Hoolivus ja kinnisidee: kuidas mitte piiri ületada

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Teie sugulane on haige. Tavaline nohu, see on okei, aga sa tahad tema kehva tervist nii palju kui võimalik leevendada ja proovi seetõttu oma lähedast oma hoolitsusega ümbritseda. Aeg -ajalt küsite, kas tal on peavalu, kas tal on vaja midagi kaasa võtta, võib -olla minna apteeki või keeta kanapuljongit.

Sa teed kõike parima kavatsusega, kuid mingil hetkel näed, et sugulane hakkab ärrituma ja laguneb siis täielikult: "Kas jätad mind täna rahule või mitte?" Olete solvunud, tahtsite aidata, kuid ta ei hinnanud seda. Oota, ära kiirusta nördimusega. Võib -olla sa tõesti eksid. Suure tõenäosusega ületasite just peene piiri mure ja kinnisidee vahel.

Dreamstime.com/Mykola Kravchenko

Esmapilgul tundub, et seda joont on peaaegu võimatu eristada. Ta on tegelikult vaevu eristatav: pole midagi lihtsamat kui komistada ja muutuda hoolivast naisest, emast, tütrest või sõbrast obsessiivseks kärbseks, kellest tahaks õlgu kehitada. Aga kui sa tõesti tahad olla teiste suhtes sümpaatne ja heatahtlik, siis pead õppima aru saama, millal su tähelepanelikkus on murettekitav ja võõrandab sinust ainult perekonda ja sõpru. Seda tuleks teha vähemalt selleks, et vältida tarbetuid tülisid ja tühje kaebusi. Kas sa ei taha, et sind tuntakse kui puuri ja peletad eemale kõik, kes on sulle kallis? Kui ei, siis mõtleme välja, miks me aeg -ajalt ületame hoolivuse ja kinnisidee vahelise peene piiri ning kuidas käituda nii, et teised oleksid meie ühiskonnaga alati rahul ja ei kardaks nõu küsida.

Suurenenud ärevus

Meie seas on neid, kes kardavad pidevalt lähedaste pärast ega taha selle hirmuga võidelda. Kujutlusvõime maalib selliste ärevushäirete jaoks kõige kohutavamad pildid: siin lahkus abikaasa kodust tööle, unustades ukse sulgeda, ja vargad on juba uhiuue teleri välja võtnud, unustamata ehtekarp. Või tütar, kes ei vastanud ühele telefonikõnele, ei istu tegelikult klassis, vaid joob õlut halvas seltskonnas, mille tõttu ta mõne aasta pärast ülikooli ei lähe ja jätab kasutamata võimaluse end elus realiseerida. Nad kardavad kõigi pärast ja seetõttu kontrollivad nad aeg -ajalt, kas sugulastega on kõik hästi. „Kas olete triikraua välja lülitanud? Kas mäletate seda silmaarsti vastuvõttu täna? Kas sa oled lõunat söönud? " Pole üllatav, et selline kinnisidee ärritab teisi ja nad esitavad endale küsimuse: "Kas ta võtab mind idioodiks?"

Mida teha? Mõistke ja aktsepteerige tõsiasja, et teie ümber olevad inimesed ei ole lapsed, kes vajavad silma ja silma. Nad suudavad ise otsuseid teha, päevikusse päevaplaani kirjutada ja raskustega toime tulla. Üks asi on see, kui soovite siiralt aidata teist inimest, et talle kasu tuua, ja hoopis teine asi, kui sel viisil ainult ennast rahustate. See on pehmelt öeldes isekas.

Dreamstime.com/Antonio Guillem

Soov olla vajalik

Teine põhjus, miks me ilma seebita kellegi teise ellu ronime, on soov olla kellelegi vajalik. Me tahame tunda oma tähtsust, tahame, et meiega arvestataks, kuid oma tegudega peletame eemale kõige lähedasemad ja kallimad inimesed. Kui olete kindel, et teate paremini, mida selga panna, milliste poistega kohtuda ja milliseid filme oma tütart vaadata, siis olge valmis, et ühel päeval lööb ta ukse pauguga, visates midagi sellist: „Ma ise tean, kuidas elada, ma juba tean mitte vähe.

Mida teha? Pöörake tähelepanu oma elule: selles eksisteerivatele probleemidele, aga ka sellele, kuidas tunnete end üksinduses. On täiesti võimalik, et sellise ülekaitsmise taga peitub vastumeelsus avada oma silmad isiklikele raskustele, samuti paaniline hirm jääda kunagi üksi.

Soov kontrollida

Allutada kõik, mis ümberringi toimub, täielikule kontrollile - see on nende unistus, kes aeg -ajalt helistavad sugulastele ja sõpradele, tunnevad huvi nende asjade vastu, annavad nõu, kuidas kõige paremini käituda (isegi kui neilt seda ei küsita). kellega tasub suhelda ja kellest eemale hoida, kuidas lapsi (ja sageli mitte oma, vaid teiste) kasvatada, kuidas raha õigesti kulutada ja mida ei tasu mingil juhul osta. Seega loovad nad illusiooni, et kõik on neile allutatud ja sündmuste edasine areng sõltub ainult neist, õnnetusi ei toimu, kõik otsustatakse ise. Ütlematagi selge, et selline käitumine on ümbritsevatele üsna tüütu ja nad tahavad kujuteldava jõu alt veelgi rohkem põgeneda. Iga tegevus tekitab vastuseisu.

Mida teha? Kui teid tõmbab teiste inimeste käsk, siis on parem leida töö, kus teie oskused teenivad head eesmärki, ja valida koos pere ja sõpradega teistsugune käitumistaktika: austage nende valikut, nagu nemad austavad teie oma. Mõista, et türanniga koos elamine on väga raske ja lähedaste kannatlikkus pole piiramatu.

Dreamstime.com/Yauheni Hastsiukhin

Soov teistele meeldida

Mõnikord on ligimese eest hoolitsemine lihtsalt katteks soovile meeldida oma egole. Me tahame nii hästi olla ümbritsevatele inimestele, et oleme valmis neid igal ajal aitama, viiskümmend korda päevas tundma huvi meie tervisliku seisundi vastu, saama paremaks kuulajaks, tõmmates sõna otseses mõttes välja loo sellest, miks kolleeg või sõber on halvas tujus. Pole üllatav, et inimene, kes ei tervita, või keegi, kes on äsja oma naisega tülli läinud, ei hinda teie järjekindlust, vaid palub teil ta maha jätta.

Mida teha? Kui teete teistele midagi head, mõtlete: „Las ta näeb, kui imeline ma olen, kui tähelepanelik, taktitundeline, valmis aitama,” siis on parem abistamine lõpetada. Sa ei tee seda teiste, vaid enda pärast. Kõigepealt mõelge välja, miks on teile nii tähtis teistele meeldida, ja seejärel vabatahtlikult nõu andma ja vaimset ängi kuulama.