Kuidas puhastada soolestikku toksiinidest ja toksiinidest: viisid

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Seedehäired, krooniline väsimus, meeleolu kõikumine, püsivad peavalud, nahalööbed võivad viidata mürgiste ühendite kogunemisele organismi. Elundite ja süsteemide töös esinevate tõsiste ebaõnnestumiste vältimiseks peaksite sooled puhastama toksiinidest ja toksiinidest. Protseduuri saab läbi viia kodus, peamine on valida kõige ohutum ja õrnem meetod.

Kliide puhastamine

Toksiinid ja toksiinid kogunevad kehasse rohkem kui üheks päevaks. Seetõttu peaksite mõistma, et nende ohutuks eemaldamiseks kulub üsna kaua aega. Pealegi, kui otsustate esmakordselt puhastusprotseduuri, eelistage õrna ja õrna meetodit. Näiteks usaldage oma tervise eest hoolitsemine kliidele.

Tänu suurele kiudainesisaldusele on toode võimeline:

1. Stimuleerige peristaltikat, leevendage kõhukinnisust, eemaldage mürgised ühendid, räbu, radionukliidid, plii- ja strontsiumisoolad ning mädanenud toidujäägid.
2. Vähendage toiduportsjoneid. Turse tõttu suurendab toidukiud täiskõhutunnet.
3. Vähendage kolesterooli kogust, parandage vere lipiidide koostist.
4. Vältida kivide väljanägemist, normaliseerida sapi koostist ja sapi sekretsiooni.
5. Kasuliku mikrofloora moodustumise aktiveerimiseks käärsooles.
6. Vähendage kantserogeenide arvu, kaitske pahaloomuliste kasvajate ilmnemise eest.

Kliide puhastusprogramm peaks kesta kuu aega. Söö teelusikatäit toodet kolm korda päevas 15-30 minutit enne põhitoidukorda 250-500 milliliitri veega. Järk -järgult võib annust suurendada kuni 2 supilusikatäit korraga.

Kui soovite mitte ainult kahjulikke aineid kehast eemaldada, vaid ka mõnest lisakilost lahti saada, soovitavad toitumisspetsialistid eelistada kaera- või sojapliid.

Ärge ületage määratud määra, sest toote liigne tarbimine võib põhjustada suurenenud gaaside tootmist, soolestiku koolikuid, seedesüsteemi krooniliste haiguste ägenemist. Lisaks on võimalik vähendada vitamiinide ja mineraalide imendumist toidust.

Aktiveeritud süsinik

Saate puhastada soolestikku toksiinidest ja toksiinidest, kasutades aktiivsütt. See meetod on lihtne ja ohutu, seetõttu sobib see kodus kasutamiseks:

1. Valmistage tabletid kiirusega 1 tk 10 kilogrammi kaalu kohta. Näiteks kui te kaalute 60 kilogrammi, on teie annus 6 tabletti.
2. Jagage kogus 2 annuseks (esimene pool tuleb võtta hommikul, teine õhtul).
3. Pulbrista tabletid.
4. Võtke see klaasi veega.
5. Päeva jooksul peate jooma vähemalt 2 liitrit vett.

Puhastuskuur kestab 14 kuni 21 päeva. Ärge kasutage seda meetodit, kui teil on maohaavand või seedetrakti verejooks.

Puhastustooted

On mitmeid lihtsaid toite, mis suudavad kehast toksiine ja toksiine eemaldada, stimuleerida peristaltikat ja taastada soole limaskesta:

