Miks tüdrukud suitsetavad?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Olles teinud enne selle artikli kirjutamist esialgse suitsupausi, arvasin, et inimesed, kes võitlevad aktiivselt tervisliku eluviisi eest, ei astu päris õigele positsioonile. Kui inimese teadvusse kangekaelselt haamritatakse mõisteid selle kohta, mis on hea ja mis halb, tahab alateadvus "keelatud vilja maitsta": elus tuleb kõike proovida, vastasel juhul ei saa te aru, miks see halb on, aga see on hea. See muidugi ei tähenda, et nüüd on hädavajalik riputada igale nurgale plakatid: "Süüta sigaret!" või "Suitsetamine on hea!" Tasub lihtsalt olukorda erinevate nurkade alt kaaluda, kaaludes suitsetamise plusse ja miinuseid.

Proovime välja mõelda, miks tüdrukud suitsetavad? Miks meile räägitakse ainult miinustest? Lõppude lõpuks me, parandamatud optimistid, teame, et kõiges on positiivseid külgi.

Mis kasu on suitsetamisest?

Igal inimesel on sellele oma vastus. Kõige tavalisemad neist:

Esimene otsus tehti ilma vanemate nõuanneteta. Sagedamini hakkavad inimesed suitsetama teismeeas. Seega esitavad nad väljakutse täiskasvanutele, andes neile teada, et nad on suureks kasvanud ja saavad ise otsuseid langetada;

Stressi leevendamise viis. Muide, väga hea. Keegi maandab pingeid, koputades sõrmedega lauale, keegi tikib ristiga. Mõnda rahustab akvaariumi kalade jälgimine, teise enda laulu ümisemine ja kolmandate lõuna ajal sigareti suitsetamine. Suitsetamine on harjumus. Ja me kõik rahuneme sel hetkel, kui ajame oma tavapärast asja;

Suitsetamine on pildi osa. Meie, kaasaegsed tüdrukud, armastame moeaksessuaare. Ilus tulemasin ja õhuke sigaret korralikus pakendis on osa meie stiilist, need on ka aksessuaarid. Mõnes mõttes on suitsetamine isegi mood. Ameerika Ühendriikides korraldati huvitav arvamusküsitlus. Kui teleseriaal "Seks ja linn" telekanalis eetrisse hakkas minema, hakkasid paljud ameeriklannad sigarette suitsetama, et sobida peategelase - Keri Bradshaw'ga. Kui Carey saates suitsetamisest mõneks ajaks loobus, tegid saate fännid sama;

Üks viis kaalust alla võtta. "Kuulsite, kuulsite, - te ütlete, - see kõik on vale!" Kuid mitte! Kui keha on terve, töötab see täielikult. Me sööme palju ja meie kehas toimub aktiivne ainevahetus. Mõnda neist ainetest hoitakse reservis, mistõttu ilmneb liigne kaal. Suitsetava inimese keha ei tööta täielikult. Ainevahetus halveneb, toidu seeduvus väheneb, mille tagajärjel kaal kasvab aeglasemalt.

Lihtsamalt öeldes, igaüks, vastates küsimusele: miks tüdrukud suitsetavad, leiab oma põhjuse suitsetajaks hakata. Siin on kõik puhtalt individuaalne. Füüsiline sõltuvus nikotiinist ei ole nii tugev kui psühholoogiline.

enamgi veel

Kui sa krooksutasid tavaliselt hellitavat "tere" mõne käheda, ebainimliku häälega;

Mäletasite, kuidas koolis keemia tunnis ütles mulle õpetaja, et tubakasuits sisaldab selliseid aineid nagu lämmastik, vesinik, argoon, metaan ja vesiniktsüaniidhape. Kõik oleks korras, kuid nendega võivad liituda sellised mürgid nagu atsetoon, ammoniaak, benseen, metüülalkohol ja palju muud vastikut, mida ma üldse alla neelata ei tahaks;

Lõpuks otsustasite selles maailmas kauem elada. Ja kui sain teada, et iga suitsutatud sigaret lühendab inimese elu 5 minuti ja 30 sekundi võrra, mõistsin, et on aeg suitsetamisest loobuda.

