Ohtlik vanus

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Intervjuus väljapaistvale moeajakirjale küsiti Madonnalt:"

Ilmselt seetõttu hämmastab Madonna endiselt oma nooruse ja energiaga, tundub, et aeg läheb tema tähekehast mööda. Kakskümmend, kolmkümmend, nelikümmend aastat kiirustavad astuma üle "viiekümne" piiri ja proua Ciccone-Ritchie on endiselt ilus! Alles siin Venemaal reageerivad nad naiste vanusele kui mingile salajasele kroonilisele haigusele, mis edastatakse arusaamatul viisil. See mõjutab naisi pärast kahekümne aastat ja seda on raske ravida. (Pidage meeles emade igapäevast moraali: "Te olete juba 25 -aastane ja te pole endiselt abielus! Vaadake oma sõpru, mõlemal on teel teine laps …"). Mehed saavad seda harva.

Täna teen ettepaneku ennetada haigust nimega "Vanus". Pole saladus, et pidev stress, asendustoit, halvad harjumused, halb ökoloogia kutsuvad esile naha vananemise. Ja kui varasematel teadlastel oli probleemi pärast peavalu - luua tööriist, mis keerab kella tagasi -, siis täna on nende eesmärk viivitada vananemismärkide ilmnemisega, kaitsta nahka ja optimeerida selle rakkude tööd igal eluetapil. Naha puhastamist, niisutamist, toitmist vastavalt vajadusele täiendab võtmeainete (vitamiinid, rasvad, mineraalid, hormoonid) puudus. Lõppude lõpuks muutub naha tüüp ja vajadus aja jooksul. Oluline on muudatusi õigeaegselt märgata ja vajalikke meetmeid võtta, mis pole ilutööstuse praeguse arenguga keeruline.

20+

Naha kõige olulisemad funktsioonid hakkavad oma rütmi aeglustama juba väga vanalt, kui enamik meist lõpuks vabaneb noorukite aknest. Noorukieas on rakkude kõrge aktiivsus seotud organismi intensiivse kasvuga ja kui see protsess peatub, muutub nende aktiivsus lihtsalt normaalseks. Teoreetiliselt on järgmisel kümnendil nahk parimas vormis ja suudab põhireegleid järgides selles kaua püsida.

Kõige tähtsam on see, et nikotiin puudub, mis tähendab tervise ja viljakuse pealinna säilitamist (suitsetajatel on palju suurem raseduse katkemise ja emakavälise raseduse protsent), muudab naha sametiseks, läikivaks juuksed ja värske hingeõhk.

Ärge unustage oma nägu hooldada, sest esimesed kortsud ei maga. Puhastage hommikul ja õhtul isegi ilma meigita: näole sadestunud osakesed ei saasta nahka mitte ainult mehaaniliselt, vaid alustavad ka rakkudega keemilisi reaktsioone, kahjustades neid. Ärge kunagi peske oma nägu tavalise seebiga, mis kuivatab teie nahka. Selleks on palju probleemsele nahale mõeldud kosmeetikat (geelid, losjoonid, piim). Need tuleb veega maha pesta (eelistatavalt gaasita mineraalvesi või keeta) ja seejärel nägu toonikuga pesta.

Lisaks puhastamisele vajab noor nahk niisutust. Selleks kandke iga päev igapäevast niisutajat. Pöörake tähelepanu kreemi valikule: väga oluline on kasutada spetsiaalselt noorele nahale mõeldud tooteid! Nüüd on seda lihtne teha, sest tootmisettevõtted on hakanud noortele rohkem tähelepanu pöörama. Tehke kooriv ja puhastav mask üks kord nädalas - näiteks valge või roheline savi.

Ja pärast 25 aastat peate üle minema uuele nahahooldusrežiimile, mille puhul tuleb esile naha niisutamine ja kaitsmine keskkonna kahjulike mõjude eest.

Kui olete 20 -aastane ja erilisi probleeme pole, siis on kreemi vaja ainult naha normaalse niiskustaseme säilitamiseks ja ebasoodsate välistegurite eest kaitsmiseks. Sellisel juhul piisab kõige lihtsamast niisutajast (kuid eelistatavalt UV -filtritega). Selliseid kreeme leidub massiturul (näiteks Nivea, L'Oreal, Lumene jne). Sellisel juhul ei tohiks te väga kalli kreemi peale määrida.