1. Mõõda pool klaasi kaerahelbedest ja riisist (ärge unustage teravilja loputada). Vala 600 milliliitrit vett, keeda putru, kuni see pakseneb. Sööge hommikusööki ja õhtusööki 3 päeva järjest.
2. Loputage 3 supilusikatäit tatraga, valage 250 milliliitrit keefiri, jätke ööseks külmkappi. Hommikusöögiks sööge paistes teravilja, tunni pärast jooge klaas sooja vett. Lõuna- ja õhtusöögiks võite valmistada mis tahes roogasid, kui need sisaldavad minimaalselt loomset rasva. Puhastamise kestus 10 päeva. Kokku vajate 3 kursust 10-päevase vaheajaga.
3. Jahvatage riivis 100 grammi porgandit, sellerit, peeti, lisage 300 grammi hakitud kapsast. Maitsesta oliivi- või sinepiõliga. Sa ei saa soolata. Sööge õhtusöögiks 10 päeva.
4. Loputage 400 grammi poleerimata ümmargust riisi, keetke putru ilma soola ja õlita. Jagage 5 portsjoniks. Neid tuleb päeva jooksul süüa. Monodieet kestab mitte rohkem kui 3 päeva. Koos riisiga saate kasutada värskeid kurke, tomateid, kapsast, salatit.

Tänu värskele mahlale saate soolestiku puhastada vaid ühe päevaga. Pärast ärkamist joo klaas värskelt pressitud kurgimahla, päeva jooksul 3 klaasi tomatit ning 2 klaasi porgandit ja õuna. Ärge proovige juua kogu mahtu ühe korraga.

Jagage see mitmeks osaks. Valmistage iga kord uus värske mahl, sest poole tunni pärast hakkavad kõik väärtuslikud ained surema.

Linaseemned

Selleks, et puhastada soolestikku toksiinidest ja toksiinidest valutult ja ilma limaskestade mikrotraumadeta, soovitavad eksperdid kodus kasutada linaseemneid. Lisaks keha "üldpuhastusele" on nad võimelised:

1. Parandada ainevahetust.
2. Normaliseerida soolestiku motoorikat, leevendada kroonilist kõhukinnisust või kõhulahtisust.
3. Eemaldage parasiidid ja nende jääkained.
4. Taastage vee-soola tasakaal.
5. Vähendage kolesterooli kontsentratsiooni.
6. Taastada rasvade ainevahetus kudedes.
7. Kaitse vähi eest, hoiab ära depressiooni, vaimsete, südame -veresoonkonna haiguste tekkimise.

Soolestiku puhastamiseks linaseemnetega saate valida ühe järgmistest meetoditest:

1. Jahu … Jahvatage oad kohviveskis. Võtke 2 supilusikatäit tühja kõhuga 30 minutit enne sööki. Püüdke mitte jahvatada rohkem ube, kui on vaja ühe annuse jaoks. Kokkupuutel õhu ja päikesevalgusega oksüdeeruvad toitained kiiresti. Hoidke seemneid õhukindlas anumas, eelistatavalt külmkapis.
2. Infusioon … Vala supilusikatäis seemneid 250 milliliitri keeva veega, jäta õhtuni. Jooge vedelikku 30-60 minutit enne magamaminekut, sööge seemneid. Iga päev peate valmistama uue portsjoni.
3. Keetmine … Vala 250 grammi lina liitri värskelt keedetud veega, seejärel hauta auruvanni 2 tundi. Pärast jahutamist filtreerige sade. Võtke 250 ml sooja ravimit tühja kõhuga 30 minutit enne sööki, enne iga sööki ja 1 tund enne magamaminekut. Ainult ühe päeva jooksul saate juua 5-6 klaasi.
4. Vala supilusikatäis jahvatatud linaseemneid klaasi keefirisse. Võtke hommikusöögi asemel.

Sõltumata valitud seemnete võtmise vormist ei tohiks puhastuskuur ületada 3 nädalat. Soovi korral saate seda kuu aja pärast korrata.

Pidage meeles, et lina ei tohi tarbida inimesed, kellel on ägedad soolehaigused, koletsüstiit, koliit, maksatsirroos, sapikivid, urolitiaas. Pankreatiidi korral on lubatud võtta ainult keetmist või tarretist.

Soolestiku puhastamiseks ilma komplikatsioonideta valige ainult õrnad meetodid ja jälgige hoolikalt oma keha reaktsiooni. Kui tunnete end ebamugavalt, lõpetage koheselt puhastamine valitud meetodiga. Pidage meeles, et igal pakutud meetodil on vastunäidustused. Enne kasutamist pidage nõu arstiga.