Jõuame pärast pühi mõistusele

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:05

Puhkus on kehale suur stress. Rikkalik pidulik toit ja biorütmide vahetus teevad oma keerulise asja. Kui siia juurde lisada reisid lõunapoolsetesse riikidesse, ajavööndite muutmine, siis jäävad rõõmsate fotode kõrval mälestuseks terviseprobleemid, väsimus ja puhkusejärgne depressioon. Paradoksaalsel kombel tunnevad paljud inimesed pärast puhkust väsimust.

Ideaalis tuleks iga inimese jaoks koostada individuaalne rehabilitatsiooniprogramm. Arvestades, et mitte igaüks ei saa isiklikku programmi koostada, on siin mõned ideed - vali midagi oma maitse järgi.

Spaaprotseduurid. Esiteks on keha väsimuses süüdi kogunenud toksiinid. Nende eemaldamine kõigi olemasolevate vahenditega on ülesanne number üks. Abiks on vannid, saunad. Neile, kes on vanniprotseduuride klassikalises versioonis vastunäidustatud (näiteks hüpertensiooni korral), pakuvad salongid uudsust: Cedar Bathi spaaprotseduur. Võib -olla hakkate seda kasutades fännama just seda tüüpi kuuma mõju kehale.

Türgi aurusaun. Türgi aurusaun on suurepärane kompleksne abinõu, millel tahaksin pikemalt peatuda. Ida SPA -protseduurid, kokku kogutud - see on hamam. Siin, erinevalt vannidest ja saunadest, saate jääda pikaks ajaks.

Aur avab poorid ja laseb nahal hingata. Sarvkiht pehmendab, toimub naha intensiivne isepuhastus. Kui kasutate pakutavaid lisateenuseid: koorimine, seebikomm, mitmesugused mähised - tunnete end nagu uuestisündinud inimene.

Spetsialist teeb kõik manipulatsioonid aeglaselt, vastavalt idamaade traditsioonide nõuetele. Lisaks sellele, et keha on puhastatud, tunnete Türgi aurusaunas, mis on tõeline lõõgastus.

Massaaž. Massaaži kasulik mõju, mis võib rahustada või kosutada, on kõigile teada. Kuid vähesed inimesed mäletavad teda sageli - meil kõigil pole aega. Uusaasta pühad on täpselt see aeg, mil saate endale lubada massaažikursuse läbimist. See annab sulle särtsu, aitab vabaneda liigsetest kilodest ilma kehale stressita. Kui teil pole vastunäidustusi (veenilaiendid, tromboflebiit, astma, allergilised haigused, kilpnäärme häired), proovige meemassaaži. Naha turgor suureneb ning mee tervendavad ja puhastavad omadused on tuntud juba väga pikka aega. Veidi üksikasjalikumalt protseduuri kohta. Mee-õlimaski kantakse patsutavate liigutustega. Massööri teravad liigutused ja kleepuv mass aitavad kaasa massaaži suuremale tõhususele. Järk -järgult imendub mask, jättes vaid väikese koguse ainet, mis koosneb epidermise surnud rakkudest. Mass pestakse sooja veega maha. Viimases etapis kantakse rahustav kreem. See on väga tõhus protseduur. Seda massaaži ei soovitata teha kauem kui kümme minutit. Ja saate protseduuri korrata ainult igal teisel päeval.

Solaarium. Talvel võib olla kasulik solaariumi külastada, sest isegi kunstliku päikese mõjul tekib D -vitamiin, mis stimuleerib nõrgenenud immuunsüsteemi, hoiab ära lihaste nõrkuse ja toetab südame tööd.

Aroomiteraapia. Oskab aidata paljude pühadejärgsete probleemide lahendamisel. See on tõhus täiendava vahendina võitluses ülekaaluga, seedehäiretega, stressiolukordades. Aroomiteraapiat kasutatakse ka iseseisva protseduurina.

Nüüd räägime konkreetsetest probleemidest, mis nõuavad kiirabi. Analüüsime neid punkthaaval.

Vinnid. Lõputute pidulike pidude ajal saab keha šokkannuse toksiine, mis viib sageli akne ilmumiseni. Esiteks aitab dieet. Tõhus on ka salongiprotseduur desinfitseerimiseks (sügavpuhastus madalate voolude abil).

Unistus. Rahustavad taimsed preparaadid, aroomiteraapia, elektrilise une füsioteraapia ja ükskõik kui banaalne, on teie loomulik igapäevane rutiin võimeline normaliseerima une ilma pillide abita.

Tselluliit Te ei tohiks oodata sooje päevi: lõppude lõpuks, kui selle probleemiga ei tegeleta, muutub kõik palju halvemaks. Erinevad mähised (merevetikate või detoksimähistega) aitavad vabaneda vihatud löökidest või muudavad need vähem väljendunud.

Tuhmunud juuksed. Tuhmid ja rasvased juuksed, mis kipuvad pea küsimata lahkuma, on probleem, kuid nendega saab hakkama. Abiks on mõlemad maskid juuste tugevdamiseks ja kammikujulise kinnitusega darsonval. Kõik teie jõupingutused peaksid olema suunatud peanaha vereringe suurendamisele.

Ja siin on veel üks asi. Ärge võtke puhkusejärgseid probleeme tõsiselt. Lõppude lõpuks on suurepärane tuju peamine asi, mida tervisele vaja läheb!