Kõik oleks endiselt korras, kuid üha enam arste hakkab vaidlema, et meie, suitsetavad naised, oleme palju hullemad kui mehed, kes suitsetavad. Mis need ähvardused on? Lääne teadlased viisid läbi teise uuringu, milles arvutati, et 2010. aastal saab suitsetamisest põhjustatud krooniline obstruktiivne kopsuhaigus üheks kolmest levinumast surmapõhjusest. Lisaks kannatavad naised selle haiguse all 2 korda sagedamini kui mehed. Ja kõik sellepärast, et naiste suitsetamisest põhjustatud haigused arenevad kiiremini ja aktiivsemalt. Kui kuulata arstide juttu, siis üldiselt peaksid kõik õiglase soo suitsetajad juba ammu needma päeva, mil nad esimest korda sigareti korjasid. Mõned ütlevad, et 40 aasta pärast suitsetav naine "tuhmub" ja kaotab oma ilu. Teised väidavad, et naised, kes kasutavad nikotiini, kannatavad palju sagedamini peavalude all. Rääkimata sellest, et suitsetavad rasedad naised seavad end ja oma tulevase lapse raseduse katkemise või surnult sündimise ohtu.

Miks me ei jäta suitsetamist maha

Kõige sagedasemad vastused on: "Suur asi on harjumus!" ja "Minu töö on liiga närviline." Kuid on ka rohkem põhjendatud vastuseid, mida me mõnikord ise ei oska sõnastada.

Esiteks ei pruugi me tegelikult suitsetamisest loobuda. Teiseks, miks keelata endale nüüd midagi, kui elu on nii ettearvamatu. Võib -olla on homme maailma lõpp ja sul pole aega oma viimast sigaretti suitsetada! Kuidas saab endale sellisel hetkel midagi keelata? Kolmandaks, me ütleme endale sageli, et võime igal ajal lõpetada, lükates selle otsuse homsesse, ülehomme, nädalasse, kuusse, aastasse. Mis vahet on, millal lõpetada, kui keha on nikotiinist juba nii läbi, et ei taastu. Tegelikult suureneb oht tervisele ajaga, mil inimene suitsetama hakkas. Mida kauem suitsetate, seda suurem on oht. Neljandaks näeme, et meie ümber on palju suitsetajaid ning kõik tunnevad end hästi ja näevad väga head välja.

Ja veel, SUITSETAMINE ON HALV. SEE ON MÜRG MEIE KEHALE !!!

Ühel või teisel viisil peate loobuma

Seda ei ütle ainult arstid, iga mõistlik tüdruk, kes on nikotiinisõltuvuses, saab sellest aru.

Nikotiini närimiskumm. Omamoodi sigareti asendaja. Kui hakkate seda närima, satub nikotiin ikkagi teie kehasse, ainult väiksemates annustes. Tõsi, ilma arsti soovituseta ei tohiks te seda meetodit kasutada. Siin on mõned näpunäited: Ärge suitsetage sigaretti ja närige kummi korraga; kui närimiskummi närimise ajal ilmnevad luksumine või pearinglus, peate selle kasutamise kohe lõpetama; närida iga nikotiiniriba 20-30 minutit.

Vestlused psühholoogiga. Esiteks peate end ette kujutama mittesuitsetajana ja mõistma, kas soovite seda tõesti teha? Kui sellele küsimusele vastamisel tekib isegi tilk kahtlusi, võite julgelt psühholoogiga ühendust võtta. See teraapia aitab paljastada ja hävitada motiivid, mis ajendasid teid suitsetama. Lõppkokkuvõttes peate ühel päeval suitsetamise kohe lõpetama. Nikotiini annust ei tohiks järk -järgult vähendada, üleminek heledamatele sigarettidele.

Toidulisandid. See ei pruugi kõlada kuigi meeldivalt, kuid selles pole midagi halba. Suitsetajatele mõeldud tervisetee Caramel on pigem maitsev maiuspala, mis vähendab ka "nikotiininälga".

Olles kaalunud küsimust: miks tüdrukud suitsetavad, tahan lõpuks soovida kõigile suitsetavatele tüdrukutele ainult üht: ärgem lõpetage proovimist. Jah, me oleme proovinud suitsetamisest loobuda mitu korda ja naasnud selle sõltuvuse juurde. Kuid kõik pole kadunud! Kui proovime, siis on veel lootust, et suudame "parandada"! Mis siis, kui meie järgmine katse suitsetamisest loobuda täiesti ootamatult osutub edukaks?!