Kas panna laps päeva jooksul magama? Lihtsalt

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Raske on vaielda selle üle, et lapsed on meie suurim rõõm. Kuid juhtub ka seda, et tahame vihast välja oksendada ja välja visata, nii palju pahandab meid laste sõnakuulmatus ja soovimatus teha seda, mida peaks tegema. Päevane uni või õigemini selle puudumine muutub sageli komistuskiviks suhetes oma lapsega. Oleks ikka! Enamasti on noorel emal tõesti millegi eest võidelda, sest beebi magamise ajal saab ta kõik majapidamistööd ümber teha ja isegi aega puhata.

Kuhu unistus kadus?

Oluline on kohe selgeks teha, et kui päevane uni teie lapse elust äkki kaob, on sellel tõenäoliselt hea põhjus. Kas olete elukohta vahetanud? Kas olete oma korteri renoveerinud? Võõrutasite oma lapse? Võib -olla oli ta ühe-, kahe- või kolmeaastane ja astus sellesse "kriisi" arengufaasi, kui kõige ja kõige eitamine on loomulik reaktsioon tema maailmavaatega toimuvatele muutustele? On tõestatud, et stress ja keskkonnamuutus võivad kergesti provotseerida päeval magamisest keeldumise. Kui probleem teid puudutas, analüüsige kõigepealt olukorda ja mõelge, mis võis põhjustada nii drastilisi muutusi tavalises igapäevases rutiinis.

Loe ka

Tervis | 11.11.2015 Kuidas uni mõjutab ilu: paljastame une saladused

Sõltuvalt sellest, mis on põhjus, miks laps ei taha päeval magada, peaks ema järgima üht või teist käitumisjoont. Näiteks kui kaheaastane beebi näitab lihtsalt iseloomu ja määrab uuesti endale lubatava piiri, ületades oma kasvamise teise etapi, võite soovitada emal lihtsalt see kahtlemata raske hetk ära oodata periood. Suure tõenäosusega laheneb olukord lähikuudel ja beebi hakkab päeva jooksul uuesti magama. Ärge püüdke last igal juhul magama panna. See võib asja keerulisemaks muuta ja päevane naasmine oluliselt edasi lükata.

Imetavad emad hakkavad juba ammu enne võõrutamist mõtlema, kuidas nad lapse magama panna. Tõepoolest, enamikul juhtudel muutub pärast söötmise lõppu magama minek mõlema jaoks oluliseks probleemiks. See on mõistetav, arvestades, et üleöö jääb laps ilma parimatest "unerohtudest", mis tänapäeval looduses eksisteerivad. Olukord on tõesti raske. Kui emad pole öise une pärast nii mures, uskudes, et väsinud laps jääb öösel vähemalt sügavale magama, siis tekitab päevase unega hüvastijätmise oht neile tõsiseid hirme. Statistika näitab, et keskmiselt 2-4 nädalat pärast võõrutamist naaseb päevane uni siiski võrevooditesse, kuid sõltuvalt lapse temperamendist ja tema närvisüsteemi eripäradest võivad tema poolt kogetud stressi tagajärjed selle meeldiva hetke 1 minutiks edasi lükata. -2 kuud. P>

Kuidas oma laps uuesti magama saada: näpunäiteid

Enamik emasid loobub, kui üritab last päevavalguses magama panna, lõpeb täieliku fiaskoga. Kõige püsivamate jaoks soovitame siiski mitte heita meelt ja kasutada mõningaid nippe. Kes teab, võib -olla on nende seas sama "võti", mis avab teie beebi käed Morpheusele ja te saate lõpuks maha suruda tema pahameelelaine, mis on suunatud teie soovile teda magama panna.

Esiteks pidage režiimi kehtestamisel kinni kehtestatud reeglitest. Olles teinud otsuse panna laps magama iga päev kell 13.00, ärge lubage graafikust kõrvalekaldeid. Kui sellegipoolest juhtub nii, et ettenähtud kellaajal on võimatu uinumise katseid alustada, oleks parem need järgmisel päeval üldse jätta. Vastasel juhul toob see kaasa ainult veelgi ebastabiilsema režiimi.

Loe ka

Psühholoogia | 20.04.2015 Kuidas aju unes treenida

Teiseks arendage välja "uinumisrituaal". Teid üllatab, kuid selge korduste kordamine iga päev enne magamaminekut on kadunud režiimi taastamisel tohutu tähtsusega. Näiteks võib rituaal olla järgmine: tule tänavalt, lõunale, pese nägu, mine magama, kuula muinasjuttu, jää magama. Oluline on seda järjestust mitte katkestada ja hoolikalt oma igapäevasesse rutiini kinnitada. Miks see töötab? Psühholoogid seostavad seda kaasasündinud turvatunde sooviga, mis süveneb eriti väikelastel. Ennustatavus toob kaasa nende psühholoogilise mugavuse, mis omakorda aitab tõhusamalt rahustada nende närvisüsteemi ja häälestada õige tuju enne magamaminekut.

Paljudele emadele saab "refleksmeetodist" tõeline imerohi. See on eriti efektiivne ühe- kuni kolmeaastaste laste vastu. Selle olemus seisneb selles, et leiate oma erilise "nipi", tegutsete tingimusteta oma lapsele ja aitate kaasa tema liikumishaigusele. Näiteks oma beebi magama pannes saate ikka ja jälle sisse lülitada sama muusika, ümiseda teatud meloodia, jutustada muinasjuttu või hellalt tema poole pöörduda, kasutades iga kord samu sõnakomplekte. Suure tõenäosusega ei märka te mitte ainult üks kord, kuidas teie beebi silmad kokku kleepuvad ja ta haigutab magusalt, vaid olete üllatunud, kui täheldate sarnast mõju ka siis, kui laps on juba palju küpsemas eas. </P >

Aidake väikesel fidgetil puhkamiseks häälestuda ja looge talle sobiv meeleolu.

