Kuidas saada perfektsionistiks

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Konsultatsioonil räägib naine oma 20-aastasest tütrest:

- Ta katkestas keti! Lahkus kodust. Elab ühe mehega, siis teisega. Tegin tätoveeringuid vääritutes kohtades, ei tööta ega taha töötada. Ja kuidas ta minuga räägib! Ta lihtsalt naudib oma ebaviisakust! Aga me kasvatasime teda hästi. Ta läks kooli inglise keelega, läks muusikakooli, õppis tantsustuudios. Ta ei seganud kunagi, ei rännanud hoovides ringi. Tal polnud minutitki vaba aega!

Ja siis esitasin ma küsimuse, mis teda hämmeldas: "Kõik, mida su tütar tegi, kas ta ise valis?" Vaikus. Mina: „Kas teadsite, mida teie tütar armastas ja tahtis? Mida ta ise teha tahtis? " Naine vaikis ja ütles siis: „Ta oli siis laps ja me abikaasaga teadsime paremini, mis talle hea on. Pealegi ei esitanud ta kunagi vastuväiteid! " Mina: „Kas ta saaks sinuga vaielda? Kuidas reageeriksite tema erimeelsustele? " Vastuseks tekkis sügav vaikus.

Mis on perfektsionismis valesti?

On olemas "õige" perfektsionism, mis aitab saavutada üha paremaid tulemusi. Ebatervislik perfektsionism on see, kui inimene püüab võita teiste armastust ja lugupidamist ainsa talle kättesaadava meetodiga: ta püüdleb kõigest väest kindla sotsiaalse ideaali poole, millel pole sageli mingit pistmist tema enda soovide ja eesmärkidega.

See on tuttav motiiv, kas pole? Kas meie vanemad tahavad meile halba teha? Muidugi mitte. Nad on juba läbinud kibeda elukooli ja on veendunud, et nad teavad oma lastest paremini, millised nad peaksid olema. Lapsed aga püüavad mis tahes viisil õigustada neile pandud lootusi. Ja siis juhtub kas mäss või inimene tuleb minu ja mu kolleegide juurde sügava depressiooni ja ükskõiksusega kõige suhtes, mis teda ümbritseb. Kuulen väga sageli 28–38-aastastelt naistelt, et nad on tapvalt väsinud. Millest? Elust ja neile määratud funktsioonidest. Miks? Sest nad peavad olema head naised, head emad, head spetsialistid tööl, aga ka imelised koduperenaised, uimastavad armukesed, samas peavad nad jääma headeks tütardeks, õdedeks, tunduma suurepärased jne. Uskuge mind, meestega pole olukord parem. See nimekiri peab olema nii suur, et see sunnib inimest tahtmatult mõttele, et elu on lihtsalt millegi eest karistus. Kes seda neile inspireeris? Ühiskond ja oma vanemad. Inimesed muutuvad perfektsionistideks ühel põhjusel: sotsiaalne ideoloogia ja vanemate ambitsioonid võtavad inimeselt õiguse ebatäiuslikkusele.

Ja kuidas on emade ja isadega endal? Kas me ei tea, mil määral polnud nende elu kaugeltki täiuslik! Tundub, et nad ei mäleta seda ja kordavad kangekaelselt meile elatustaset, mida nad ise harva kohtasid. Huvitav on see, et reeglite valvurid ja moralistid on reeglina need, kes ise on suurema osa oma elust elanud kümne käsu peale sülitades.

Veel üks väljavõte konsultatsioonist.

Tõesti, miks? Vastus on ilmne. Isemajandava inimesega on raske manipuleerida ja seda kontrollida. Isemajandav pole sugugi nartsissist, vaid endast lugupidav inimene. Ta mõistab, et ta pole täiuslik. Kuid ta aktsepteerib ka oma puudusi kui etteantud, temalt võõrandamatuid. Ja inimest, kes on pidevalt endaga rahulolematu, on üllatavalt lihtne juhtida. Niipea kui ta selgitab, kui kaugel ta sellest või teisest ideaalist on, läheb ta häkkima ja ümber tegema, tormima tippudele, mida tal võib -olla üldse vaja pole. Kuid ideaali poole marssimise käigus lahendab ta ka kellegi probleeme, olles teel osavalt sisse lipsanud. Siin, ütlevad võimud Sidorovile, vaadake Ivanovi, kui palju asju ta tööpäevaga jõuab ära teha! Ja perfektsionist Sidorov hakkab uue jõuga sebima. Talle ei tuleks isegi pähe, et selle lärmi käigus teeb ta hunniku asju, mis ei ole seotud tema otseste ülesannetega …

Inimesi, kes sõltuvad teiste hinnangutest, on lihtne hallata. Eriti lapsed, sest nad sõltuvad oma vanematest. Aga varem või hiljem saavad lapsed suureks. Ja nad ise on valmis välja mõtlema, mida nad tahavad ja milleks nad tegelikult võimelised on. Kuid vanema jaoks tähendab see lapse kontrolli kaotamist. Vähesed arvavad, et 14-16-aastased tüdrukud ja poisid pole enam lapsed. Neil on täiskasvanute vajadused ja kui nende elluviimiseks oleks materiaalne alus, ei küsiks nad täiskasvanutelt luba. Kuid nad on sõltuvuses ja seetõttu teesklevad, et mängivad täiskasvanute reeglite järgi. Ja mõned täiskasvanud ei mõtle isegi oma lapse arvamust küsida. Ja siis alustavad lapsed mässu või lahkuvad isegi kodust. Sellised konfliktid lõpevad kas “krigiseva” leppimisega või viimase vaheajaga ning selles olukorras on raske öelda, kes on rohkem kaotanud. Aja jooksul hakkavad hüljatud vanemad oma lapsi palju rohkem vajama kui lapsed.

Selleks, et mitte saada perfektsionistiks ja mitte selliseid lapsi kasvatada, peate õppima paar olulist asja. Elu ei kirjutata esmalt mustandisse, seejärel lubjatakse. Praegu tasub mõelda oma õnnele, tunnistada, et teil on nõrkusi, rumalust ja oma soove.

Ja teil, nagu kõigil teistel, on õigus neid rakendada. Samuti tasub üle vaadata väärtuste hierarhia: mis on teile tegelikult oluline ja kallis? Ja mida peetakse kalliks? Võib olla palju, mida saate igaveseks "ära visata". Ja viimane asi: olenemata sellest, kuidas tulemuse poole püüdlete, ei kesta see kaua, see on vaid punkt teel. Ja tee ise on protsess. Ja kas see on teile selles protsessis hea - sellele peaksite kõigepealt tähelepanu pöörama. Nüüd teate, kuidas saada perfektsionistiks … Loodame, et te ei saa üheks.