Päevakreem Nivea Visage a-Alpha Flavon loodi spetsiaalselt 25-aastastele. Selle eesmärk on võidelda naha vananemise peamise teguriga - oksüdatiivse kahjustusega, mida tuleb võimalikult vara ära hoida. Ja Vishy Lab on loonud jumet parandava niisutaja Oligo25. Avon Milr Comfort toitev öökreem toidab noort nahka viigimarjapiima ja kaltsiumiga, niisutab ja rahustab seda suurepäraselt. Hommikuks on nahk uuesti sündinud, see muutub värskeks ja nooreneb.

Teie juuksed on praegu suurepärases seisukorras, proovige neid mõtlematute ja riskantsete katsetega mitte kahjustada. Juuste keemiat ja värvimist tuleks teha ainult juuksurisalongis koos spetsialistiga, milles olete kindel.

Pidage meeles, et just sellel katsetuste perioodil sünnib isiksus ja teie kui tõeline naine. Seetõttu saab kõik, mida te praegu teete, tuleviku aluseks.

30+

Praegu olete jõudnud oma füüsilise ja intellektuaalse arengu tippu.

Pärast 30 aastat kaotab nahk järk -järgult oma elastsuse ja muutub kuivemaks. Varased kortsud süvenevad, ilmuvad uued. Pigmendi kogus juustes väheneb ja esimesed hallid juuksed on juba hõbedaseks muutunud. Vererõhk tõuseb (20%). Lihased ei ole enam nii kuulekad kui varem, seega ärge ületage sportides mõistlikku füüsilist aktiivsust. Pidage meeles, et pärast 35 aastat muutuvad meie luud hapraks ja rabedaks.

Meeletule elurütmile vastu pidamiseks vajab keha energiat. Vitamiinid (eriti C ja E), magneesium (see säästab teid stressi mõjudest), kaltsium (see tugevdab luid ja nahka), raud (selle puudumine põhjustab ilu jaoks surmava aneemia) laadige see uuesti.

"

40+

Kasutage elu kingitusi edasi, kuid kuulake ennast tähelepanelikumalt. On aeg hormonaalseteks muutusteks kehas. Meeleolu kõikumine võib mürgitada mitte ainult teie, vaid ka teie lähedaste elu.

Külastage regulaarselt oma günekoloogi. Pidage meeles rindade kontrolli - rinnavähi varajane diagnoosimine suurendab oluliselt ravivõimalusi. Jälgige oma dieeti. "Hoia joont", tk. just pärast 40. aastat kipub olema ülekaaluline.

Vere mikrotsirkulatsioon aeglustub ja põsepuna ilmub põskedele üha vähem. See pole oluline: põsepuna, pronksipulber, kuldsed korrektorid värskendavad jumet ideaalselt.

Massaaž muutub mitte kapriisiks, vaid kohustuslikuks tegevuseks. See aitab vabaneda tursetest, tugevdada nahka, venitada lihaseid, võimaldab ennast kuulata ja täiuslikult lõõgastuda.

Vähendage päikese käes viibimise aega. Prantsuse naised ütlevad, et kuu aega rannas pärast 40 aastat vananeb nahk rohkem kui 10 aastat.

Naha nooruslikkuse pikendamiseks on siin mõned näpunäited:

Kasutage rikkalikke kreeme, need annavad nahale päevase annuse toitaineid, eriti lipiide, kuna rasueritus on drastiliselt vähenenud.

Ärge unustage stimulante, mis taaselustavad rakkude aktiivsust, tugevdavad nende ühendusi ja aktiveerivad ainevahetusprotsesse.

Teie uued sõbrad on seerumid, mis parandavad jume, tugevdavad selle kontuure, niisutavad nahka, pinguldavad seda, siluvad kortse.

Kohese, tõhusa, kuid lühiajalise efekti saavutamiseks (näiteks väljaanne) on soovitatav kasutada naha kaaviari taaselustavat silmamaski ja naha kaaviari tsellulaarse silmade kompleksi Essence koos kaaviari ekstraktiga, mis sisaldab Rivoli kaaviariekstrakti. Püsiva hoolduse jaoks sobivad Age Management tooted ideaalselt. Eelkõige on Age Management Eye Repair samuti Rivolilt.

Kreem 40+ koos Pani Walewska fütohormoonidega on ohutu hormoonravi küpsele nahale. Kreem on eriti efektiivne naha taastamisel öösel, kui see on kõige tundlikum toimeainete mõju suhtes.

