Koensüüm Q10 - mis see on, mis kasu sellest on

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Teadmised koensüümi Q10 eelistest ja kahjustustest selgitavad kosmeetikute huvi selle aine lisamisega kosmeetika vastu.

Mis on koensüüm Q10?

See on koensüüm, mis on oluline oksüdatiivse fosforüülimisreaktsiooni jaoks. Sisaldub eranditult kõigis kudedes, nende rakkudes. Suurim kontsentratsioon on aga maksas, südames, ajus, neerudes - organites, mis tarbivad teistega võrreldes palju energiat.

Praktiliselt on tõestatud, et kõige rohkem Q10 leidub laste ja noorukite kehas. 30. eluaastaks väheneb süntees järk -järgult, 40. eluaastaks väheneb kontsentratsioon 20%. Üle 60 -aastastel inimestel ei ületa ubikinooni sisaldus 40% algväärtusest.

Samal ajal kaotavad ainevahetusprotsessid oma intensiivsuse, immuunsus halveneb, kudedes taastumisprotsessi kvaliteet.

Kasulikud omadused

Arstide sõnul on koensüümil Q10 nii kasu kui ka kahju. Eksperdid omistavad kasulikele omadustele järgmised omadused:

1. Suurendab keha vastupidavust. Inimene talub kergemini füüsilist tegevust, stressirohkeid olukordi. Seetõttu on koensüümi tarbimine näidustatud düstroofia, kroonilise väsimusega patsientidele. See peaks olema ka sportlaste toidus.
2. Aine toetab südant, aidates tal stressiga toime tulla. Laevad säilitavad oma loomuliku elastsuse, mis vähendab vererõhu tõusu tõenäosust.
3. Toetab ajurakkudes energia metabolismi. See mõjutab positiivselt teabe assimileerimise võimet, vähendab selliste haiguste nagu Alzheimeri ja Parkinsoni tõve tekkimise riske. Isegi kui patoloogiad on juba olemas, aeglustab koensüüm Q10 nende progresseerumist.
4. Muteerunud DNA -ga rakkude arv, mis vastutavad neoplasmide ilmnemise eest, väheneb.
5. Rasvade ainevahetuse reguleerimine. Nagu ülevaated näitavad, on ubikinooni võtvatel inimestel vanuse normidele vastav stabiilne kehakaal.
6. Mõjutab kaudselt tüümuse, luuüdi tööd.
7. Aitab tugevdada immuunsüsteemi.
8. Empiiriliselt on tõestatud, et koensüüm Q10 mõjutab positiivselt elastiini olemasolu kestust. See omakorda kiirendab kollageeni sünteesi.

Kahju

Mis tahes aine kasulikkusest rääkides peavad nad mainima ka ohte. Arstide sõnul ei ole koensüümil Q10 kahjulikke omadusi. Selle ülejääk eritub kergesti neerude kaudu koos uriiniga. Kõrvaltoimete teke on äärmiselt haruldane. Need võivad tekkida ainult siis, kui rikutakse annustamisjuhiste soovitust.

Reeglina täheldatakse sellistel juhtudel selliseid patoloogilisi nähtusi:

• suurenenud erutusvõime;
• une kvaliteedi rikkumine või halvenemine;
• pearinglus valu taustal;
• allergilised reaktsioonid;
• häired seedetrakti organite töös;
• muutused südame kontraktsioonide olemuses - need intensiivistuvad, kuid samal ajal aeglustuvad.

Kui tuvastatakse üks häire, peab patsient viivitamatult arstiga nõu pidama. See aitab kindlaks teha, milline ravim kompleksravis andis soovimatu reaktsiooni.

Arstide arvamus ja ülevaated

Apteekide koensüüm Q10 variandid ei ole ravimid. Õigem on nimetada neid toidulisanditeks või toidulisanditeks. Sellest hoolimata kaasavad arstid seda üha enam raviprogrammi. Arstide arvamust vastuvõtu efektiivsuse kohta kinnitavad patsientide ülevaated.

Nikolai Ozirov, laste kardioloog:

“Kirjutan lastele sageli välja koensüümi Q10. See mitte ainult ei mõjuta soodsalt südant, vaid tugevdab ka immuunsüsteemi. Mida harvemini lapsel on nohu, seda paremini töötavad tema veresooned. See on eriti efektiivne segatüüpi haigustega patsientidele. Näiteks siinusarütmia ja tahhükardia. Nagu näitavad tähelepanekud, paranes pärast ravimi võtmist dünaamika oluliselt. Loomulikult ei saa ravi põhineda ainult koensüümil."

Olga Khairova, spordiarst:

"Tegelen iga päev inimestega, kes taluvad palju stressi. Mõned sportlased treenivad võistluse eelõhtul 4-5 tundi ja vahel ka rohkem tunde. Loomulikult töötab keha kulumise nimel. Nende toetamiseks teen välja kirjutama ravimeid, mis sisaldavad koensüümi Q10. Nagu näidatud vastused, on koormused muutunud lihtsamaks. Objektiivselt märkan ka seda, et sportlased, eriti jõutõstjad ja jooksjad, kurdavad vähem nõrkust, suurt väsimust."

Maria Stukanova, neuroloog:

"Me elame pideva stressi ajal. Kõik see mõjutab negatiivselt tervislikku seisundit. Vestlustes oma patsientidega kuulen sageli sama asja -" Ma olen nii väsinud, et ei taha isegi süüa. " see on murettekitav signaal. Pideva psühholoogilise ebamugavuse, toitainete, vitamiinide ja mineraalide puuduse taustal on negatiivne mõju. Koensüümi Q10 sisaldavad preparaadid toetavad aju, aitavad närvipingetega paremini toime tulla. Samal ajal paranevad patsiendid nende suhe toiduga."

Arvamused inimeste kohta, kes võtsid meditsiinilise soovituse alusel koensüümi Q10 sisaldavaid toidulisandeid, räägivad ka selle tõhususest. Mõned näited:

Ilja Kozin, 25 -aastane:

"Tegelen professionaalselt spordiga. Koormused on sageli tohutud. Selle tulemusena nõrkus, nõrkustunne. Rääkisin klubiarstiga ja ta soovitas mul mitte ainult toitumist tugevdada, vaid ka igakuist koensüüm. Mõne nädala pärast tundsin positiivseid muutusi. Tunnen end oluliselt paranenud."

Irina Grudina, 29 -aastane:

"Pärast lapse sündi võtsin veidi juurde. Liigne kaal ei tahtnud kuhugi kaduda. Rääkisin oma probleemist arstile. Ta soovitas suurendada füüsilist aktiivsust, kaaluda toitumist. Ja minu üllatuseks kirjutas ta välja koensüümi kuuri. Ma poleks iial arvanud, et seda saab kasutada. kaalulangus. Kuus kuud hiljem suutsin ikkagi oma kehakaalu normaliseerida."

Kirill Shein, 60 -aastane:

"Kui olin 54 -aastane, diagnoositi mul kohutav diagnoos - Parkinsoni tõbi. Maailm läks sõna otseses mõttes pahupidi. Raviarst soovitas mul läbida koensüümikursused. Olen seda nõu juba kuus aastat järginud ja ma ei kahetse. Loomulikult ei kao haigus kuhugi. Kiiresti. Näen seda teiste sama diagnoosiga inimeste näitel, kellega haiglas kohtun."

Koensüüm Q10 on toidulisand. Euroopa riikides kasutatakse seda aktiivselt keha säilitamiseks suure füüsilise ja emotsionaalse stressi taustal. Soovitusest rangelt kinni pidades ei avalda see negatiivset mõju.