Peamised müüdid ja faktid intiimhügieeni kohta

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Intiimhügieen on väga … intiimne asi ja mitte kõik pole valmis selle džunglisse süvenema või kellegi teisega seda arutama, isegi oma günekoloogiga. Teoreetiliselt peaks noorukieas iga tüdruk õppima oma emalt või sama arstilt selles valdkonnas erinevaid nüansse. Aga võib juhtuda, et ema ise pole selles küsimuses piisavalt valgustatud, tal ei ole tütrega usalduslikke suhteid või on tütrel endal kohutavalt piinlik selliseid küsimusi kellegagi arutada. Seetõttu peavad naised sageli ise teavet otsima ja mõnikord avastama selle probleemi enda jaoks uutest külgedest või isegi täiesti uuesti. Intiimhügieeni valdkonnas on mitmeid olulisi asju, mida iga naine peaks kindlasti teadma.

Müüt number 1. Tavaline dušigeel töötab

Paljud meist on harjunud hoolitsema intiimsete kehaosade eest lihtsa dušigeeliga. Kuid arstid ütlevad, et selline lähenemine kahjustab ainult keha.

Fakt on see, et naha happe -aluse tasakaal on 5, 5 pH ühikut ja tupp on veidi madalam - 3, 8 - 4, 5 ühikut. Keha struktuur näeb seda ette, et tappa kõik sellele keskkonnale kahjulikud mikroobid.

Tavalise dušigeeli või, mis veelgi hullem, seebi kasutamine intiimsete kehaosade hooldamisel aitab kaasa suguelundite limaskesta veelgi suuremale leelistamisele, mis tähendab, et kahjulike bakterite arv suureneb oluliselt.

Seebi või dušigeeli regulaarne kasutamine intiimses hoolduses on täis soor ja tupepõletik. Selle probleemiga toimetulek on lihtne - lisage dušitoodete arsenali lihtsalt eriline hooldus intiimsete kehaosade suhtes, kuna selliseid tooteid võib leida mis tahes supermarketist. Need on esitatud spetsiaalse seebi, geeli või vahu kujul. Need tooted on spetsiaalselt loodud tupe loomuliku happe-aluse tasakaalu säilitamiseks ja nakkuste vältimiseks. Et teada saada, kas teie valitud toode sobib intiimhoolduseks, vaadake selle koostist. Peab tingimata olema piimhape, mis normaliseerib tupe happe-aluse tasakaalu, samuti peab olema igasuguseid antiseptilisi komponente. Muide, need peaksid olema võimalikult loomulikud. Tavaliselt on need kummeliekstraktid (soodustab naha ja limaskestade paranemist, kõrvaldab sügeluse ja põletuse), saialill (põletikuvastase toimega ja kõrvaldab punetuse), salvei (omab antiseptilist toimet), aloe vera (rahustab ja niisutab nahka, leevendab ärritust). Sellised looduslikud koostisosad mõjutavad suguelundite limaskesta palju pehmemalt kui sünteetilised. Kuid värvainete ja aromaatsete lõhnaainetega tooted muudavad vastupidi tupe happe-aluse tasakaalu mitte paremaks, seega tuleks vältida tooteid, milles need esinevad.

Müüt number 2. Peate kogu aeg duši all käima

Ideaalis peate pärast iga tualeti külastust duši all käima.

See on osaliselt tõsi. Ideaalis peate pärast iga tualeti külastust duši all käima, kuid on selge, et tavaelu tegelikkuses on see täiesti võimatu, sest enamasti veedetakse suurem osa päevast väljaspool kodu. Jah, ja kodus olles pole selle peale oma aja raiskamine atraktiivne. Kuidas olla? Siin tulevad appi spetsiaalsed antibakteriaalsed salvrätikud. Need ei sisalda alkoholi, seetõttu ei põhjusta nad limaskesta ärritust, kuid need on immutatud spetsiaalsete antiseptiliste ainetega, sealhulgas juba tuttava piimhappega, mis taastab limaskesta õige tasakaalu. Head intiimhoolduslapid sisaldavad erinevaid koostisosi, mis rahustavad ja niisutavad nahka. Ja muidugi ostke intiimseid salvrätikuid ainult apteegist. Pöörake tähelepanu ka salvrätikute säilivusajale - kui neid saab säilitada kauem kui aasta, tähendab see suure tõenäosusega, et need sisaldavad säilitusaineid, mille sisaldus intiimhügieenitoodetes on väga ebasoovitav.