Mida vanemaks saate, seda ettevaatlikum peaksite olema koorijatega, see tähendab naha koorimisega. Pehmed toidud sobivad ideaalselt. Niinimetatud "Scrabs" ("Scrubs" - nahka puhastavad kreemid, mis sisaldavad kõvasid osakesi, näiteks mandlikoored, aprikoosituumad või sünteetilised osakesed) sobivad rohkem hõbedaste esemete kui naha puhastamiseks pärast kolmekümmet. Alati on nahaärrituse ja vigastuste oht.

Loobuge suitsetamisest, kui te pole seda veel teinud: tubakas käivitab ensüümide tootmise, mis hävitavad kollageeni, mis põhjustab kortsude arvu kolmekordistumist.

Must paneb sind vana välja nägema! Ärge ringitage silmi silmapliiatsiga ja ärge kandke alumistele ripsmetele musta ripsmetušši ja ainult ülemiste näpunäiteid. Vältige oma meigis ka küllastunud värve ja pärlmuttervärve: need rõhutavad kortse ja juhivad tähelepanu naha kõikidele puudustele.

50+

Algab menopaus. See pole elu parim periood, kuid peate sellega leppima. Mõelge meditsiini edusammudele: võib -olla peaksite kaaluma hormoonravi. Küsige sellest kindlasti oma arstilt. Hormoonasendusravi (östrogeeni ja progesterooni kombinatsioon, mis kordab menstruaaltsüklit) leevendab kõiki probleeme. Need ravimid vähendavad ka südamehaiguste riski.

Järgige tavapärasest rohkem õiget toitumist. Kaltsiumi ja mineraalide puudus võib põhjustada osteoporoosi (haprad luud). Iga teine viiekümne aastaseks saanud naine kannatab selle haiguse all. Jälgige südame tööd, nüüd on see haiguste eest vähem kaitstud.

Igapäevased jalutuskäigud on ennetusmeetod. Olles füüsiliselt aktiivne, väldite selles vanuses tüüpilist veresuhkru tõusu ja kaitsete oma luid osteoporoosi eest.

Külastage kindlasti optometristi. Teil võib tekkida vajadus uute prillide järele: silma struktuuri muutused põhjustavad sageli kaugnägelikkust.

Osta oma nahale toitvaid kreeme, kuna see muutub täiesti kuivaks.

Naha pinguldamiseks, näokontuuride teritamiseks ja kortsude silumiseks on vaja tooteid, mis toimivad pärisnahale ja stimuleerivad kollageeni tootmist.

Võitle naha pigmentatsiooni vastu: valgendavad tooted aitavad ennetada ja kõrvaldada vanuselaike (mälestusi nooruslikust päikese kuritarvitamisest).

Tugevdage oma juukseid, lisaks spetsiaalsele šampoonile kandke maske ja seerumeid, mis aitavad hoida juuksed paksud ja läikivad.

60+

Üldine füüsiline seisund halveneb, on probleeme seedimisega. Närvid sageli ebaõnnestuvad, kuid see kõik on kontrollitav. Teie ees on veel aastaid eluaastaid! Elage neid nii täielikult kui võimalik. Nüüd on ilmunud võimalus lõpetada pooleliolevad kohtuasjad. Või rahuldada huvi unustatud hobide vastu.

Aju vananemisega ei kaasne intellektuaalsete võimete kadu! Ainus tingimus on pidev treenimine! Aju kulub, kui seda ei kasutata. Lahenda ristsõnu, loe - peamine on mitte kaotada huvi elu vastu ja mitte kirjutada end vananaisena.

Hoolitse enda eest nii palju kui võimalik. Kuulake oma arsti nõuandeid. Vältida tihedalt osteoporoosi, suurendades kaltsiumi ööpäevast tarbimist 1200 mg -ni (piimatooted, mineraalvesi, mandlid, kapsas). Lisage oma dieeti B -vitamiine sisaldavad toidud, hea tuju ja mälu tagatis (pirnid, kapsas, teravili).

Ärge unustage ka kosmeetikat. Hallid juuksed ja sügavad kortsud ei kaunista kedagi. Teie välimus ei loo mitte ainult head tuju, vaid pikendab ka elu!

Silmade õrnaks suurendamiseks võite kasutada pruuni või lillat ripsmetušši.

Huulepulk-satiinne tekstuur, beež-roosa või punakas-burgundia, need toonid elavdavad nägu.

Pruun või hall pliiatsijoon silmade välisnurgas rõhutab neid, muutmata neid vajunud.