Sidrunilõhn aitab stressiga toime tulla

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:06

Aroomiteraapia - lõhnade, eeterlike õlide ja taimede fütontsiidide ravi - on tuntud juba eelajaloolisest ajast. Kuigi arstid ei tunnista kõiki selle alternatiivmeditsiini valdkonna retsepte, leiavad teadlased üha rohkem tõendeid selle kohta, et me ei tohiks unustada mõnda meie esivanemate retsepti.

Jaapani teadlased testisid aroomiteraapia tõhusust rottidel ja leidsid, et sidruni, mango, lavendli lõhn võib vähendada emotsionaalset stressi ja vabastada inimese väsimustundest, edastab portaal dni.ru. Fakt on see, et mitmete aroomide sissehingamine muudab geenide aktiivsust ja mõjutab vere keemilist koostist.

Katsed on võimaldanud kindlaks teha, et selle põhjuseks on eriline aine linalool, mida leidub mõnes taimes ja mida kasutatakse laialdaselt parfümeerias. On tõestatud, et see mõjutab immuunsüsteemi ja stabiliseerib stressi.

Pole teada, kas meie esivanemad katsetasid närilistega, kuid nende taimede aroome on kasutatud rahustitena unetuse, negatiivsete emotsioonide ja depressiooni leevendamiseks juba ammusest ajast ning neid kasutatakse tänapäeval spaatööstuses laialdaselt. Kuid siiani polnud nende mõju mehhanism inimkehale teada.

Need, kes on juba lõhnava ravimi järele läinud, peaksid aga meeles pidama, et te ei tohiks aroomiteraapiat mõtlematult kasutada: tugevas kontsentratsioonis võivad lõhnad põhjustada peavalu, iiveldust ja muid tervisehäireid. Eriti ettevaatlik eeterlike õlide kasutamisel siseruumides: ärge unustage, et keegi läheduses võib kannatada allergiate all.