Mida teha kusepidamatusega üle 60 -aastastel naistel

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Sellise haigusega uriin läbib kusiti sellise sagedusega ja sellises koguses, et sellest saab tõsine meditsiiniline või sotsiaalne probleem. Uriinipidamatus naistel 60 aasta pärast kestab tavaliselt mitu kuud, mõnikord isegi aastaid, mis halvendab oluliselt igapäevaelu, professionaalina. Ravi rahvapäraste ravimitega võib seisundit oluliselt parandada.

Uriinipidamatuse riskifaktorid

Enamik kusepidamatusega inimesi on naised (peaaegu 60-70 protsenti). See ei muuda tõsiasja, et ka mehed võivad selle haiguse all kannatada.

Ühiskonnas levib müüt, et kusepidamatus on vananemise näitaja. Vananemine ei tohiks olla selle düsfunktsiooni põhjus, kuid vanusega seotud anatoomilised või funktsionaalsed muutused kuseteedes tulenevad eakate süsteemsetest haigustest. Uriinipidamatus ei piirdu ainult vanemate inimestega.

Ravi sõltub kusepidamatuse tüübist ja ebamugavustunde tõsidusest. Taimsed ravimid ei ole uriinipidamatuse korral tõhusad ja mõned neist (näiteks diureetikumid) võivad süvendada uriinipidamatuse probleemi üle 60 -aastastel naistel. Rahvapäraste ravimitega ravi annab hea tulemuse.

Olenemata uriinipidamatuse tüübist on elustiili muutmine kasulik:

• alkoholi ja kofeiini tarbimise vähendamine;
• kaalulangus rasvumise korral;
• vedeliku tarbimise piiramine olukordades, kus soovime vältida või vähendada probleeme uriinivooluga (näiteks enne seltskondlikku sündmust, öösel jne).

Üldised nõuanded eakatele patsientidele

Üle 60 -aastastel naistel esineva stressiga uriinipidamatuse korral on väga oluline tugevdada vaagnapõhjalihaseid, mis võib isegi probleemi lahendada. Lisaks rahvapäraste ravimitega ravimisele aitavad selles nn Kegeli harjutused (see tähendab vaagnapõhja lihaste toimimine).

Nende harjutuste tegemiseks on palju viise ja need ei nõua mingeid eritingimusi. Oluline on treenida regulaarselt, vähemalt 3 korda päevas ja kokku vähemalt 3 kuud. Alles pärast seda perioodi võite oodata paranemist.

Käsimüügiravimid pole saadaval, kuid toidulisandeid ja taimseid diureetikume saab apteekidest. Seega eemaldatakse uriin põiest sagedamini ja seega harvemini. Käsimüügist saadavad uriinipidamatuse tabletid ei ole püsiv ja paljudel juhtudel tõhus lahendus.

Taimsed ravimid sisaldavad tavaliselt jõhvikaid ja on mõeldud peamiselt naistele, sealhulgas eakatele. Uriinipidamatuse korral naistel pärast 60 aastat ravitakse rahvapäraseid ravimeid selliste ürtidega nagu võilill, nõges, pärn ja roheline tee. Neid kõiki müüakse käsimüügis.

Uriinipidamatusega inimestele soovitatavad toidulisandid sisaldavad ka vitamiine, samuti mikro- ja makroelemente.

Kegeli harjutused - kuidas neid kodus teha

Nad kasutavad samu lihaseid, mida kasutatakse uriini hoidmiseks. See muudab treeningu võtmetähtsusega selle ebamugava olukorra lahendamiseks. Need on kasulikud, eriti kusepidamatuse varases staadiumis ja pärast operatsiooni, vaagnapõhjalihaste tugevdamiseks.

Teie füsioterapeut selgitab teile, kuidas ja kui sageli Kegeli harjutusi teha. Paranemist märkate pärast 6-12 nädalat regulaarset treeningut. Soovitud efekti säilitamiseks ei tohiks treeninguid katkestada.

Treenige oma põit

See võib tunduda keeruline, kuid põie treenimine nõuab palju kannatlikkust. On hädavajalik õppida, kuidas vannituppa mineku vajadust edasi lükata. Algul proovige urineerimist 10 minutit edasi lükata ja suurendage seda aega järk -järgult 20 minutini. Mõne aja pärast suurendate järgmiste tualetikülastuste vahelisi intervalle kuni 4 tunnini! Pidage tualeti külastuste arvestust. See aitab teil ja teie arstil jälgida põie treenimist.

Uriinipidamatuse korral koosneb ravi põie piisavast "väljaõppest", mis viib rõhu harvemini tekkimiseni ja võimaldab seda kontrollida, see tähendab kontrollida urineerimisvajadust.

Narkootikume (nagu oksübutüniin) kasutatakse siis, kui põie treenimine ei ole olnud piisavalt tõhus. Nendel ravimitel võivad olla tõsised kõrvaltoimed ja neid tuleb kasutada arsti järelevalve all.

Suitsetamisest loobuda

Kas otsite mõjuvat põhjust suitsetamisest loobumiseks? Võib -olla veenab teid teave, et see võib olla uriinipidamatuse probleemide vastumürk. Nikotiin ärritab põit, mis on teaduslikult tõestatud.

Veelgi enam, suitsetajad köhivad sagedamini kui mittesuitsetajad ja see krooniline köha on üks teguritest, mis põhjustab kusepõiele survet, mis on uriinipidamatuse põhjus.

Boonus

Selle artikli järeldused on järgmised

1. Uriinipidamatuse korral pärast 60. eluaastat on Kegeli harjutused kodus kasulikud.
2. Ravimtaimi ja nende infusioone tuleb kasutada rangelt spetsialisti soovitatud annuses.
3. Urineerimise sageduse normaliseerimiseks on hea järgida magneesiumi-, D -vitamiini rikka dieeti.