Video: Briti teadlased kummutavad müüdi "kolm muna"
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05
Enamik inimesi võib oma tervise pärast muretsemata süüa nii palju mune kui neile meeldib. Briti teadlaste sõnul on levinud arvamus, et päevas ei tohi süüa rohkem kui kolme muna.
Viimase uuringu kohaselt ei pea need, kes soovivad oma kehas kolesterooli hulka piirata, kontrollima päevas söödud munade arvu.
Surrey ülikooli teadlaste sõnul võib enamik inimesi oma tervise pärast muretsemata süüa nii palju mune, kui neile meeldib. Laialt levinud arvamus, et maksimaalne lubatud määr on kolm muna, on vale ja põhineb aegunud andmetel.
Asjaolu, et jaapanlased söövad mune rohkem kui keegi teine maailmas, on muutumatu, kuid samas on nende seas vähem südame- ja veresoonkonnahaigusi kui teistes riikides.
Uuringu juhi professor Bruce Griffini sõnul pärineb vaid kolmandik vere kolesteroolist toidust, kirjutab RBC. Põhiosa kogus sõltub ülekaalulisusest, halbadest harjumustest ja füüsilisest aktiivsusest ning just need tegurid mõjutavad südamehaiguste riski taset.
"Vale arusaam, et palju mune söömine on kõrge vere kolesteroolitaseme ja südameprobleemide põhjus, tuleb parandada," ütleb teadlane. Lisaks rõhutas ekspert, et munad on tervisliku toitumise oluline osa, kuna need sisaldavad palju erinevaid toitaineid.
“Kolesterooli esineb munades, kuid tavaliselt see ei mõjuta vere kolesteroolitaset. Kui soovite kolesteroolitaset langetada, on palju olulisem vähendada küllastunud rasvade tarbimist, mida leidub ohtralt rasvases lihas, rasvastes piimatoodetes, küpsistes ja muudes jahutoodetes,”nõustus Briti südame toitumisspetsialist Victoria Taylor. Sihtasutus (BHF).
Soovitan:
Ahjus maitsvate pirukate küpsetamine muna ja sibulaga
Ahjus maitsvate pirukate küpsetamine muna ja sibulaga. Lihtsad ja maitsvad retseptid koos samm -sammult fotodega pirukate valmistamiseks
Milla Jovovich ja Orlando Bloom esitlesid filmi "Kolm musketäri"
Režissöör Paul Anderson proovis kätt uues žanris. "Resident Evil" looja eelõhtul esitles Londonis oma uut, väga oodatud filmi "Kolm musketäri". 3D -pilt avaldatakse kogu maailmas 13. oktoobril. Filmis mängivad eranditult A-klassi kuulsused.
Kodus küpsetatud muna keetmine
Olete kuulnud originaalsest pošeeritud munaroast, kuid ei tea, kuidas seda kodus valmistada? Artiklist leiate mitme valiku üksikasjaliku kirjelduse
Tatjana Lyutaeva: "Ma olen alati tahtnud, et Agnia kingiks mulle vähemalt kolm lapselast"
Agnia Ditkovskite staariperes - Aleksei Tšadov valmistub täiendamiseks. Eeldatakse, et sel kuul kingib näitlejanna oma mehele oma esimese lapse ja Aleksei ootab seda põnevusega. Agnia ema, näitlejanna Tatjana Lyutaeva ootab lapse ilmumist pikisilmi.
Briti teadlased on aru saanud, kuidas köögiviljad suhtlevad
Suhtlemine on kõigile vajalik. Ja köögiviljad pole erand. Briti teadlased Exeteri ülikoolist tegid huvitava avastuse. Nad leidsid, et köögiviljad on võimelised rohkem kui aias valmima, nimelt omavahel rääkima. Teadlased on varem eeldanud, et taimed, sealhulgas puud, on võimelised üksteisega suhtlema.