Goji marja imelised omadused: tõde või müüt?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Hiina lodjapuu, harilik hundimari, goji -marja … Kõik need on sama taime nimed, mis on viimasel ajal enneolematult populaarseks saanud.

Tänu oma imelistele omadustele peetakse väikest marja üheks väärtuslikumaks ravimtaimeks maailmas! See ravib paljusid haigusi, küllastab keha kasulike ainetega ja soodustab ka kaalulangust.

Kuid kas kõik, mida me goji marjadest teame, on tõsi? Teeme ettepaneku välja mõelda, kus on väljamõeldis ja kus on tegelikkus.

Marjade kasulikud omadused

Hiljuti on meie turule sensatsiooniliselt ilmunud goji marjad, kuid need on inimkonnale teada olnud juba üle 500 aasta. Legendaarsed marjad kasvavad Hiinas, Himaalajas, Mongoolias ja Tiibetis. Neil on ainulaadne looduslike koostisosade koostis, mis muudab need mitte ainult maitsele meeldivaks, vaid ka uskumatult kasulikuks, peaaegu imeliseks.

Teadlased on leidnud, et goji marjad sisaldavad:

• 8 aminohapet;
• 21 mineraali;
• asendamatud polüsahhariidid;
• vitamiinid B1, B2, B6 ja E;
• raud - 15 korda rohkem kui spinat;
• C -vitamiin - 500 korda rohkem kui apelsin.

Tänu sellele koostisele hakati marju kasutama traditsioonilises idamaises meditsiinis seljavalu, suhkurtõve, nägemishäirete ja aneemia korral. Lisaks kasutatakse neid sageli kogu keha noorendamiseks ja vähi ennetamiseks. Väheste toitude hulgas, mis mõjutavad Himaalajas elavate inimeste pikaealisust, on need imelised marjad!

Kui tarbite supilusikatäit puuvilju päevas, saate keha küllastada kasulike ainetega.

Kui tarbite supilusikatäit puuvilju päevas, saate keha küllastada kasulike ainetega. Neil on tugevad antioksüdantsed omadused ja need aitavad võidelda põletike ja stressiga.

Kuid see ei ajenda paljusid naisi üldse kalleid marju ostma …

Kas goji marjaga on realistlik kaalust alla võtta?

Olete ilmselt näinud Internetis reklaami, kui lihtne on goji marjade abil kaalust alla võtta: kilogrammid sulavad meie silme all, kaalulangus on laiskade jaoks, miinus 15, 20, 30 kilogrammi kuus jne.

Kas see on tõsi või mitte, on vaieldav küsimus! Tõepoolest, on tehtud uuringuid, mis on näidanud marjade kasutamise positiivset mõju võitluses rasvumise vastu.

Tegelikult parandab selle abinõu pikaajaline kasutamine seedimist, suurendab vastupidavust ja keha üldist toonust ning tunneb erksust ja jõudu. Mitmed kasulikud vitamiinid ja mineraalid võimaldavad marjal olla hea lisand erinevatele dieetidele. Kui te aga ei tegele spordiga ega pea kinni õigest toitumisest, ei saavuta te kaalu langetamisel tulemust! Lisaks ei ole marjades tuvastatud rasva põletavaid elemente.

Selle tulemusena kuritarvitavad tarbijad pärast reklaamide vaatamist ja kaalulanguseks võlumarjade ostmist neid kuritarvitades. Ja siis kirjutavad nad võrku negatiivseid arvustusi, täiesti teenimata, kui seda looduse imet õigesti kasutada.

Väljund: Sellel on kehale positiivne mõju, kuid goji marju ei tohiks pidada tõhusaks vahendiks kehakaalu langetamiseks!

Levinud müüdid goji marjade kohta

Nende populaarsete puuviljade kohta on mitu müüti, mida miski ei toeta.

1. Goji marju ei tohi kunagi süüa värskena

Tegelikult võib puuvilju ohutult värskena tarbida, see ei kahjusta tervist. Kuid parem on neid transportida kuivatatud kujul - nii säilivad nende kasulikud omadused paremini.

2. Tegelikult on need "hundimarjad"

Ja muidugi võib neid mürgitada … Marjad kuuluvad tõesti taimede perekonda, millest mõned on tervisele ohtlikud. Goji marju võib aga julgelt süüa, need on täiesti kahjutud.

3. Te ei saa puudutada taime vilju ja lehti ilma kindadeta - võib tekkida tugev allergiline reaktsioon

Kodus korjatakse marju istandustest käsitsi ilma igasuguste kaitsevahenditeta. Nii et see väide on ka müüt!

4. Kõige maitsvamad ja tervislikumad on ainult need marjad, mis kasvavad Hiina Ningxia provintsis

Loomulikult sõltub puuvilja kvaliteet selle kasvukohast. Kuid Hiina marjade ebatavalisust ei kinnita miski. Niisiis, tänapäeval on teada umbes 40 selle taime liiki, mida kasvatatakse erinevates riikides, ja samal ajal jäävad nende toime ja koostis muutumatuks.

5. Kõik need goji marjad on täielik võlts

Ei, mitte kindel. Kuid nende populaarsuse kasvu tõttu on müügil sageli pakendatud analooge ja odavaid võltsinguid, mis antakse edasi originaalina. Võib -olla on need gojile sarnased jõhvikad, koerpuu või lodjapuu - marjad on kasulikud, kuid siiski mitte samad … Lisaks ei kontrolli keegi võltsingute kogumise ja säilitamise tingimusi ning see võib juba teie tervisele ohtlik olla !

Väljund: ärge riskige ja ostke puuvilju ainult usaldusväärsetes kauplustes.

Nüüd teate, kus on müüt ja kus on tõde. Kui otsustate neid imelisi marju proovida, pidage meeles, et neid ei saa kasutada raseduse ja imetamise ajal, kõrge kehatemperatuuri, allergiate ja seedetrakti haiguste korral. Kui vastunäidustusi pole, võib marju lisada teraviljadele, valmistada neist teed või lihtsalt süüa kuivatatud puuvilju.