Kas rasedatel on võimalik vanni minna

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Vann rasedatele on vastuoluline teema. Kas rasedatel on võimalik minna vanni ja kas see ohustab lapseootel ema ja beebi tervist?

Vanni eelised

Mitu minutit aurusaunas viibimine tugevdab immuunsüsteemi, kiirendab ainevahetust ja viib seetõttu kehast välja toksiine, parandab vereringet. Lisaks pakub see meeldivat puhkust ja lõõgastust. Neid eeliseid saab nautida terve inimene.

Aga kuidas on lood lapseootel emaga? Kas ma saan raseduse ajal sauna kasutada? Kuigi rasedus ei ole haigus, soovitavad paljud arstid sel perioodil suplusmajja mitte minna. Kuid beebit oodates on ka selle protseduuri toetajaid.

Keha ülekuumenemine raseduse ajal on ohtlik

Kuumas ruumis viibimine võib sündimata lapsele ohtlik olla. Rase naise kehatemperatuur võib tavaliselt olla kõrgem ja mitte 36, 6, vaid 37 ° C. Keha kunstlik ülekuumenemine võib põhjustada kokkutõmbeid ja loote hüpoksiat. Seda seetõttu, et keha laiendab kuumuse mõjul naha veresooni, kuid ahendab kehasiseseid veresooni. See võib vähendada hapniku ja toitainete tarnimist, sealhulgas emaka ja platsenta.

Vanni toetajad on teisel arvamusel. Nad rõhutavad, et selline oht on olemas, kuid mitte vannitoas. Kuna see soojendab peamiselt nahka ja ainult 0, 5-1 ° C võrra. Nad ütlevad, et keha sisemine osa jääb puutumatuks.

Tõestuseks toovad nad soomlased, kelle rahvuslik traditsioon on raseduse ajal sauna kasutada. Kuid selle Skandinaavia riigi elanikud on juba varakult harjunud saunadega, nende keha toodab vanni külastades rohkem punaseid vereliblesid.

Kas vanni külastamiseks on vaja arsti nõusolekut?

Enne vanni või sauna minekut on oluline küsida arstilt luba. Kui olete neid ravimeetodeid varem regulaarselt kasutanud, saab enamikul juhtudel neid jätkata, kuna teie keha saab soojenemise tagajärgedega hakkama.

Aga kui olete algaja, pole raseduse ajal suplemine soovitatav.

Samuti pidage meeles, et isegi naised, kes regulaarselt vannitoas käivad, peaksid sellest varakult loobuma. See on oluline aeg, kui teie lapse siseorganid on moodustumas ja teil on suurim risk sünnidefektide tekkeks.

Negatiivne mõju loote arengule

Uuringuid vanni mõju kohta loote kasvule ei ole, kuid arstid usuvad, et kõrge palavik raseduse alguses võib beebile negatiivselt mõjuda. Samuti on kõige parem vältida paariprotseduure vahetult enne sünnitust platsentapuudulikkuse ohu tõttu.

Teine keeld on järsu temperatuurilangusega seotud kõvenemine. See viitab protseduurile, kui inimene pärast kuumas vannis istumist liigub külma duši alla. See tava on ohtlik rasedatele varases staadiumis ja viimasel, kolmandal trimestril.

Rasedus koos raseduse katkemise ohuga on absoluutne vastunäidustus vanni külastamisele igal ajal.

Lootel puudub emakas nn termoregulatsioon, mis tähendab, et see ei talu suuri ümbritseva õhu temperatuuri tõuse. Uuringud on näidanud, et loote eksponeerimine esimesel trimestril äärmiselt kõrgetele temperatuuridele suurendab kesknärvisüsteemi defektide tekkimise riski.

Seetõttu ei soovitata naistel teisel trimestril ja raseduse alguses sauna kasutada. Samuti arvatakse, et leiliruumi külastamine sel perioodil võib kaasa aidata raseduse katkemisele ja kaasasündinud südamepuudulikkusele, mis on südamevaheseina vaheseina defekt.

Samuti peaks naine mõistma, et raseduse ajal vannis käimine on seotud vererõhu järsu langusega ja järgneva minestamise ohuga.

Huvitav! Miks on koronaviiruses suurenenud ferritiin?

Mida on oluline arvestada

Valige vannis madalamad riiulid, kus temperatuur on madalam, ja istuge neile maksimaalselt kaks korda 5-10 minutit. Tehke protseduure mitte rohkem kui 2 korda nädalas.

Arvatakse, et Soome vann-saun on turvalisem kui vene oma. Selles domineerib kuivem õhk. Fakt on see, et mida kõrgem on ruumis niiskus, seda rohkem keha soojeneb.

Täiendage vedelikuvaru joomisega regulaarselt protseduuri ajal või vahetult enne protseduuri. Valige kindlasti puhtad, hoolitsetud vannid, mis ei sisalda seeni ega mustust. Kui teil on vaja tuge, on hea, kui teil on kaaslane abiks. Kui tunnete vannis olles minestust, minge kohe õue.

Täiendavad näpunäited

Kui naine kasutas enne rasedust regulaarselt sauna, saab ta seda teha ka raseduse ajal. Sel juhul on oluline:

• võimaluse korral vältige 1. trimestril vanne;
• viibida siseruumides ainult siis, kui temperatuur selles ei ületa 70 ° C;
• vähendage vannis viibimise aega 10-15 minutini.

Pärast püsti tõusmist ja saunast lahkumist olge ettevaatlik pearinglusega, mis on seotud vererõhu langusega. Enne vanni sisenemist võib rase naine juua mineraalvett või mahla, et kompenseerida protseduuri ajal väljuvat higi.

Pärast lahkumist tuleks vältida külma dušši. Kui lapseootel ema ravitakse kroonilisi haigusi sünnitusperioodi alguses või teisel või kolmandal trimestril, on hädavajalik konsulteerida arstiga suplusmaja külastamise võimaluse kohta.

Tulemused

1. Vanni mõju rasedusele ei ole täielikult teada, kuid eeldatakse, et selle kasutamisel võivad olla negatiivsed tagajärjed.
2. Leiliruumi ei soovitata kasutada tulevastel emadel, kes pole seda kunagi varem teinud.
3. Vannide ja saunade ebamõistlik ja hoolimatu kasutamine raseduse ajal võib olla ohtlik nii lapseootel emale kui ka arenevale lootele. Seetõttu tasub eelnevalt arstiga nõu pidada.