Näomassaaž kortsudevastaseks ja näo tõstmiseks

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

On mitmeid professionaalseid ja koduseid meetodeid, mis võimaldavad teil säilitada oma näo nooruse ja ilu nii kaua kui võimalik: need on kosmeetilised kreemid ja seerumid, riistvara ja süstimisvõtted, igasugused maskid. Mitte vähem tõhus massaaž näole kortsude vastu ja näo tõstmiseks, mida saab teha nii ilusalongides kui ka kodus. Kaaluge massaaži eripära ja tehnikaid

Miks massaaž on kasulik

Massaaže näonaha elastsuse parandamiseks ja kortsude vastu saab alustada juba 25 -aastaselt. Loomulikult ei esine praktiliselt mingeid väliseid naha vananemise märke, kuid juba on võimalik hakata ennetama vanusega seotud muutusi. Mida varem massaaži alustada, seda kauem püsib naha nooruslikkus, pingutus ja elastsus, samuti näolihaste hea toon.

Lihaseid tugevdav massaaž kestab vaid 10 minutit päevas. Seda ei ole vaja teha iga päev - saate seda teha 2-3 korda nädalas. Iga päev saate teha kerge massaaži kaks minutit, kombineerides seda kosmeetilise näokreemi pealekandmisega.

Kuidas on massaaž näo tõstmiseks kasulik?

1. Massaaž parandab epidermise ainevahetusprotsesse ja tänu paremale vereringele saavad rakud rohkem toitaineid.
2. See aitab tugevdada näolihaseid, mis on hea naha lõtvumise ennetamine. Lihaseid tugevdades muutub nahk tihedamaks.
3. Regulaarse massaaži korral paraneb naha elastsus märgatavalt.
4. Kontuur muutub selgemaks, tursed kaovad.
5. Jume paraneb.
6. Vanuse kortsud on silutud, väljendusjooned silutud.

Massaaži tehnikad

Kosmeetilise näomassaaži jaoks on palju tehnikaid. Igal neist on oma eripära ja lihaste ja epidermise mõjutamise meetodid. Samuti on palju autoritehnikaid. Klassikaline kosmeetiline massaaž, mille eesmärk on ennetada vanusega seotud muutusi ja parandada naha seisundit, ühendab selliseid tehnikaid nagu silitamine, koputamine, hõõrumine, sõtkumine, vibratsioon ja näpistamine. On tehnikaid, mis hõlmavad nahale punktmõju.

Massaaži reeglid

Nahk tuleb eelnevalt puhastada kosmeetikatoodetest ja lisanditest. Soovitatav on masseerida lamades, et võimalikult palju lõõgastuda. Nahka tuleb masseerida ainult mööda massaažijooni.

Pidage meeles, et protseduur hõlmab masseerivaid liigutusi, mis tähendab, et te ei saa nahale tugevalt vajutada ega vajutada - nii saate seda venitada. Liigutused peaksid olema siledad, pehmed, kasutades ainult sõrmede padjakesi.

Ärge hõõruge kuiva nahka: kasutage selle venitamise vältimiseks kosmeetilist õli või kreemi. Massaaž peaks olema õrn ja lõõgastav. Mitte mingil juhul ei tohiks olla ebameeldivaid või valusaid aistinguid.

Olge silmade all oleva piirkonnaga eriti ettevaatlik, kuna nahk on siin väga õrn. Ärge vajutage ega venitage seda.

Põhilised massaažitehnikad

Tavaliselt algab ja lõpeb massaaž silitamisega - rütmilised libisevad liigutused sõrmede ja peopesade padjanditega. Tehke neid liigutusi aeglaselt, sujuvalt ja ühtlaselt. Ärge vajutage sõrmedega tugevasti - silitamine on mõeldud naha soojendamiseks ja massaažiks valmistumiseks.

Järgmisel etapil algab naha ringjate liigutustega sõrmedepatjadega või kogu peopesaga hõõrumine. Pärast hõõrumist hakkab nahk mõlema käega sõtkuma. Tegelikult on see massaaž ise. Sõtkuge õrnalt nahka tugevasti pigistamata. See peaks verevoolu tõttu muutuma roosaks.

Järgmine kõige aktiivsem tehnika on koputamine. Nahka koputatakse mõlema käe sõrmeotstega korraga. See tehnika soojendab nahka veelgi, nii et see peaks muutuma punaseks. See tehnika parandab lihaste toonust, parandab vereringet naharakkudes.

Teine aktiivne tehnika on vibratsioon. Seda tehakse sõrmeotstega või kogu peopesaga. Sellele tehnikale järgneb uuesti silitamine, mis rahustab nahka ja lõdvestab lihaseid.

Hiina nõelravi

Arvatakse, et Hiina massaaži eritehnika käivitab vanusega seotud muutustega võitlemise protsessid. Massaaž toimub istuvas asendis.

1. Peopesad tuleb soojendamiseks kokku hõõruda.
2. Nüüd peate oma nägu soojade peopesadega hõõruma, nagu oleksite oma nägu pesemas, samal ajal kui silmad peaksid olema suletud.
3. Vajutage sõrmedega kergelt suletud silmadele. Vajutage pöidlaga silmade sisenurkades asuvaid punkte, masseerige nimetissõrmedega nina vaheseina ja lauba keskosa.
4. Kasutage sõrmeotstega põske patsutades.
5. Sirutage alalõug välja ja vajutage lõua piirkonda.