Neljandaks - aidake väikesel fidgetil end puhata häälestada ja luua talle sobiv meeleolu. Ütlematagi selge, et trenn, multikate vaatamine ja vahetult enne magamaminekut tahvelarvutis mängimine vähendab oluliselt selle unenäo tõenäosust. Sellepärast peaksite vähemalt tund enne seda lõpetama söögikorra, vähendama füüsilist aktiivsust, välistama telesaadete vaatamise ja kõrvaldama muud häirivad tegurid. Ideaalis tuleks aeg enne magamaminekut kulutada raamatute lugemisele või süveneda mõnda harivat ja tunnetuslikku protsessi, mis nõuab rahulikku õhkkonda. Eriti raske võib olla enne magamaminekut rahustada hüperaktiivseid lapsi. Kui me räägime mitte nooremast kui kolmeaastasest lapsest, siis on mõistlik saata ta mõnda spordisektsiooni, kus ta võiks raisata oma füüsilise potentsiaali, võib -olla isegi mitte ühe. Varasemas eas hüperaktiivsete beebide emadele on kasulik kõndida nii palju kui võimalik, sest väiksemate laste jaoks on tänav ainus koht, kus nad saavad oma energiat välja pritsida. Samal ajal peate hoolikalt jälgima, et jalutuskäikude ja tundide ajakava sobiks orgaaniliselt teie režiimiga.

Viiendaks, veenduge, et ruumis, kuhu kavatsete lapse panna, valitses sobiv õhkkond ja mikrokliima. Ere päikesevalgus ja aegunud õhk ventileerimata ruumis ei aita tõenäoliselt kiiresti magama jääda. Ventileerige ruumi alati, kui ilm lubab, ärge unustage kasutada niisutajat ja kardinad tihedalt kinni panna.

Kuuendaks, proovige olukorrale rakendada muinasjututeraapiat. Isegi kui ema ei saa kiidelda vägivaldse kujutlusvõime ja kalduvusega kirjutada, mida muide juhtub äärmiselt harva, on ta võimeline välja mõtlema lihtsa muinasjutu, mille peategelase nimi on sama nagu tema laps. Süžeed võib olla palju - kõik sõltub teie fantaasiaoskustest. Näiteks üks järgmistest valikutest:

Kunagi oli kaks poissi ja nende nimed olid head ja halvad. Ta oli tubli, väga kuulekas, tegi alati seda, mida vanemad ütlesid, ja magas päeval iga päev. Seevastu pahalane ei tahtnud pärast tänavalt tulles kunagi magada. Kord lendas kohale kuri Drakosh ja tahtis nende mänguasjad ära võtta. Tulenevalt asjaolust, et Good magas päeva jooksul iga päev, oli ta tugev ja suutis Drakoshist üle saada. Paha mees oli nõrk, sest ta ei puhkas pärast õhtusööki ja Drakosh suutis oma mänguasjad ära võtta. Pahamees oli väga ärritunud, kuid mõistis, et peab päeval magama jääma. Sellest ajast peale hakkas ta pärast jalutuskäiku puhkama ja sai peagi sama tugevaks kui Khorosh. Nad hakkasid teda isegi teisiti nimetama - Tugev mees.

Hoolimata süžee primitiivsusest ja jutustamise lihtsusest võivad sellised jutud ootamatult mängida positiivset rolli ja veenda last magama jääma. Oma lapsele õpetlikke lugusid jutustades jälgige siiski, et neis poleks füüsilise karistamise stseene ning nende tegelased ei oleks väljapressimise ja pettuse algatajad.

Mida kergem, positiivsem, pealetükkivam ja samas enesekindlam on teie suhtumine, seda suurem on võimalus võita!

Seitsmes - rääkige oma lapsega tema keeles. Mida see tähendab? Esiteks peaks ta olema talle selge ja mitte tekitama tagasilükkamist. Kas sõna "uni" muudab teie armastatud lapse hetkega nutjaks? Välistage see igapäevaelust, asendades selle sarnase tähendusega "puhata". Õnnelik laps seitsmendas taevas, kui teda kiidetakse? Laulge talle nii tihti kui võimalik oma eesmärgi saavutamisel mingeid edusamme. Kas teil õnnestus veenda teda lihtsalt voodisse pikali heitma ja raamatut vaatama? Kindlasti teavitage sellest kõiki leibkonnaliikmeid beebi juuresolekul, mitte ülistades kiitust.

Lõpuks järgige iga ema "kuldset" reeglit - kontrollige oma emotsioone. Etteruttavalt võib öelda, et soovite rohkem kui üks kord loobuda võitlusest päevase une eest ja üha sagedamini kaldute arvama, et te ei talu enam lapselikke tantrumeid ja sõnakuulmatust. Siiski kontrolli ennast! Ärge muutuge oma lapse stressiallikaks. Mida lihtsam, positiivsem, pealetükkivam ja samal ajal enesekindlam on teie suhtumine, seda suurem on võimalus võita! Naeratus ja rahulikkus olgu teie ustavad kaaslased sellel okkalisel teel. Võimalik, et varsti on teil jälle paar hinnatud tundi majapidamistöödeks ja iseendaks.