Milleks on foolhape raseduse planeerimisel?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Tulevased emad vajavad lapse kandmise ajal foolhapet. Uurige, mis see on ja miks naised seda raseduse planeerimisel vajavad.

Foolhappe väärtus

Soovides emaks saada, soovib iga naine, et tema laps sünniks tervena. Jah, ja tema enda riik on samuti mures. Sel perioodil kasutatakse loote normaalse arengu tagamiseks erinevaid vitamiinikomplekse.

Foolhape on vees lahustuv vitamiin, mis kuulub rühma B. Osa sellest toodetakse organismis, tavainimesele sellest piisab. Seda komponenti saame ka mõne toiduga.

B9 -vitamiini puudust täiendatakse suurepäraselt sünteetiliste toodete abil. Tavaliselt võetakse seda enne rasedust ja raseduse ajal.

Nendel eesmärkidel on vaja foolhapet:

• rasestumiseks soodsate tingimuste loomine;
• mälu parandamine;
• vananemisprotsessi aeglustamine;
• lapse normaalne areng;
• menopausi ilmingute silumine;
• ärrituvuse kõrvaldamine;
• kaitse verehüüvete eest;
• aneemia sümptomite kõrvaldamine;
• närvisüsteemi normaliseerimine;
• loote närvitoru õige areng.

B9 -vitamiini toime

Kuigi see komponent on odav, peetakse seda asendamatuks. Eksperdid selgitavad, miks naised vajavad foolhapet. Selgub, et raseduse planeerimisel on sellel järgmised mõjud:

• osaleb rakkude jagunemises - taastab naha, tagab lapse normaalse kasvu ja arengu;
• soodustab vereloomet;
• tugevdab veresoonte seinu.

Nagu arstid ütlevad, aitab foolhape viljastumist, tagab lapse täieliku arengu. Ja see on tingitud järgmistest omadustest:

• osalemine DNA moodustamisel;
• süsivesikute ja rasvade ainevahetuse normaliseerimine;
• ema ja lapse immuunsuse tugevdamine;
• osalemine aminohapete sünteesis;
• aitab kaasa raua imendumisele;
• lihaskoe taastamine.

Kui naisel on selle aine puudus, on tal vähe võimalusi rasestuda, erinevalt nendest, kellel on piisavalt B9 -vitamiini. B9 puudus mõjutab negatiivselt munasarjade tööd ja munade tootmist.

B9 -vitamiini sisaldavad tooted

Rasedust planeerides peaksid kõik naised teadma, milleks foolhape on mõeldud. B9 -vitamiini normaalse taseme säilitamiseks peate tarbima järgmisi toite:

• veiseliha;
• punane kala;
• kana rups;
• porrulauk;
• teravili - oder ja tatar;
• metsik küüslauk;
• peet;
• porgand;
• kurgid;
• brokkoli;
• melon;
• banaan;
• seened.

B9 on rikas virsikute, herneste, apelsinide, kapsa, ubade, kõrvitsa, kibuvitsaga. Rikkamad vitamiiniallikad on spinat, maks, kreeka pähklid, sarapuupähklid, mandlid, mustad oad.

Kasu raseduse ajal

Statistika kohaselt saavad naised B9 -vitamiini tarvitamisel peagi emaks. Kuid seletus on lihtne:

• naised on oma tervise suhtes tähelepanelikud;
• läbivad eksameid;
• võtke vitamiine;
• jälgida toodete kvaliteeti.

Sageli kutsuvad lapseootel emad oma mehi üles terviseprotseduure läbima. Tulevased isad hakkavad jälgima oma elustiili, toitumist ja kõrvaldama halvad harjumused. Ja kui partneritel pole terviseprobleeme, saavad nad kiiresti vanemateks.

Foolhape aitab sellele protsessile kaasa, kuid seda ei peeta ainsaks teguriks, mis võib mõjutada viljastumist. Integreeritud lähenemine on oluline.

Vastuvõtu reeglid

Esimesel trimestril moodustuvad paljud beebi elundid. Sellepärast on selle protsessi toetamiseks vaja vitamiine. Eksperdid soovitavad alustada B9 võtmist umbes 3 kuud enne rasestumist.

Reproduktsiooniteadlaste sõnul piisab sellest ajast aine puuduse täitmiseks. Annus tuleb individuaalselt kohandada. Sellega seoses peate pärast uuringu läbimist konsulteerima oma arstiga.

Annus

Sünnituse planeerimisel võetakse foolhapet 400 mikrogrammi päevas. See reegel kehtib naiste kohta, kellel pole olnud raseduse katkemist, surnultsündimist ega vähearenenud laste sündi.

Kui viljastumine on toimunud, viiakse kursus läbi samas annuses kuni esimese trimestri lõpuni, see tähendab kuni 12. nädalani. Kui ülaltoodud juhtumid on olemas, on norm 1000-4000 mcg päevas. Sõltuvalt probleemist määrab arst skeemi. Sellisel juhul peab spetsialist kõike kontrollima.

Kui foolhapet kombineeritakse teiste ravimitega, mis vähendavad selle imendumist, suurendatakse annust. Kuid selle peaks määrama arst. Enamasti on sellistel juhtudel ravim välja kirjutatud enne sünnitust.

Te ei tohiks ravi ise teha. Puudus, nagu B9 liig, mõjutab negatiivselt naise ja lapse tervist. On vaja järgida arsti juhiseid.

Puudumine ja üleannustamine

Foolhappe puudus põhjustab järgmisi probleeme:

• suur väsimus;
• juuste väljalangemine, rabedad küüned;
• aneemia;
• verehüüvete tekkimise oht;
• sümptomite ägenemine menopausiga;
• loote patoloogiate oht.

Üleannustamise tõttu ilmnevad järgmised tagajärjed:

• kibedus suus;
• sagedane iiveldus;
• kõhupuhitus;
• ärrituvus;
• vähirakkude oht;
• neerupealiste ja neerude aktiivsuse häired;
• piimanäärmete adenokartsinoomi ilmnemine.

Kui soovite emaks saada, peaksite oma tervise suhtes tähelepanelik olema. Samuti on oluline meeles pidada, miks naised vajavad foolhapet. Kuid tuleb arvestada, et raseduse planeerimisel on ohtlik nii selle komponendi puudus kui ka ülejääk. Arsti jälgimine aitab seda vältida.

Tehke kokkuvõte

1. Foolhape on hädavajalik rasedate ja nende jaoks, kes alles plaanivad emaks saada.
2. Vitamiin B9 on vajalik loote täielikuks arenguks.
3. Komponenti leidub nii toidus kui ka meditsiinis.
4. Ravimite määramine, annused peaksid olema ainult arst.
5. Oluline on meeles pidada vitamiinipuuduse ja liigsuse ohtusid.