Muide, kõiki intiimhügieeni vahendeid saab kasutada ainult puberteedi hilises perioodis - enne seda võivad neis sisalduvad antibakteriaalsed komponendid põhjustada allergilist reaktsiooni ja hävitada õrna tsooni immuunkihi.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Müüt number 3. Peamine on sageli pesta, kuid pole vahet, kuidas

Ärge imestage, kuid end pesemisel on mõned nüansid. Pesemisel tehke seda kätega, mitte pesulapiga ja suunake vesi eest taha - nii ei pääse pärasoole bakterid tuppe ega põhjusta põletikulist protsessi. Pärast pesemist kuivatage genitaalid põhjalikult spetsiaalse rätikuga, sest niiskes keskkonnas paljunevad kõige aktiivsemalt "halvad" bakterid.

Müüt number 4. Bassein ei saa kuidagi haiget teha

Samuti tuleb võtta ettevaatusabinõusid enne basseinis või avavees ujumist. Kasutage intiimhoolduseks spetsiaalset kreemi - kandke seda vahetult enne või vahetult pärast suplemist. Vajalikud komponendid, mis sellises kreemis peaksid olema, on samad, mis teistes intiimhügieenitoodetes - piimhape ja looduslikud rahustavad ained.

Müüt number 5. Ideaalne vahend on tõrva seep

Paljud on kuulnud, et tõrva seep võib lahendada mitmeid probleeme intiimhoolduse valdkonnas. Näiteks leevendage põletikku või ärritust. Sellel on tõesti põletikuvastased omadused, kuid samal ajal kuivatab see mõnikord limaskesta. Kõik on väga individuaalne - mõned inimesed kasutavad seda regulaarselt, ilma et tekiksid ebameeldivad aistingud. Ostke tõrva seepi ja katsetage seda ise, ainult nii saate aru, kas see sobib teile.

Otsustades, milliseid padjaid või tampoone valida, lähtuge oma eelistustest ja kogemustest.

Mida veel vaja teada:

Hooldus menstruatsiooni ajal

Menstruatsioon on aeg, mil peate intiimhügieeni küsimustes olema eriti ettevaatlik, kuna menstruaalveri on bakterite viljakas kasvulava.

Otsustades, milliseid padjaid või tampoone valida, tuginege oma eelistustele ja kogemustele, kuid günekoloogid nõuavad padjakesi. Sellel on mitu põhjust. Esiteks võimaldab padja, erinevalt tampoonist, menstruaalverd vabalt tupest ümber voolata. Teiseks imab padi palju rohkem vedelikku kui tampoon. Ja kolmandaks, tihendite õige kasutamise korral, nimelt nende õigeaegse vahetamise korral, on lekkeoht palju väiksem. Kui soovite teada, kui tihti tihendeid vahetada, vaadake pakendil näidatud tilkade arvu. Need tähendavad esiteks niiskuse kogust, mida tihend suudab absorbeerida, ja teiseks nende kasutamiseks arvutatud aega. Kaks tilka - vahetage padi kahe tunni jooksul pärast selle kasutamist, kolm tilka - kolme kuni nelja tunni pärast, 4 tilka - kandke padja mitte rohkem kui kuus tundi.

Mis puutub tampoonide kasutamisse, siis on need asendamatud abilised kuumal suvepäeval ujudes, sportides või kõndides, kui padjakeste kasutamine võib ainult kahju teha, tekitades kasvuhooneefekti, mis võib viia kahjulike bakterite arvu suurenemiseni.

Seks menstruatsiooni ajal

Mõned ei pea vajalikuks seksist loobuda menstruatsiooni ajal, väites, et see ei kahjusta keha. See pole aga sugugi nii. Menstruatsiooni ajal on emakas praokil ja sinna võib sattuda igasugune infektsioon, mis võib viia selle haiguse või lisandite haiguseni. Ka orgasmi ajal võib menstruaalveri siseneda kõhuõõnde, mis võib põhjustada endometrioosi.

Millist aluspesu valida

Pole ime, et nad üritasid hiljuti keelata sünteetilised pitsist aluspüksid, sest need teevad tõesti kahju. Sünteetika ei ima looduslikku niiskust, mis aitab kaasa bakterite kasvule. Mõnikord peaksid asendamatud rihmad ütlema ka karmi ei - need hõõruvad nahka, mis põhjustab ärritust ja põletikku ning võib põhjustada rästiku, düsbioosi ja muid ebameeldivaid asju. Valige mugavad puuvillased aluspüksid.

Isikliku hügieeni reeglid on üsna lihtsad. Jälgige hoolikalt oma kehas toimuvaid muutusi, hoolitsege tema eest nõuetekohaselt ja läbige regulaarselt ka günekoloogi läbivaatus ning ärge kartke küsida temalt kõiki oma küsimusi. Vaatamata teema delikaatsusele tuleks sel juhul häbi kindlasti kõrvale heita, sest enda tervis on tähtsam. Kõigi nende reeglite hoolikas järgimine ei anna teile vähimatki võimalust intiimsete probleemide tekkeks.