Kas rasedatel on võimalik mett

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Rasedusperioodil on soovitatav järgida teatud dieeti, jättes mõned tavapärased toidud toidust välja. Eksperdid selgitasid, kas rasedatel on võimalik mett saada ja kui jah, siis millistes kogustes.

Mee eelised rasedatele

Meditsiin ei eita mee eeliseid, sealhulgas rasedatele. Mesindussaadusel on positiivne mõju peaaegu kõigi süsteemide ja organite tööle, kuid seda tuleks kasutada ainult väikestes annustes. Vastasel juhul suureneb allergiliste reaktsioonide ja ülekaalulisuse oht mitu korda.

Raseduse ajal, eriti varases staadiumis, on vaja hoolikalt jälgida igapäevast dieeti. Mesi võib sel perioodil avaldada naise kehale nii positiivset kui ka negatiivset mõju.

Maius on võimas allergeen, seega on tulevaste emade päevane kogus vaid 50-100 grammi.

Madal hemoglobiin ja aneemia

Mesi on ideaalne looduslikult seeditava raua allikas, mis aitab kaasa vere optimaalse hemoglobiinitaseme kiirele taastamisele. Toodet soovitatakse osta ainult usaldusväärselt müüjalt. Rasedatele on parem tumedate sortide mesi.

Nakkushaiguste ja külmetushaiguste ennetamine

Rasedad on eriti vastuvõtlikud hingamisteede haigustele (gripp, SARS, külmetushaigused). Pealegi on sel perioodil soovitatavate ravimite loetelu väga piiratud. Sellises olukorras aitab mesi, mis koos sidruniga muutub tõhusaks ja ohutuks vahendiks selliste haiguste ennetamiseks ja raviks.

Mõju lootele

Tänu suurele aminohapete sisaldusele, mis aktiveerivad keha uute rakkude ja kudede kasvu ning ehitamise protsesse, on mesi tulevasele lapsele hindamatu toode.

Hormonaalse taseme normaliseerimine

Raseduse ajal esineb sageli emotsionaalset ebastabiilsust, mis väljendub liigses ärrituvuses, sagedastes meeleolumuutustes ja pisaravoolus. Mesi aitab normaliseerida hormoone ja vabaneda negatiivsetest emotsioonidest.

Esimene trimester

Väikestes annustes on mesindustoode võimeline vabastama naise ebameeldivatest aistingutest, mis tekivad raskel perioodil. Seetõttu on soovitatav seda kasutada järgmistel tingimustel:

1. Immuunsuse nõrgenemine. Raseduse esimestel nädalatel hormoonide mõjul toimub immuunsüsteemi märkimisväärne nõrgenemine. Selle toote söömine aitab stabiliseerida hormoone, mis suurendab kaitset paljude viiruste ja bakterite eest. See avaldab positiivset mõju mitte ainult ema, vaid ka tema sündimata lapse heaolule.
2. Tursed. See on eriti väljendunud esimesel trimestril. Hõrgutise regulaarne tarbimine vähendab kapillaaride resistentsust ja aktiveerib kudedest vedeliku eemaldamise veresoonte voodisse.
3. Toksikoos. Mesi väikestes kogustes (20-50 g) aitab kõrvaldada toksikoosi ilminguid. Selle kasutamine leevendab kõrvetisi, iiveldust ja muid seedetrakti häireid.
4. Letargia ja unehäired. Probleemi saate lahendada, kui joote regulaarselt teed meega või sööte 2-3 supilusikatäit toodet enne magamaminekut.

Magus toode on hea vahend ainevahetusprotsesside parandamiseks ja külmetushaiguste raviks. Lisaks toimib see tõhusa rahustina, mis on rasedatele naistele väga oluline.

Eksperdid soovitavad magusust kasutada kogu raseduse ajal, sealhulgas esimesel trimestril, kui moodustuvad loote süsteemid ja elundid ning naine vajab täiendavaid energia- ja toitaineallikaid. Kehakaalu tõusu vältimiseks ja keha võimalikult suureks kaitsmiseks on soovitatav kondiitritooted (maiustused, koogid jt) asendada meega.

Teine trimester

Teisel trimestril suureneb söögiisu märkimisväärselt, mis võib põhjustada ka ülekaalu. Sel juhul on soovitatav süüa 2 supilusikatäit mett päeva jooksul, kui olete eriti näljane. Looduslik magusus normaliseerib ka seedetrakti ja aitab leevendada kõhukinnisust.

Kolmas trimester

Väikestes kogustes mett on vaja ka raseduse kolmandal trimestril. Maksimaalne annus hilisemates etappides on 60-100 grammi. Keha üleküllastumine magusa tootega põhjustab peavalu, seedehäireid, kehatemperatuuri tõusu ja võib põhjustada nõgespalavikku.

Vastunäidustused raseduse ajal

Vaatamata paljudele eelistele on mesindussaadusel mitmeid vastunäidustusi, millest igaüks peab teadma.

Mesindussaadust ei tohiks süüa, kui teil on sellised terviseprobleemid:

• suhkurtõbi - mesi sisaldab keerulisi süsivesikuid, mida organism halvasti omastab;
• hüpotensioon - alandab vererõhku;
• tundlikkus mesindussaaduste või nende üksikute komponentide suhtes.

Tulemused

Mesi on looduslik toode, mida kasutatakse paljude haiguste ravis. Väikestes kogustes on see kasulik kõigile, sealhulgas rasedatele.

Optimaalne annus on 50-100 grammi. Liigne kirg maiustuste vastu ähvardab ebameeldivate tagajärgedega, mis kujutab endast ohtu tulevase ema ja loote tervisele.

Kui teil on teatud terviseprobleeme, on parem keelduda maiuse kasutamisest.