa;
• alandada veresuhkru taset;
• suurendada müokardi kontraktsiooni jõudu.

Jõhvikate kasulik mõju kuseteedele on aga kõige paremini teada. Lisaks aseptilisusele on jõhvikal ka toiteomadusi. See on rikkalik A-, C- ja B -vitamiini allikas. Värsked marjad sisaldavad enamikku toitaineid. Neil pole praktiliselt vastunäidustusi.

Selleks, et jõhvikate kasulikud omadused naistele avalduksid kogu oma hiilguses, tuleb need õigel ajal kokku koguda. Seda protsessi saab alustada oktoobrist jaanuarini.

Tihedalt kotidesse pakkides saate marju külmkapis hoida kuni kolm kuud. Kuivatamisel säilitavad nad oma omadused mitu aastat. Jõhvikad taluvad ka kõrget temperatuuri. Kuumtöötlemisel pole vastunäidustusi. Jõhvikate kasulikud omadused naistele ei kaota oma tähtsust, kuna see ei hävita selles sisalduvaid antibakteriaalseid ühendeid.

Tervendavad omadused

Jõhvikad on tõhusad kuseteede infektsioonide korral. Naised on selles suhtes kõige haavatavamad. Mehed kannatavad nende haiguste all 8 korda vähem. Uuringud näitavad, et ligi 30 protsenti naistest kannatab oma elus tsüstiidi all.

Kuseteede infektsioone põhjustab kõige sagedamini E. coli. See ladestub kuseteedesse, kus see põhjustab põletikku. Uuringud on näidanud, et jõhvikad vähendavad kuseteede bakterite osakaalu, vähendades samal ajal ka baktereid uriinis. Seetõttu võivad jõhvikad tänu oma võimele E. coli vastu seista vähendada urogenitaalsüsteemi põletiku vastuvõtlikkust.

Samuti aitab marja ära hoida põieinfektsioone inimestel, kellel on probleeme selle täieliku tühjendamisega (näiteks mehed, kellel on suurenenud eesnääre). Kuid enne selle kasutamist peate siiski nõu pidama arstiga, kuna vastunäidustused on võimalikud.

Jõhvikate kasulikke omadusi naistele ja meestele kasutatakse ka kateetri või neuroloogiliste häiretega patsientide puhul.

Oletame, et see juhtub pärast insuldi või lülisamba vigastust, st juhtudel, kui nakkusoht on väga suur. Kuseteede infektsioonidele kalduvatel inimestel soovitatakse võtta jõhvikaid, et vältida võimalikke ägenemisi.

Südamehaiguste riski vähendamine

Rääkides jõhvikate kasulikest omadustest naistele ja selle kasutamise vastunäidustustest, ei saa öelda, et see mõjub südamele. Jõhvikates sisalduvad flavonoidid on väga sarnased punases veinis leiduvate sarnaste ühenditega, mistõttu annab selle kasutamine suurepäraseid tulemusi südame -veresoonkonna haiguste ennetamisel.

Jõhvikates sisalduvad ühendid peatavad verehüübed ja avaldavad soodsat mõju veresoonte seisundile. Sellel on võime kaitsta ajurakke kahjustuste eest, mis tekivad insuldi või veresoone ummistuse tõttu verehüübe tõttu. Samuti hoiab marja ära kolesterooli tõusu, mis vähendab ateroskleroosi ja veresoonte blokeerimise riski.

Vastunäidustused

Inimesed, kes võtavad varfariini sisaldavaid antikoagulante, ei tohiks jõhvikaid tarbida. Selles sisalduvad ained võivad raskendada selle aine eemaldamist organismist, mis võib põhjustada verejooksu.

Maohaavandite ennetamine

Jõhvikates sisalduvad ained peatavad seedetrakti seintel maohaavandeid põhjustavate bakterite kasvu. See võitleb Helicobacter pylori vastu ja takistab selle paljunemist.

Kuidas jõhvikaid süüa?

Jõhvikaid võib süüa toorelt või kuivatatult. Toormarjad on suure antotsüaniinisisalduse tõttu väga hapukad, seega on nende töötlemata söömine keeruline. Sel põhjusel süüakse kõige sagedamini kuivatatud jõhvikaid, millele on lisatud suhkrut ja mõnikord isegi glükoosi-fruktoosisiirupit.

Värskelt pressitud jõhvikamahla peetakse raviomaduste poolest parimaks. Saate seda ka poest osta.

Igemehaiguste riski vähendamine

Jõhvikaekstrakt vähendab 60% bakterite kogunemist kõige sagedamini suuõõnes leiduvatele igemetele. See vähendab parodondi ja igemehaiguste esinemissagedust.

Seenevastased omadused

On tehtud palju uuringuid, mis on in vitro tõestanud jõhvikate antimikroobse ja seenevastase toime laiemat spektrit.

Nende tulemused on kasulikud jõhvikate ekstrakti kasutamisel selliste bakterite nagu Staphylococcus aureus, Salmonella enteridis ja teatud tüüpi nahahaigusi põhjustavate seente vastu võitlemiseks.

Toiduvalmistamise kasutamine

Jõhvikatest saab valmistada erinevaid roogasid, näiteks moose, mahlu või siirupeid. Jõhvikaid võib süüa ka tarretisena, suhkrustatud puuviljana või kuiva teesegu osana.

Kuivatatud jõhvikad sobivad suurepäraselt pudrule või mannale. Kuivatatud puuvilju võib lisada ka magustoitudele. Jõhvikad sobivad hästi liha ja juustudega. Eriti omapärane osutub praetud Camemberti juustu ja jõhvikate kombinatsioon.

Boonus

Milliseid järeldusi saab teha ülaltoodud teabe põhjal:

1. Jõhvikad on väga kasulikud neerude ja kuseteede patoloogiate korral.
2. Seda saab tarbida nii toores kui ka töödeldud kujul (puuviljajoogid, moos).
3. Marjadel on antiseptiline toime erinevate bakterite rühmade vastu, mis mõjutavad erinevaid organeid ja süsteeme.
4. Neil on kasulik mõju südame ja veresoonte tööle.

Allikad:

bhub.com

woman.rambler