Video: Teadlased: "Lõpeta suitsetamine ja sa oled õnnelik"
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05
Ameerika teadlased on avastanud üsna lihtsa viisi, kuidas inimkond õnnelikuks teha. Nende sõnul piisab kogu elu võlu tundmiseks vaid suitsetamisest loobumisest. On leitud, et sigarettidest loobumine aitab leevendada ärevust, depressiooni ja meeleolumuutusi.
Browni ülikooli meditsiinikooli ekspertide sõnul ei ole suitsetamisest loobumine kasulik mitte ainult füüsilisele tervisele, vaid parandab ka nende tuju.
Uuringus osales 236 meest ja naist, kes üritasid suitsetamisest loobuda. Enamik uuringus osalejatest kannatas depressiooni ning mõõduka kuni tugeva joomise all.
Teadlased andsid osalejatele nikotiiniplaastreid ja tegid igaühel neist rutiinseid teste depressiivsete sümptomite suhtes nädal enne ebaõnnestumist ja seejärel kahe, kaheksa, 16 ja 28 nädala jooksul.
Uuringust selgus, et valdav enamus naisi, kes üritasid suitsetamisest loobuda, kogesid head tuju, mida neil enne harjumuse mahajätmist polnud.
Selle tulemusel ei loobunud 99 osalejat koguarvust kunagi suitsetamisest, 44 suitsetamisest kahe nädala jooksul ja 33 ei puudutanud tubakat kogu uuringuperioodi vältel, mis oli 28 nädalat. Need, kes suitsetamisest ajutiselt loobusid, olid suitsetamise ajal õnnelikud ja pärast suitsetamise jätkamist langes nende tuju.
Nagu juhtiv autor professor Christopher Kahler selgitab, on eeldus, et pärast suitsetamisest loobumist tekib nn ärajätmisefekt, ekslik. «Kui inimene loobub suitsetamisest, kaovad depressiooni sümptomid, kuid kui ta uuesti suitsetab, läheb tema meeleolu tagasi oma esialgsesse olekusse.
Tõhus antidepressant peaks täpselt selles tasapinnas toimima, - selgitas Kahler. "Suitsetamisest loobumise edendamise jõupingutused peaksid rõhutama, et inimene võib halvast harjumusest loobumisel tunda end vaimselt vähem tervislikuna."
Soovitan:
Kui sa oled nii hea, siis miks sa ikka üksi oled?
Üksinduse perioodil analüüsite palju, näete oma vigu ja panete kõik riiulitele. Ainult sina saad end nii sügavale ja kaugele matta, et sealt on peaaegu võimatu välja pääseda. Kahjuks või õnneks pole retsepti üksindusest vabanemiseks
Lõpeta suitsetamine 21. sajandi tüdruk
Mu abikaasa ja mina istusime Gogoli monumendi lähedal pingil, suitsetasime ja suudlesime meeleheitlikult samal ajal. Me isegi ei märganud, et meid filmitakse. Ja nad näitasid neid kaadreid põhjusel, kuid mõnes "Sigaretideta päevale" pühendatud reportaažis, kuigi võtted olid umbes kuus kuud enne eetrit. Vaatepilt oli pehmelt öeldes kurb ja jättis mulle sellise mulje, et tahtsin mitte ainult suitsetamisest loobuda, vaid ka suudlusest … Kujutage ette: kaks armastavat väikest mootorit, kelle suits ei tule kõrvadest
Julia Arshavina: "Õnnelik naine on alati ilus"
Ta on juba kolm aastat elanud koos oma kuulsa abikaasa ja lastega Londonis ning pääseb vaid mõnikord Moskvasse. Ühe edukaima ja kõrgelt tasustatud Venemaa jalgpalluri Andrei Aršavini abikaasalt võiks oodata ilmalikku glamuuri ja snobismi, kuid ta on lihtne, asjalik ja pehme naiseliku võluga. Julia Arshavina rääkis Cleole, kuidas ta Londonis elab, miks ta SPA -salongides ei käi ja mida teeb tema naine ajal, mil abikaasa Arsenalis töötab
Agnia Ditkovskite: "Ma olen väga õnnelik ema"
Kuulsuste paar Agnia Ditkovskite - Aleksei Tšadovit peetakse salajaseks paariks. Näitlejad räägivad väga harva isiklikust ega jäta sotsiaalvõrgustikesse liiga sageli sõnumeid. Esimese lapse sünniga olukord praktiliselt ei muutunud. Sellegipoolest olid näitlejad nõus oma pojast ja pere rõõmudest veidi rääkima.
Kui sa oled nii tark, siis miks sa nii vaene oled?
Mitu aastat tagasi töötasin ühes ettevõttes, tegelesin teiste ettevõtete ja ettevõtete personali valimisega konkreetse tellimuse jaoks: töölevõttev ettevõte esitab taotluse, milles näidatakse, millist spetsialisti ta vajab ja millised peaksid olema tema kutse- ja isikuomadused, ning tegime selle vaba töökoha jaoks läbiotsimise ja põhjaliku valiku. Keegi suutis tänu meie ettevõttele leida väärt töö, kuid ma leidsin vastuse küsimusele "kui sa oled nii tark, siis miks sa nii vaene oled?" Pigem